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月曜の朝は早い
日本とアメリカ西部の時差は１６時間。日本が朝６時なら西部都市ロサンゼルスは前日の１４時（午後２時）だ。どこの国でも休日は昼間の時間にスポーツイベントが開かれることが多い。従って大リーグ野球ドジャースファンとしての私は、月曜の朝は早起きすることが多い。アメリカ東部で開催の時はもっと早い。ということは私の１日がより長いことになる。’楽しく日々是好日’が私の基本方針だが、月曜日はもう少し何とかしたいと考えていた。幸い月曜日は可燃物と廃プラを地域の集積庫に出す日だ。天候に関わらずより積極的に行うことにした。行ってくるだけで８００歩以上もかかるので健康にも良い。でもそれだけでは足りない。今更趣味を増やせないので、前日に内容を決めておいて’何か’をすることにした。その何かを簡単にメモしておくことで、ちょっとした義務感が生じる。引出しや書棚の整理、草取り、窓ふき、断捨離・・・高齢になっても漫然としてではなく、ある程度刺激が必要だろう。早速、道路と家の境界の草取りをした。最近忘れていた’達成感’もあった。
2026.05.13
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今年の大型連休
若い頃は、大型連休といえば山歩きか車で遠出していたものだが、今年は近くの園芸店での野菜苗の購入から始まった。天候が悪く植え付けが出来たのは５月２日午前中。（ただし、窓から見ていただけ）午後は自宅で麻雀会。翌日は孫を連れた親が来訪して宿泊していった。（中学生ともなると、もう孫の感覚ではない）その翌日は去年と同じように車で２時間の国営公園へ。快晴の空、広大な敷地の野山はとても爽快だった。広場では長縄跳びをした。といっても縄の端を持ってぐるぐる回す役。（これでも良い運動になった）そして、もうできないだろうと思っていた丘の上までの往復歩きが今年もできた。家に帰って歩数計を見たら9,956歩だったので、１万歩までもう少しだと思い、家の中をひたすら歩きまわった。他にも青空の下で食事、再びのリベンジ麻雀などがあり、高齢者としては非日常的な生活になりありがたいことだと思う。
2026.05.10
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春夏野菜の苗を植える頃
我が家のミニ菜園に春夏野菜の苗を植える日は、今は亡き友人のアドバイスで、毎年Ｇ／Ｗ明けの日に行っていたが、今冬は平年より暖かでサクラも早く咲いたので、連休の前に植えることにした。昨日、始めて市発行のプレミア商品券を使って、苗などを実質4割安位で購入した。種類はトマト、ナス、キュウリ、バジルで、いつもと同じ。次の日に植えようと思ったが、雨と風が強く様子見になってしまった。連休中に作業をやってしまいたいが・・・とりあえず、洗面所から自室に引っ越してきたポインセチアに水やりをしつつ’新人’の育成方法を調べている。
2026.05.01
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迷惑メール数の推移
迷惑メール数が多いのはパソコン使用者にとっては大きなストレスだ。以前にいろいろ対策を試みた（既出）結果、一時は１日に１６０通以上もあった迷惑メール数が、ある日突然減って数十通ぐらいになった。そして今もその程度で推移している。しかし、迷惑メールが存在していることには違いない。数か月前から、１日に来るメール数をなんとなく記録していた。最近発見した傾向は、「週末から月曜日にかけて、普段より少し減っている」と思えるようになってきたことだ。明日から大型連休が始まる。これは日本だけのことだ。ということは、私宛の迷惑メールの発信者が国内に多いならば、これからの大型連休期間は更に減るだろう。注視してみようと思った。分かったところで迷惑メール撲滅の対策にはならないが・・・
2026.04.28
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こんなこともあるさ
日々の生活では、ついていると感じる時とそうでない時がある。またバイオリズムという言葉は今でもしっかり生きているようだ。まずは定期的になりつつある耳鼻科関連。ＷＥＢ予約開始時間の約１０分後に診察予約をしたが、既に７０番近くであった。（遅すぎた）前回はシステム異常？と思われる現象で少し長く待ったので、早く家を出ることになった。早く着き過ぎてしまった。待っている間に、ある患者の理不尽な要求。（うるさい）一方で小さな子供が長時間泣き叫ぶ。（これは仕方ない。我慢するしかない）受診まで１時間半も待つことになってしまった。（普段通りに行けば良かった）そして治療の方も、「１回ではできなかった。残りは次回にしましょう」という先生のお言葉。（やむをえない）帰りに寄った外食店でも、ぎこちない動きをしてしまった。翌日の「麻雀会」は私のチョンボで終わった。その翌日の自宅での食事会では、私の苦手なところを見せてしまった。（仕方ないことだが）このブログのタイトル「日々是好日」は生き方をポジティブにしようということだが、結果的に見るとこういうこともたまにはある。
2026.04.27
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病名の「ＡＩによる概要」
パソコンを利用して、いつものようにＷＥＢ情報の閲覧や検索などをしているうちに、何かのきっかけで、私が２０年以上前に発病した病名を検索してみた。私が使っているブラウザは、数年前から「ＡＩによる概要」という生成記事を先頭に載せるようになっている。それで、先程の検索だが、その項目の情報量の多さと明快さに驚いた。２０年の間に、その分野の研究が格段に進んだのか、あるいは分かり易くまとめるＡＩの技術が凄いのか良く分からなかった。日頃から、ＡＩはまともに信じてはいけないよと各方面から言われているので、普段から注意深く読んでいて、間違いを発見したこともあるが、今回は例え違っていても影響や被害があるわけではない。長年感じていたモヤモヤが相当とれた思いである。
2026.04.23
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年相応
もう２年近く前になろうか。定期的に通っている開業医の先生から「白内障ではないか」と言われた。自覚症状がないので、ずるずると日が経ってしまったが、視力の低下も気になってきたので専門医に行くことにした。白内障という言葉を耳にした頃から’受診するとすれば’の眼科を真剣に検討してあったので迷いはない。朝一番に電話して当該医院に行った。受付を済ませて待合室を見たら、予想通りで、ほぼ満席。眼科はどこも混むらしい。（WEB情報他）丁寧に検査をした後、瞳孔を開く点眼をし、数十分後に院長先生の診察。最初の一言は「年相応ですね」。実に上手い表現だと思った。白内障になっていることを言っている。（⇒・・・やっぱり症状はあるのだぁ）（⇒でも、重くはないから心配しなくてもいいよ）事実と不安解消を同時に行ってくれたのだ。自宅に戻っても検査点眼の影響が長くて大変不安になったが、翌朝には治り一安心。次回の適正なメガネのための検査・処方を待つ。
2026.04.20
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買い物をする機会が減ると社会に乗り遅れる
歳を重ねるごとに、普段ひとりで外出する場合は散歩が主になってきた。ひとりでの買い物はさらに少なくて、近くの１店（商品の種類が豊富なドラッグストア）程度だ。そこの会計は全てスタッフがやってくれるので、カゴを置いて支払うだけで済んでしまう。先日はどうしてもあるスーパーで売っている商品が欲しくなり、そこへ向かった。ここ１年位は妻と来ている場所なので会計も一緒。セミセルフレジであることは知っているが、自分で操作したことがない。その日は当然ひとりで操作を行うことになり、かすかな不安もあったが・・・無事に終了できた。今頃、超恥ずかしいことだが、自分の生活を記録するブログなので正直に書いておこう。「初の単独セミセルフレジ成功」かなり社会に乗り遅れているなぁ！！
2026.04.12
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またまたサクラ見物
近所の公園にある数本のサクラが満開になっていたので、毎年見に行っている大きな公園にも行ってみようということになり出掛けた。その前に、先日、新聞に載っていたサクラ満開を知らせる写真の場所へ。見当はついていたのですぐに分った。車ではあまり通らない場所だった。川沿いに約60本の桜の木が植わっていて、満開のサクラの花がとてもきれいだった。それから最初の目的の公園に行った。敷地は相当広いし、サクラの名所にもなっているので訪れる人は多い。とは言っても平日なのでゆったりサクラ見物兼散歩ができた。上下に歩く力が弱っていると感じたが、歩数は五千歩近くになった。なんか、よほどサクラが好きそうだが、行こうと思っていた場所の予約が取れなかったための代替え行動である。
2026.04.09
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善光寺歩き
晴れた日の先日、善光寺を訪ねてみた。何度も行っている所なので本堂などの建築物はパス。本堂の周囲は適度な大きさの樹木が庭園のようになっている。サクラやサザンカも開花しており、良い時期に来たと思った。境内の一等地で、先月オープンしたという和カフェ（販売店）を発見した。（妻は知っていたようだが）早速看板メニューのひとつ’抹茶ソフトクリーム’を味わったが、味が濃くて美味しかった。この店は大手会社の全国初のフランチャイズ店だそうである。その後、およそ６０店舗が連なる仲見世通りを歩きまわり、過去の御開帳時の’回向柱’が何本も立っている附近などを散策して帰ってきた。そして午後はテレビでプロ野球観戦。脚の衰えを感じる場面もあったが、歩ける生活が永く続きますように！
2026.04.05
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新鮮な足跡を残して新学期へ
来週から小学校の授業が始まるらしい。ということで臨時児童預かり所はようやく閉所した。所長としては、「なんにもしない」ようで結構疲れた。一方で子供たちの遊び感覚にはびっくりするとともに新鮮さを覚えた。昨日は「テレビ局のスタジオ風景ゴッコ」と言えば良いのだろうか。商品の紹介場面を自演していた。スマホでの録画付きである。「きょうは○○のご紹介です」商品を見せて、その長所をトクトクと話す。・・・場面は突然変わって、開業医。患者役を前に「きょうはどうしましたか」患者が黙っているので「風邪ですか」と医者自らが聞く。「隣の部屋で注射をしてもらってください。・・・はい。次の方ぁ」・・・迷いとか不安が全くないので、実にさわやかで明朗な発音だ。これからは普通の生活に戻る。心境は複雑である。
2026.04.03
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春だ！頑張れ健康のため
今月中旬に風邪を引いてしまい、また耳の聞こえが今一の時もあって、何となくボーッとしていて何もしていないと感じる日が続いた。これではいけないと思っていたその矢先、キッチンに置いてある戸棚が壊れた。戸棚の扉が開かないのである。地震の時に扉が開かないようになっているのだが、揺れもないのに急に開かなくなった。取扱説明書も見当たらず、仕組みが分かっていないので、戸棚を倒して長時間思考錯誤。視力が急速に衰えた私には難しく苦労していたが、妻が分かったようで解決した。ということで、またまたイオンモールに行くことになった。何故か直したことに繋がっている。例によって広い敷地を歩き廻って、良い運動にはなった。その翌日からは麻雀会、長男とその息子2人の対応等、必然的に動く機会が増えてきた。そして今朝はゴミを集積場へ運んだ。帰り道で満開のモクレンを発見した。そして似ているコブシとの違いなどを復習した。（花びらが６枚に見えるのがコブシ、ガクが花の色と同じなので９枚に見えるのがモクレン）さあ春がきた。脳と体、活発に動かそう！
2026.03.31
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ＭＬＢドジャースの試合の中継を見られた
今は選抜高校野球の真っ最中であり、日米のプロ野球もそれぞれ開幕間近である。私にとって現在不足しているのは、オープン戦ながらＭＬＢドジャースのテレビ中継。パソコンに向かっている時に同時に中継が見られたら便利だなあと思いつつパソコンでいろいろ検索等をしていたら、あったあった！！テレビではないが、ラジオ風の実況中継だ。とはいえ選手のＳＢＯやランナーの現状、スコア等の知りたい基本情報も見られるようになっている。たまたまドジャース対エンジェルスのオープン戦を実況していた。アナウンサーも慣れている感じで不自然さがない。もう少し調べると、ドジャースと日本の日本ハムの全試合を中継する予定だとあり、私にとっては嬉しい情報だ。いいものを見つけたと思う。YouTubeクリエイターの「ハムショー」氏がやっているようだ。
2026.03.25
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ツバキとサンシュユ
普通の風邪で暫く体調不良状態だったが、ようやく外へ行く気になって来たので、まずは近くの公園巡りの散歩をしてきた。最初は公園Ｂに行って、ツバキの花が開花しているのを発見した。なんとか写真を撮って公園Ａへ。そこに咲いていたのはサンシュユ。我が地区にも春が来たという実感である。自宅に帰ってから、春の選抜高校野球を見ながら先の植物の写真を見た。やはり上手く撮れていない。その後、ツバキとサザンカ、サンシュユとダンコウバイの違い等をＷｅｂ上で確認した。なんだか毎年同じことをやっているような気がする。（知っているはずなのに・・・好きなだけか）
2026.03.24
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発熱外来
体調不良のため１週間ほどブログ更新が途絶えてしまった。恒例の麻雀会の途中までは良かった。突然、鼻水が止まらない症状となったのである。成績の方は集中力欠如の中でも普通に終わって解散した。（成績のお陰で比較的元気）翌日熱を測ったら、38℃台になっていた。その日は娘家族を招いての食事会の予定だったが、インフルエンザ感染を疑われ、私だけ自宅２階での自主隔離となった。夕方からはずっと寝ていたが・・・残念。翌日、かかりつけの医院に予約の電話を入れたところ「発熱外来」の扱いになった。指示通りに医院の駐車場から電話したら、暫くして看護師さんが出て来てインフルエンザと新型コロナの検査をして医院内に戻っていった。車内で待っていたら、約20分後に呼ばれ特別の診察室に入った。結果はどちらも陰性であって、原因不明の風邪とういうことだった。処方された薬を飲んで今は回復しつつある。まあ結果オーライだったもののつらい日々だった。ただこの経験の中で得たことは「発熱外来」の仕組みだけでなく、自宅でのこと「体温計の測定終了のブザーが聞こえない」ということだった。歳のせいだろうが、こちらの方が精神的打撃が大きい。
2026.03.21
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冬のテレビドラマが佳境だけれど
１月に始まった冬のテレビドラマが佳境に入っている。一部は最終回を終えた。夜の９時、１０時台は録画を活用してほぼ全番組を見ている。（昼食後に見る時はウトウトすることが多いが）私にとっては、今冬は琴線に触れるような番組がなかった。このブログは基本的に匿名の生活日記なので自分のメモとして番組毎に簡単に記しておく。必ずしも感想というわけではない。・「ヤンドク」・・・ある病名をテレビで初めて聞いた。・「夫に間違いありません」・・・犯人解明の一種だが、進行が分かり易く興味が持続する。・「東京P.D.」・・・私には合わない画面構成。吉川愛の活躍の場が少ない。・「再会」・・・竹内涼真が俳優として好感あり。女優江口のり子のファンになった。・「テミスの不確かな法廷」・・・松山ケンイチの演技力に目がいく。「わからないことがわかっていないとわかないことはわからない」・「未来のムスコ」・・・男の子が可愛く上手い。気楽に楽しめる。・「冬のなんかなあ春のなんかさあ」・・・新分野への挑戦だろうが私には受け入れられない。・「ラムネモンキー」・・・展開が遅い。・「おコメの女」・・・松嶋奈々子の明快な役がすっきりする。水戸黄門の現代版？・「プロフェッショナル保険調査員」・・・’いじめ保険’等、発想で参考になる部分もあった。・「ドリームステージ」・・・統一のダンスをしながら歌うグループそのものが嫌い。・「探偵さんリュック空いてますよ」・・・県内の温泉が舞台であり面白くもあったが、最終回で急激に評価ダウン。・「パンダより苦手な私」・・・気楽に見られるが、それだけ。・「リブート」・・・視聴率は高いようだが、ありえないことを前提にしているので考察する気になれない。頭がこんがらかる。・「パンチドランクウーマン」・・・内容はともかく篠原涼子が格好良い。・「５０分間の恋人」・・・高齢者からみても主演男女とも嫌味がない。
2026.03.12
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フレイル予防運動
パソコンを利用し、クラシックを中心とした音楽を聴きながら好きな記事等を楽しみ、考えることがある時は窓辺に移動してフレイル予防運動を併せて行うというパターンが定着してきているが、先日、突然思いついてラジオ体操をやってみた。そうしたら、普段全く動いていない筋肉をたくさん使っていることに今さらながら気が付いた。私のフレイル予防運動の方は、新聞に載っていた２種類（片脚立ち、スクワット）の基本運動のみだ。最近何となくこれだけでは物足りないと感じていたので、これを機にもっと’体全体の筋肉増強の意識’を持とうと思った。これからはきんにくんの「世界で一番楽な筋トレ」（９種）を今までの運動にメニューとしてプラスしてみる。もちろん体調に合わせて無理をしないでだが。
2026.03.10
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８本場！
表題は麻雀の話である。時々我が家で「健康麻雀」を行っているが、どういうわけか下位に甘んじることが多く、経験だけの年数は当てにならないと思っていた。しかし先日は突然、半荘でのダントツ１位になった。本場とは、親の時に、上がるかテンパイで終了すると百点棒が１本づつ加算される仕組みである。今回、私が親の時に８回連続してそうなったのである。終わってみれば皆の１万点棒、５千点棒がすべて手元にあった！。空白期間があったものの、子供時代からの６０余年の間にこんなことは１度もなかっただろう。だから是非書き留めておきたいと思った。累積の順位も一気に上がりルンルンである。定年後は楽しく生きなくちゃあ。
2026.03.08
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庭の春/プレミアム商品券
我が家の南側に狭いながらも家庭菜園と草花専用の庭が隣接してある。今年の状況はどうかなと見に行ったら白色のクロッカスが２輪だけ蕾状態で存在していた。そして、まだ固いが西洋シャクナゲの蕾や顔を出したばかりのチューリップの茶色い葉もあった。寒いという印象のある今冬だったが、昨年とほぼ同じ速度で季節は進んでいるようだ。我が家の庭で１番先に咲くのはクロッカスだろう。この花はすぐに消えてしまうので、今年は咲いている時にもっとじっくり見てあげよう。昔はSpring Ephemeral（春の妖精）と呼ばれる花々を求めて野山を駆け回ったっけ・・・また昔話になってしまった。さて臨時児童預かり所も３日間で閉所に至り、日常に戻りつつある。まずは、市から郵送で届いていた「プレミアム商品券」購入の申し込みをパソコンを通して行なった。予算と申込者の金額合計から金額を決める（最大：1人３万円分）のでいくらになるか分からないが、以前も同じ仕組みを経験しているのですんなり操作、手続きができた。後は決定を待つのみである。
2026.03.06
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市の高齢者医療課員が来訪
市の高齢者医療課員と名乗る若い女性が突然やってきた。一般的にはなんだろうと不安になるところだが、去年も同じことがあったので動揺はしなかった。その時は30分近く玄関の外で話をさせてしまったので、まずは自宅の中に招き入れた。「中には他の人もいますからどうぞ」という変な言葉付きである。用件は特定健診の結果に関する保健指導だった。特定健診の結果については健診を受けた医療機関に既に行って聞いているので不要とも思ったが、市もご丁寧なことをすると感心した。実際、良いアドバイスが聞けて意義があった。医療機関では生活改善等、あまり詳しい話は通り過ぎて終わっているが、今回は検査結果についてより突っ込んだことも質問できた。例えば心電図検査のＳＴ－Ｔについて、自宅の血圧測定器の種類や方法、などである。今回も20分ほどになったが、長時間に渡って他人と話ができたことも良かった。あまり言葉として人に話すことのない単語がなかなか出てこないという場面もあったので要注意だ。
2026.03.04
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クマ除けの鈴が役に立った
案の定、上の孫はインフルエンザの熱が下がらず学校に行けない。さすがに両親はもう休めないということで、必然的に我が家が’臨時児童預かり所’となった。「隔離状態でも良いから」と言われて連れて来た。孫本人も事情が分かっていて、静かに部屋に入っていった。私は、途中でふと気が付きその部屋に’クマ除けの鈴’を持っていき、用が「あったら鳴らしてね」と言った。「お昼ご飯食べたよ」とか何回も呼ばれ、かなり役に立った。久し振りのグッドアイデアである。それでも長時間ひとりでいるのは可愛そうなので、妻が時々行っては話しかけたりトランプをしていた。「ビデオレコーダーが動かなくなった」と妻に呼ばれたが、私が行って操作のミスに気づき即動き出した。「爺ちゃんが来ると動くみたいだね」と言うと笑ってくれた。半日後に母親が迎えに来て帰っていったが、この状況は２，３日続きそうだ。
2026.03.03
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孫の誕生日会は２会場で
孫の誕生日会を娘家族の居る家で行う予定だったが、本人と母親以外の同居家族全員がインフルエンザに罹って寝込んでいる。しかたないので、まずは元気な人だけで私の家に来て、お祝いをすることになった。その後に家族そろってもう１度誕生会をする計画。まずは、じじばばの家。ケーキにろうそくを立てて儀式を行い簡単におひらき。ケーキを食べながら娘が撮った孫のビデオを見た。発表会や行事の内容だったが、上の子はもうすっかり子供になったなあと、ひそかにウルウルした。２時間位居て自宅に戻っていったが、「もう爺ちゃん爺ちゃんと呼ばれる時期は過ぎたなあ」と妻にしみじみと語った。
2026.03.02
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またまたコンサート
コンサートにはここ何十年間無沙汰していた私が、今月２度目となるコンサートに行って来た。きっかけは地域の回覧板だ。出演者２人をネットで調べたらサクソフォンとピアノの第一人者で、かなり有名な人だ。開演前に渡されたプログラムの中で知っている曲を探す超素人だが、「G線上のアリア」「マイフェアレディー」があり期待が膨らんだ。地元中学の合唱団とのコラボもあって、全７曲。良い時間を過ごせた。まさに「ブラボー」。今年は音楽が生活の中に入り込みつつある。流行歌に夢中になる頃もあったが、３０代で完全にストップし、退職後は寝る前にちょっとだけクラシックを聴く程度だった。それも寝つきが極めて良いので、聞いていないに等しかった。今この時もYouTubeで「朝のクラシック」を聞いている。音楽は日々の生活に良い影響を与えるようだ。元気をもらう。癒し効果が抜群である。生活に潤いをもたらす。２回コンサートに出かけて、まるで洗礼を受けたような気分になった。
2026.03.01
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春探し
久し振りに、いつもよりちょっとだけ遠くにある市民公園に連れていってもらった。目的は、付近では春一番に咲くオオイヌノフグリ。春探しの一環である。自分で車を乗り回している頃は隣の市で見つけたセツブンソウが候補だったが今はこれだ。オオイヌノフグリは期待通りいつもの場所に咲いていた。毎年同じ頃に行っているが、ちっとも増えないなあというのが実感で、同じ場所にポツンと咲いていた。小さな薄い青色の花びらが、かわいそうな名前だけに愛おしい。（大犬のきんたま）その後、運動場のまわりを４周ほど歩いて、僅かに運動不足の解消をしてきた。尚、前日は娘家族が自宅に来ての食事会の予定だったが、下の子がインフルエンザに罹ってしまい中止になった。こちらのほうは春までには遠そうだ。
2026.02.24
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ブログ執筆時は他とのトライアングル
最近パソコンと向き合っている時間がより長くなってきた。ということは必然的に運動不足に拍車をかけている。なんとかしなければと考えている内に、自然と自分の習慣が変わってきていることに気が付いた。まず、パソコンは当たり前だけれどマルチタスクである。従来は、興味のある事を読んだり見たりしているだけだったが、ある日から、同時に別のタスクを開いて音楽をバックグラウンドとして聴くようになった。ジャンルはクラシックを中心に、先日のコンサート鑑賞時の曲などだ。そしてブログ内容の考案中には、窓辺に行きフレイル予防運動を行なう。よく言われる「〇セット〇回」ではなく案が出てくるまでだ。もちろん音楽は流れたままである。ブログ ー 音楽 ー フレイル予防運動トライアングルの行動を同時にしているなあと思った。微々たる事だけれど、今までの３倍の効率で過ごしていることになる。早く春になれとも思った。
2026.02.19
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指示に従い受診
耳鼻科である。1か月前に耳鼻科へ行って治療を受けた際に、「１か月後くらいにまた来てください」という指示があったので、その指示に素直に従って行って来た。予約のしかたは、もう慣れたものでスマホを使ってヒョヒョイのヒョイ（言葉が古いか）。予約の診療待ちは約30人だった。順番が近くなったところで自宅を出発した。今日は回転が速かったようで少し遅刻したようだ。（明確でない）電光の番号表示にも自分の番号が無く、待ち時間が少し長いような気がしたが、あまり深く考えず呼ばれるままに受診した。（待ち時間は３０分位）初診・再診の基準、遅れた場合の連絡手続きなど、多少の疑問が残ったが、耳の調子はすこぶる良くなったので気分良く自宅に戻った。
2026.02.17
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検索ワード：オリンピック
今、世の中はオリンピックが話題の中心となっているが、自分の歴史の中での「オリンピック」とは何だろうか思い出してみた。１番古いのはローマオリンピックである。小学校低学年の頃だ。そういえば今も同じイタリアだ。東京大会のひとつ前の大会であったので関心度が高まったのと何よりも物心がついた頃だろう。そして東京大会。その１年前、馬術の会場が車で30分位と比較的近かったので、小学校の行事として会場を見学した。日本選手らしい人が練習をしていたような気がする。次は長野オリンピックだ。まさに地元開催だ。スピードスケートとボブスレーを直接会場で見た。また表彰式は会社のすぐ近くの屋外で行われていたので充分楽しめた。1998年のことだった。2004年はアテネオリンピック。これが私の大変な時期と重なった。’入院’である。手術後の病室でもテレビ画面が２重に見えた。消しても、妄想というのだろうか、どこかの社歌のような音と画像が流れていた。私の心の中を「オリンピック」で検索すると真っ先に返ってくる事象だろう。今はミラノ・コルティナオリンピックを見ている。私は、カーリングを見るのが好きだ。
2026.02.16
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きょうは定期受診とリハビリ
きょうは２0年以上続いている定期受診と約２年目のリハビリ予約日。もう慣れた気分だけれど受付直後に測る血圧が特に高かった。測る前に血圧の少し上がる会話があったことや深呼吸不足などが影響したと思うが、さすがに「まずい」と思い、測り直していつもの’白衣血圧’になった。予約時間ぴったり。先生との会話は僅かで、メインとなったリハビリ室へ。筋肉の使われ方など新しい知識を得ることができたので、今後の生活や運動に役立てたい。薬を増やしてもらって、ちょっと薬代が高くなってしまったけれど、これが今できる最善の方法だろう。
2026.02.13
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きょうはコンサート
建国記念日で祝日のきょう、地元の吹奏楽団によるコンサートがあったので行って来た。会場はいっぱいの人だったが、私は事情を話したら１番前の空いている席に座らせてくれた。生まれて初めてのことである。申し訳ないと思いつつ出演者の登場を待った。紹介の後、演奏が始まったが、４０人程の楽団員が一斉に奏でる最初のバーンという音からして、私の心にこみ上げるものがあった。そして約１時間の演奏に酔いしれた。こんなに感動したのは久し振りのことだ。大事に自分の中にしまっておきたい。ただ、会場入り口付近で大きく躓いてしまい、ブーツの底が破れてしまったことは早く忘れよう。自宅に戻ってからは、その時の演奏曲を何度もネットで聞いている。
2026.02.12
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アニメは苦手だけど
テレビドラマを良く観るようになってから数年経つが、アニメ番組はほとんど観ていない。なぜだろうと考えてみた。一番の理由はなかなか感情移入ができないことだろうか。従って感動要素が少ない。アニメファンも多いだろうから私が感じない長所がたくさんあるだろうと思う。そんなこともあって、先日はイオンモールへ行ってアニメ作品を観てきた。でも、やっぱりウトウトしてしまった。あの大音響の中でだ。筋が分からなくなると、内容の理解度は極端に落ちる。鑑賞後、全体のあらすじさえ分からず情けなくなった。また別の機会に良さを感じることにしよう。それにしてもイオンモールの映画館は凄い。１日あたり約２５の映画を上映しているのだ。切符売り場に係りの人は見あたらない。映画名、座席の場所、料金の支払い方法、決済まですべて専用機に入力するのだ。ひとりで来なくて良かった。当日の歩数３４００歩。
2026.02.10
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投票記載台にあった備品
天気予報によると衆議院選当日は雪降りになりそうなので、急遽期日前投票をしてきた。実は前々回の時に嫌なことがあったので、一抹の不安を抱えながら行った。まずは投票所入口で、渡された紙に住所、氏名、生年月日を記入。選挙入場券を持っているのに、どうして書く必要があるのかちょっと疑問を感じた。そして投票所に入室。まずは小選挙区の投票。良く会場を見まわしたら、一般の投票記載台の隣に一人用の特別な記載台があった。これだと思い、そこへ行って書き始めようとしたら台上の右奥にお手玉のようなものが一つ置いてある。持ってみるとかなり重い。文鎮だと気が付いた。分からない人が多いと思うが、軽い投票用紙に片手だけで字を書こうとすると。紙が動いてしまって上手く書けないのだ。不安がいっぺんに解消された。比例区の時には備え付けの椅子に座る余裕も生まれて、無事投票ができた。これは当自治体だけだろうか、全国的にそうなっているのだろうか。きめ細かい配慮がありがたかった。
2026.02.06
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寒中休み
孫から’寒中休み’という言葉が聞こえてこないのでネットで検索してみた。そうしたらなんとその記事は「長野県の学校では・・・」と始まっていた。冬の厳しい寒さを避ける等のため全国の寒冷地だけに設けられる休みだそうだ。私の小中学校時代は、２月始め頃の１週間の休みが普通で、スケートやスキーを楽しんだ。だから夏休みが短かったのだ。納得！今でも県内で６校だけが設定されているようだが、市内平地に住む孫達は知らないわけだ。ジジババたちは1年中が休みだから、関心もなく、懐かしむだけ。そういえば田植え休み、稲刈り休みというのもあったなあ。
2026.02.02
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元勤務先の業績ほか
新聞の経済面を見ていると、企業の第３四半期の決算状況等が毎日のように出ている。先日は、私が四十数年間勤めた会社の状況が記事枠で書かれていた。売上は前期比で大幅増、純利益はｎ倍との文字があった。過去最高という表記もある。現役の頃に目標としていた金額はどれも優に超えている。退職後に赤字も経験しているはずだから苦労も分かるので、単に羨ましいとは思わないが、良いことではある。尚、先日自宅で行った健康麻雀では、私の目指した赤字解消（累積数字）にはならなかった。今月末には黒字転換にもっていきたい。策はないのだが・・・
2026.02.01
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迷惑メールの減少
１日で１５０件を超える迷惑メールが届き困惑していたが、ここ数日間、迷惑メールの着信が急激に減少している。１か月程前に、メールが届くフォルダーを変更して、信用できるメールだけ正規のフォルダーに後から手作業で移すように変更したが、迷惑メールが減る対策ではない。最近、新たな対策を自分で実行したわけでもない。なのにどうしたことか、突然少なくなった。従来の５分の１程度の数十件である。迷惑メール専門の機関をネットで覗いて見たが、新たな情報は無かった。良いことだから文句はないけれど原因が分からないとスッキリしない。まさに、今ＮＨＫで放送中のドラマの中での名言「分からないことが分からないと分からないことは分からない」である。突然増えないで欲しいと願う。
2026.01.30
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散歩にも最適ショッピングモール
昨年あたりから１日当たりの歩数目標を2,000歩としている。どこかで読んだ’寝たきりにならないための最低歩数’ということでとりあえずの目標に設定したのであるが、先月は目標を達成したものの、今月は寒さと雪跡の滑りが影響して千歩台で外出も不足、散歩もほとんどしていない。私には特に買う物の予定はないが、妻との話し合いで、昨年開業したイオンンモールに行ってきた。そこへ行くのはもう４回目になり慣れてきたが、ウォーキングコースの案内を初めて目にした。全３階はすべて階段を歩き、全長2,000メートル弱だ。今日はコース通りではなく、普通に店を見て廻り、買い物もランチもしてきたが、１日の歩数としては久し振りに５,000歩を記録した。ショッピングモールは寒さを感じることなくひとつの建物内を歩く場所としては最適だと思った。
2026.01.21
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麻雀の成績は？
先日、今年の初麻雀をいつもの愛好メンバーで行った。記録係主任の私は、自分が低迷する成績の履歴が気になってきたこともあって、今までの全履歴を表示するのから今年だけを表示する記録表の様式に変更した。（データは有り）これで新規一転となりすっきりすると思う。（私だけかもしれないが）その日は、半荘２回を行って２位と４位。足して総合４位と、また最下位に終わった。最高齢の私、優勝は最年少者である。やはり年齢は大きな要素か？
2026.01.19
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いつもの３人会
中学同級会の幹事をやったのが縁でもう何十年も続いている３人の会。今年の第１回目の会合があった。といっても自宅まで車で迎えに来てもらって感謝だ。私は勝手に年賀状じまいの文章を付したことをあらためてお詫びした。「今年の干支の本を買ったけれど、視力が落ちて操作説明書が良く読めなくなってきたから」と言ったら笑っていた。皆同じような状況らしい。ランチの後、３０キロ先にある「道の駅」へのドライブ。そこは雪が心配な所だが、道路は乾燥状態になっていてホットした。例によっていろいろな話をした。長い付き合いだから踏み込んだ話ができるのが良い。さらに同級生だから、共通の知人も多い。同級だったのは６０年以上前の事だが、エピソード等を良く覚えている。今では昨日の食事も思い出せないのに・・・家に帰ればもう夕飯の時間、楽しい１日だった。
2026.01.18
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通院医院の予約システムはお気に入り
年が明けたばかりなのに、治療のため某医院に行くことにした。そこは去年からお世話になっているが、予約システムが良くできていて気に入っている。まずは当日の朝、スマホを使って予約する。すると私の予約番号（１からの連番）が返って来る。更に良いのは、待ち状態の人の人数と番号を診療順にリアルタイムで更新・表示してくれる点だ。だから私はそれを見ていて自分の番が近くなってきたら、おもむろに自宅を出て医院に向かうのだ。待合室の中でも同様の大きな画面があって、次に呼ばれる番号がすぐに分る。その日も大勢待っている割には、少ない待ち時間で治療をしてもらえて、待つ事のストレスを感じることなく治療をしてもらえた。質問にも明確に答えてもらい、沈んだ暗い気持ちが、かえってハツラツとした気分で帰ってきた。
2026.01.14
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都道府県対抗女子駅伝から想いを馳せ
昨日の午後はテレビで都道府県対抗女子駅伝を見た。見ながら思い出すのは私の長距離走。学校の体育は苦手だったが、中学校の時のマラソン大会で入賞して自分がびっくりした。それもあって就職後は市民ランナーが集まる１０キロ程のマラソン大会に何度も参加してきた。究極は長野マラソンだ。３０キロ手前で制限時間オーバーとなりバスに乗せられたが良い経験をしたと思っている。そんな人生経験からか、駅伝には非常に興味がある。応援している長野県は過去最高の３位を記録し、高校女子駅伝優勝に続き好成績であり健闘を祝福したい。高齢になって’自分で出来なくても’感動を与えてくれるのは嬉しいことだ。
2026.01.12
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今度は将棋
トランプゲームの翌日は小学生の孫と久し振りに将棋をした。幼稚園の頃に、ルールを少し覚えておけばいいやと思って始めたが、まともに終わったことは１度も無い。途中で、盤上の私の’王将’が突然孫の手に奪い取られて空中に飛んで行ってしまうのだ。私は「将棋の弱い爺ちゃん」と常に呼ばれたものである。あれから３年。孫はルールに従って真剣に勝負しようとしている。時間がなくて途中で打ち切りにしたが、見事な成長である。いよいよ学校も始まり、私も普段の生活に戻った。
2026.01.08
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神経衰弱ゲーム
世間では今日が仕事始め。家庭での立場だと、年末からの’非日常’が普段の生活に戻る日。しかし、幼稚園、学校はまだ始まっていない。そういうわけで、しばらくの昼間は孫と同居。今日はトランプの神経衰弱ゲームをした。結果は私のボロ負け。ゲームの途中で、幼稚園の子から「もうたくさん取れたから、この先はパスで良い」と言わしめた。幼稚園の子３０枚、私１０枚、・・・で終わる。子供の記憶力の良さに驚く。年齢による記憶力の後退に驚くべきだった。
2026.01.05
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大晦日の記述
ブログを初めて二十年以上（記事は一部期間削除）になるが、大晦日に何か書こうと思ったことはたぶん一度もないだろう。忙しかったからか、人生をあまり感ぜずに通り過ぎてしまったせいか。今年は、自立して生活できる平均健康寿命72.57歳（2022年推計）を超えた年になる。たかが統計上の話だが、気になった年だった。自分は果して「自立」なのか？申告制のようだから、本人がどう思うかによるのだろう。私は「自立」だと思っている。勿論「要介護（支援）」の申請もしてない。まだまだ多くの良い事を経験しつつ、楽しい人生を送りたい。
2025.12.31
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３日間の一人暮らし
事情があって３日間の一人暮らしとなった。これ幸いとなったか、大変だったか、正直にはしゃべれない。１日３度の食事の準備なんてここ数年したことがない。風呂を湧かすのも同様だ。必要な品を買っておいてくれたり、リハーサルまで行ったが、なかなか手がかかる。片手が少し不自由なせいもあるが、「簡単にできる」と思っていたことが、意外に苦労した。せめてもの救いは、出来なかったことは一つも無かったことだ。ただ、時間がかかったことと、ちょっとした切り傷ができてしまったことがマイナス点ではある。たまには妻にも思いっきり楽しんでもらわなければ・・・いい機会だったが、３日間一言もしゃべらなかった。
2025.12.29
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1年を振り返って
毎年「我が家の十大ニュース」と称して1年を振り返り書いていたものだが、それをしなくなってもう十年近くになろうか。根底には２０年前の突然の病気～手術があるが、何とか普通の生活を続けて定年退職から延長雇用まで勤め上げた。去年の秋にやや不自由さが増してしまったが、ちょっと不安定ながら歩けるし、思考能力も正常であり（本人の弁）、何とか頑張っている。「1年を振り返って」という題にしたが、順番付けをしようという気はさらさら起きず、毎年買っている日記式ノートにポイントだげ汚い字で書いてあるので、ざーっと振り返っている。（１０分で終わった）まぁ今を大事に、明るく生きていこうということである。
2025.12.27
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爺のクリスマス
「高齢者になって’クリスマス’でもないだろう」というのが本音だが、クリスマスは小学生位までの子どもがいる家庭の特別な行事だ。クリスマスケーキを食べ、朝起きてみると寝床にサンタさんからのプレゼントが置かれている。よくある光景であり、私も長い間、その習慣に参加してきた。クリスマスケーキを買うのは妻なので、私はノータッチでその時は照明を消すだけの係り。苦労したのは、プレゼントを深夜まで隠しておくこと。ある年のそれは大きな’一輪車’だったので隠すのに苦労。前の日までに、押し入れの中の物をほとんど全部出してなんとか収めた。・・・あれから40年。もうその心配は無い。メリークリスマスと言って、孫のいる家を訪ねて家庭クリスマスを楽しんだ。プレゼントは同様の悩みで我が家に預かった。現代は、「宅急便」が来たことでばれてしまうのである。
2025.12.25
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迷惑メール対策
迷惑メールに悩まされていることは前に書いた。ある専門機関の統計を見ても、最近数か月は少しづつ減少しているが去年の何倍もの迷惑メールが地球上を飛び交っている。毎日正規の場所から削除する作業が煩わしくて、ここ数日間なんとか改善しようと考えていた。達した結論は、「怪しいメールを削除するのではなく、安全なメールだけを正規の場所で受け取る」という考え方である。始めての人（法人）からのメールは、一度ははじかれ別の場所に着信するが、この人（法人）は大丈夫安全ですとリストに登録すれば、その後は正規の場所に届く方法だ。そのように変えてから、実に上手くいっている。知っている人から見れば「今頃そんなことを知ったの？」または「もっと良い方法があるよ」と言われそうだが、説明書も見当たらなくよく分からない中で、試行錯誤でこれにたどり着いた。１件づつではないものの、毎日百件ほど行っていた移動、削除作業は格段に楽になった。
2025.12.23
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秋のテレビドラマは次々に最終回
テレビドラマを意識して見るようになってから約３年が経った。その間に、どちらかと言うと私はサスペンスものより、ほのぼのとした作品の方が好きなことがわかってきた。ただし見る目的は別にあるのですべてのジャンルを見ているが・・・さて、今年秋のテレビドラマが次々に最終回を迎えつつある。作品としては駄作と思えるものも多かったが、見る人によって感想・評価は大きく異なり、正反対だったりするので、ここでは私が好感を持てた番組だけを上げておく。私は「小さい頃は神様がいて」「終末シェアハウス」「ザ・ロイヤルファミリー」が気分良く見られた。又「良いこと悪いことも」も最後まで気を持たせた。俳優もかなり覚えたが、その人が別の番組に出てくると分からないことが多く、人間として不足部分があるのだろうと思い、わが人生を振り返ってみた。そういえば人の顔を覚えるのが苦手だったなあ。会社員時代、事務室で初めての人と名刺交換をした後、会議室に集まった時、誰と挨拶をしたか分からなくなってしまう場面が結構あったように思う。今はその種の機会がほとんどないから楽になった。女房だけ覚えていれば良い。
2025.12.21
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筋肉痛？
診察の後に行う医院でのリハビリは相変わらず続けている。転倒防止のために立ったり座ったりの単純な運動だが、普段の生活ではまず意識していないので勉強になる。使う筋肉も違う。今日は、話題もあり普段より長い３０分余り行ったが、あっという間に過ぎた。会話も有意義である。そして翌朝。わずかに脚が痛く、歩くのが不安定になった。さては筋肉痛か？普段歩くこと以外に全く運動をしていないので、数年振りに筋肉に痛みが出るほどの刺激があったのかもしれない。すぐ不安になってしまうせいか、かえって麻痺が悪化したのではないかとも思う。今朝のゴミ出し往復には約900歩を要し歩幅が少し狭くなったが、無事帰れて良かったとホットする。寒い時期だけれど、今月は１日平均2000歩以上を目標にして頑張ろう！！
2025.12.18
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早くも学級閉鎖
私の感覚では、’インフルエンザが流行し始めたらしい’だったが、突然、孫のクラスが学級閉鎖になったそうだ。本人はいたって元気なので、まず家族が困るのは’その間の昼間どこに居れば良いのか’だが、当然のようにジジババの家で預かることとなる。さっそく我が家は、昼食の心配やらでいつもと違う心構えだ。やって来た第１日目に訊いたら、昨日はクラスで10人休んでいたそうだ。来るなりYouTubeのアニメ動画に夢中。母親に言われた時間制限は守っていた。そして次は、色紙を使っての創作各種。楽になったものだが、半面寂しくもある。宿題の間違い部分を指摘できたのが唯一の関わりか。数日で学級閉鎖は解除になったが、今度はその下の子が寝込んでいるという情報が入った。また来週は臨時児童預かり所の再開になりそうだ。
2025.12.14
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インフルエンザの予防接種
今年のインフルエンザは流行時期がいつもより早いという。私が気になるのは、流行しているのは変異株であるから、予防接種はこれに対し効果があるのかという疑問である。毎年受けていて、始めてＷＥＢを調べてみたが、「変異株でも効果がある」という一般的な見解しか見当たらなった。ただ、子供の方が高齢者よりも効果率が高いことを初めて知った。高齢者は何事にも弱いのだ。（※学校は学級閉鎖になったようだ。子供は掛かるのも早いし治るのも早い）何も、効果が無いことを期待していたわけではない。というわけで、予約しておいた予防接種を受けてきた。新かかりつけ医院はいつもより何故か空いていたが、時間は結構掛かった。看護師さんたちは親切で優しい。癒されて、それだけで価値ある時間だった。
2025.12.08
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