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nonkidesu
健康維持には、たゆまぬ努力が必要！家庭も円満仕事も順調でこそ、健康的で、幸せな生活を保てるというもの。 家庭の入れ物、ホームの健全さも大事！
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2012年10月28日
カテゴリ： カテゴリ未分類
階段を少し上るだけで息切れを感じるようになり。
礼服が着られなくなり新調したり、他の衣類もきつくて新調した。
何気なくヘルスメータに乗れば・・・・何とベスト体重を２０キロ以上もオーバー
胴回りを測れば、な、何と９５センチメートル・・・立派なメタボだ。
メジャーを持ったまましばし絶句・・・４月の末でした。
ゴールデンウイークから、可能な限り早朝歩くことにしました。
携帯電話の付属ソフトにダイエットのためのウオーキング管理ソフトが有ったので
それを利用して可能な限り毎朝歩くことにしたのでした。
身長が１７０センチメートルに僅かに満たない背丈の私が
ダイエットしてその後リバウンドするのならやめた方がいいし
ダイエットのために食事の制限や、好きな酒を控えるようならば
長続きはしないでしょう。
いっさいの食事制限も、飲酒制限はしないことにしました。
最初の一ヶ月は一進一退を繰り返し
それどころか、体重が微増の一途をたどる時期もありました。
「食事制限無しでは無理か？」何度も自問自答しましたが、
食事制限や、ダイエットサプリは絶対に頼らないと再び意を決したのでした。
次回に続く。
礼服が着られなくなり新調したり、他の衣類もきつくて新調した。
何気なくヘルスメータに乗れば・・・・何とベスト体重を２０キロ以上もオーバー
胴回りを測れば、な、何と９５センチメートル・・・立派なメタボだ。
メジャーを持ったまましばし絶句・・・４月の末でした。
ゴールデンウイークから、可能な限り早朝歩くことにしました。
携帯電話の付属ソフトにダイエットのためのウオーキング管理ソフトが有ったので
それを利用して可能な限り毎朝歩くことにしたのでした。
身長が１７０センチメートルに僅かに満たない背丈の私が
ダイエットしてその後リバウンドするのならやめた方がいいし
ダイエットのために食事の制限や、好きな酒を控えるようならば
長続きはしないでしょう。
いっさいの食事制限も、飲酒制限はしないことにしました。
最初の一ヶ月は一進一退を繰り返し
それどころか、体重が微増の一途をたどる時期もありました。
「食事制限無しでは無理か？」何度も自問自答しましたが、
食事制限や、ダイエットサプリは絶対に頼らないと再び意を決したのでした。
次回に続く。
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