父ちゃんの開拓物語

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自給自足と農業

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開拓父ちゃん

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開拓父ちゃん @ Re[1]:ぎっくり腰(10/09) ぽれぽれローズマリーさんありがとうござ…

ぽれぽれローズマリー@ Re:ぎっくり腰(10/09) お大事にしてくださいね。私もなんども…

開拓父ちゃん @ Re[1]:誕生日(10/04) ぽれぽれローズマリーさんありがとうご…

ぽれぽれローズマリー @ Re:誕生日(10/04) お誕生日おめでとうございます。それぞ…

開拓父ちゃん @ Re[1]:誕生日(10/04) 参月9さんありがとうございます！！

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2016.02.13

11月にスタート時73kg程度だった体重が今69kg前後になっている。思ったほど劇的には減らないが、まあまあいいペースではないかと思っている。

これのいいところは、全然無理をしている感がないところだ。

炭水化物を極力摂らないようにしているだけで、食べる量を制限しているわけでもないし、酒も普通に飲んでいる。

ダイエットではご法度のイメージの揚げ物やマヨネーズも全然気にしない。

ラーメンはアウトだが、たまに欲しいときはとっとと食べることにしている。

とりあえず、65kgが当面の目標である。ウエットスーツが楽に着られるようになるはずだ。

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