全3件 (3件中 1-3件目)
1
100kgから80kgの20kgのダイエットに成功しましたその時に使っていた道具や買っていたものを紹介します!!その前に,,, ビフォーアフターの画像です!! めちゃくちゃ変わりました😊しかし、筋量自体はそこまで落ちることなく上手にダイエットする事が出来ました!!!私もダイエット何回も失敗しました。。分かります😢何をしていいか分からないし、すぐ挫折しちゃってました。。そんな私がマイナス20kgに成功✌️意識したことは沢山ありますが、、、、今回は、ダイエット中に買っていたものの紹介です!!✅正直必見です。運動中の脂肪燃焼助けてくれる優れもの!!!これがあるとないとじゃダイエットのモチベーションも成果も全く変わってくる!!何も飲まずにやってる人損してます🥲🥲⬆️詳しくは画像をタップ⬆️続いてはこちら、ランニングやウォーキングの時のお供デス!!👏いつも私は、ナイキランというアプリを使って歩いた距離や時間を記録に残していました!!!自分が頑張った事を振り返るとモチベーションにも繋がります!!!でも、手でスマホを持ちながらって煩わしいですよね、⬆️大活躍でした!!!⬆️次は1番気になっているであろう、食べるものです!!!いちばんダイエットで挫折するのは「食事制限」だと思います。実際私も最初は苦しみました,,,美味しくて、高タンパク、低脂質なものって結構限られますよね。美味しくないむね肉とブロッコリーを食べてちゃ継続しません🥲そこで私のダイエットをすごく助けてくれたのが⬇️このような低脂質のカレー⬇️美味しくて続けられました!!ダイエットのコツはまだまだ沢山あります!!これから発信していくので見やすいようにしててください😊
2024.05.07
コメント(0)
こんな醜い身体から適度な運動と少しの食事改善で🤩 マイナス20Kg 🤩その時に飲んでいたサプリメントの紹介です♪これ飲んだら汗めちゃくちゃかいて、脂肪燃焼も助けてくれる‼︎これなしではダイエット成功してなかった😚ウォーキングとか、ランニングをするときに『ナイキラン』ていうアプリ入れて距離とか時間計ってた‼︎自分がどれだけ頑張ったかが見返せるから継続できたのはこれのおかげ!ナイキランはアプリ起動しながら他のアプリも操作できるからオススメ😁😁手にずっと持ってると煩わしいから⬆️のケースに入れて使ってたよ!ダイエットを途中で諦めてしまうランキング第1位が『食事制限』だと思います。。。。。美味しくて高タンパク、低脂質の食べ物が必須です🥲🥲私がずっと食べていたのが⬆️このカレーです!めちゃくちゃ美味しくて楽‼︎こんな美味しくていいのかな⁇って心配になる笑😅まだまだコツは色々あるけどこれから発信していこうと思ってます‼︎⬇️マイナス20Kg後⬇️
2024.05.07
コメント(0)
⬆️価格はこちら⬆️☆100kgから80kgのダイエットに成功しました👏🥦私がやった事🥦✅ほんの少しだけ食べるものに気を使う!! ⇒油物や脂質が多い物を完全に辞めるのではなく少し 気を遣うだけ!✅適度な運動 ⇒激しく運動するのではなくウォーキングなど続けれ る強度の運動をする!✅上のサプリメントを飲む!!!★今までなかなかダイエットがうまくいかなかった人は 是非真似してみてね✨✨写真(1枚目:100kg 2枚目:80kg )
2024.05.06
コメント(0)
全3件 (3件中 1-3件目)
1