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田舎おやぢ
1962年虎年生まれ。もちろん野球はタイガース。割れた腹筋をいつまで維持できるか挑戦中。はたして寄る年波にどこまで抵抗できるか・・・頑張ります。おす。
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2009/11/11
カテゴリ： 自主トレ
・クランチ ２０×３
今日も仕事はまずまずのペース。１９時前に職場を出て夕食を
済ませ、ベローチェで読書。宿泊先戻りは２０時半過ぎ。
二週間ぶりに拳立てをやってみたけど、左肩に鈍い痛み。先々週の
ような事態になっちゃマズィと１０回で中止。今までなら、とりあ
えず１セット、４０～５０回くらいはやっていたけど、先々週の痛
みがホント酷かったので今日は安全策。
まだ、拳立ては危険か・・・筋力の衰えが気になって仕方ない。。
今日も仕事はまずまずのペース。１９時前に職場を出て夕食を
済ませ、ベローチェで読書。宿泊先戻りは２０時半過ぎ。
二週間ぶりに拳立てをやってみたけど、左肩に鈍い痛み。先々週の
ような事態になっちゃマズィと１０回で中止。今までなら、とりあ
えず１セット、４０～５０回くらいはやっていたけど、先々週の痛
みがホント酷かったので今日は安全策。
まだ、拳立ては危険か・・・筋力の衰えが気になって仕方ない。。
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