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めるじる
私のブログにようこそ☺️ 私ママとパパちゃんとポメラニアン メルモ10歳(女の子 )と ジル9歳(男の子 ) 毎日毎日同じことの繰り返しの頑張らない ゆる～い毎日の日記。+日々の出来事、趣味や推し活のつぶやきです。日記がわりに書いております。宜しくお願い致します。
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January 5, 2026
テーマ： 愛犬のいる生活(80983)
カテゴリ： 独り言、つぶやき
＊＊＊いつもご覧頂きありがとうございます。
＊＊＊
ダラダラ、まったり、食っちゃ寝～の
お正月も終わり 今日から通常運転という方
多いのでしょうね。
わたくしどものようなシニア夫婦は
暦はあってないようなものですが
それでも世の中が動くと ぼちぼち
動こうか～って空気にはなります。
決まり「慎む」となりました。
あと 毎日のヨガストレッチに
プラス瞑想の時間を設けようかと
一応 年始にあたり目標と決めようと思います。
心安らかに、心穏やかに～。
ねぇ～メルジル、どう思う？
いいと思わない？
そんなこと言われてもわからないかー(笑)
だよね、だよね。
＊＊＊
瞑想とは
雑念から離れリラックスし心の平穏や集中力
向上を目指す実践法です。
目的 効果
ストレス 不安の軽減
集中力を高める
自律神経の調整
フムフム
どれも大事ね〜。
※今日の独り言※
最近 集中力がなくて困ってます。
とりあえず きなこ餅でも食べよう。
餅ざんまいの日々～。
農協のお母さん達がついた餅
美味しいから毎年買ってます！！
来たな、来たな。
１日１日を丁寧に暮らしたいね
初競り 大間まぐろ 5億
なんと まあ 😃
最後迄読んで下さりありがとうございます。
あなた様にとりまして平穏な１日に
なりますように。
また🍀
＊＊＊
ダラダラ、まったり、食っちゃ寝～の
お正月も終わり 今日から通常運転という方
多いのでしょうね。
わたくしどものようなシニア夫婦は
暦はあってないようなものですが
それでも世の中が動くと ぼちぼち
動こうか～って空気にはなります。
決まり「慎む」となりました。
あと 毎日のヨガストレッチに
プラス瞑想の時間を設けようかと
一応 年始にあたり目標と決めようと思います。
心安らかに、心穏やかに～。
ねぇ～メルジル、どう思う？
いいと思わない？
そんなこと言われてもわからないかー(笑)
だよね、だよね。
＊＊＊
瞑想とは
雑念から離れリラックスし心の平穏や集中力
向上を目指す実践法です。
目的 効果
ストレス 不安の軽減
集中力を高める
自律神経の調整
フムフム
どれも大事ね〜。
※今日の独り言※
最近 集中力がなくて困ってます。
とりあえず きなこ餅でも食べよう。
餅ざんまいの日々～。
農協のお母さん達がついた餅
美味しいから毎年買ってます！！
来たな、来たな。
１日１日を丁寧に暮らしたいね
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最後迄読んで下さりありがとうございます。
あなた様にとりまして平穏な１日に
なりますように。
また🍀
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