2011年05月の記事
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ぽんぽこの闘病ウォーキング日記（05.26）
こんにちは。ぽんぽこの闘病日記です。ぽんぽこは病人で、しかもデブのハゲおやぢです…(ToT)キャッチフレーズは、「気は優しくて病気持ち」…(^^;) 自画像？？？↓クリック！病名は「双極性感情性障害混合型2」です…(ToT)----------家事（料理、洗濯、掃除など）が、この病気にはリハビリ（リハビリテーション）になるということで、できるだけ家事をすることにしています。さて、デブで高脂血症でもある拙者は、ダイエットのために歩かなくてはなりません。今日は午前中から動き出しました。カレーを作ろうと思ってチャリ（自転車）でダイエーに行ったら、「木曜の市」ですごい混みようでした。給料日の翌日ってことも影響しているのかな？？？カレーライスの材料を買って、すぐさま退散。その後、ドトールでエスプレッソMサイズを頼んで休憩しました。帰ってきたら眠気が襲ってきて、寝てしまいました。さっき起きたばかりです。なので、カレー作りは後日になってしまいました…(＞.＜)ダイエーのほかにいろんなところを見て回ったので、歩数は結構伸びました。今日の歩数は5853歩でした。目標達成です。毎日、1日5000歩を目標にがんばります…！！と、その前に昼夜逆転の生活リズムを治さなくては…中途覚醒してしまうんですよねぇ…がんばれ！ ぽんぽこ！------------クリック♪ →→ 『投資お役立ち情報』、がござる。 ←← クリック♪して、見てくだされ♪-----クリック♪ →→ 「おこづかい稼ぎ」に『ポイントサイト』、がござる。 ←← クリック♪して、見てくだされ♪----------↓ランキング↓、↓応援クリック↓、感謝でござるm(_ _)m1日1回、↓クリック♪×2↓、して応援してくだされ(^^;) ----------「おこづかい（お小遣い）稼ぎ」に『ポイントサイト』↓こちら↓、をクリック♪、『無料会員登録』をして、おこづかい稼ぎ♪ ----------「楽天ラッキーくじ」は、楽天トップの右下から。↓こちら↓から、引けるでござる！！----------↓「ブログ別館」↓にも遊びに来て、応援してくだされm(_ _)m http://individual-investor.blog.so-net.ne.jp/『投資（競馬）、アフィリエイト＆ポイントサイト』http://oyadimise49.blog49.fc2.com/-----応援メッセージ、歓迎♪ →→ 「メール」 ←← クリック♪、メッセージ送信♪-----So-net Blog URL: http://individual-investor.blog.so-net.ne.jp/FC2 Blog URL: http://oyadimise49.blog49.fc2.com/---http://blog.with2.net/ping.php/642798/1211159198 http://ping.blogmura.com/xmlrpc/van2breio2h9
May 26, 2011
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中途覚醒してしまいました…(ToT)
こんばんは。ぽんぽこの闘病日記です。ぽんぽこは病人で、しかもデブのハゲおやぢです…(ToT)キャッチフレーズは、「気は優しくて病気持ち」…(^^;) 自画像？？？↓クリック！病名は「双極性感情性障害混合型2」でございます…(ToT)----------今日は11時30分に寝られたのはよいのですが、翌01時30分に起きてしまいました…(ToT)今日もこれからまた寝られる気がしません。そんなこんなでブログを更新しています。もう一度、眠剤（睡眠薬）を飲んで、眠れるのを待とうと思います。これではまだまだ社会復帰できそうもありません…(ToT)------------クリック♪ →→ 『投資お役立ち情報』、がござる。 ←← クリック♪して、見てくだされ♪-----クリック♪ →→ 「おこづかい稼ぎ」に『ポイントサイト』、がござる。 ←← クリック♪して、見てくだされ♪----------↓ランキング↓、↓応援クリック↓、感謝でござるm(_ _)m1日1回、↓クリック♪×2↓、して応援してくだされ(^^;) ----------「おこづかい（お小遣い）稼ぎ」に『ポイントサイト』↓こちら↓、をクリック♪、『無料会員登録』をして、おこづかい稼ぎ♪ ----------「楽天ラッキーくじ」は、楽天トップの右下から。↓こちら↓から、引けるでござる！！----------↓「ブログ別館」↓にも遊びに来て、応援してくだされm(_ _)m http://individual-investor.blog.so-net.ne.jp/『投資（競馬）、アフィリエイト＆ポイントサイト』http://oyadimise49.blog49.fc2.com/-----応援メッセージ、歓迎♪ →→ 「メール」 ←← クリック♪、メッセージ送信♪-----So-net Blog URL: http://individual-investor.blog.so-net.ne.jp/FC2 Blog URL: http://oyadimise49.blog49.fc2.com/---http://blog.with2.net/ping.php/642798/1211159198 http://ping.blogmura.com/xmlrpc/van2breio2h9
May 25, 2011
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ぽんぽこの闘病ウォーキング日記（05.25）
こんばんは。ぽんぽこの闘病日記です。ぽんぽこは病人で、しかもデブのハゲおやぢです…(ToT)キャッチフレーズは、「気は優しくて病気持ち」…(^^;) 自画像？？？↓クリック！病名は「双極性感情性障害混合型2」です…(ToT)----------家事（料理、洗濯、掃除など）が、この病気にはリハビリ（リハビリテーション）になるということで、できるだけ家事をすることにしています。さて、デブで高脂血症でもある拙者は、ダイエットのために歩かなくてはなりません。ですが、今日も眠くて、1日中眠っていました。起きたのが昨日と同じ午後の3:00…(^^;)しかも、頭痛で起きました…(＞.＜)頭痛薬「イブクイック」を飲んで、痛みは引きました。夕ご飯を買いに近所のスーパーマーケットにしか行かなかったので、歩数は少ないです…(＞.＜)今日の歩数は713歩でした。明日からは1日5000歩を目標にがんばります…！！と、その前に昼夜逆転の生活リズムを治さなくては…がんばれ！ ぽんぽこ！そういえば、今日は25日、世間は給料日です。無職失業者無収入の拙者には関係ありませんが…(ToT)------------クリック♪ →→ 『投資お役立ち情報』、がござる。 ←← クリック♪して、見てくだされ♪-----クリック♪ →→ 「おこづかい稼ぎ」に『ポイントサイト』、がござる。 ←← クリック♪して、見てくだされ♪----------↓ランキング↓、↓応援クリック↓、感謝でござるm(_ _)m1日1回、↓クリック♪×2↓、して応援してくだされ(^^;) ----------「おこづかい（お小遣い）稼ぎ」に『ポイントサイト』↓こちら↓、をクリック♪、『無料会員登録』をして、おこづかい稼ぎ♪ ----------「楽天ラッキーくじ」は、楽天トップの右下から。↓こちら↓から、引けるでござる！！----------↓「ブログ別館」↓にも遊びに来て、応援してくだされm(_ _)m http://individual-investor.blog.so-net.ne.jp/『投資（競馬）、アフィリエイト＆ポイントサイト』http://oyadimise49.blog49.fc2.com/-----応援メッセージ、歓迎♪ →→ 「メール」 ←← クリック♪、メッセージ送信♪-----So-net Blog URL: http://individual-investor.blog.so-net.ne.jp/FC2 Blog URL: http://oyadimise49.blog49.fc2.com/---http://blog.with2.net/ping.php/642798/1211159198 http://ping.blogmura.com/xmlrpc/van2breio2h9
May 25, 2011
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ぽんぽこの闘病ウォーキング日記（05.24）
こんばんは。ぽんぽこの闘病日記です。ぽんぽこは病人で、しかもデブのハゲおやぢです…(ToT)キャッチフレーズは、「気は優しくて病気持ち」…(^^;) 自画像？？？↓クリック！病名は「双極性感情性障害混合型2」です…(ToT)----------家事（料理、洗濯、掃除など）が、この病気にはリハビリ（リハビリテーション）になるということで、できるだけ家事をすることにしています。さて、デブで高脂血症でもある拙者は、ダイエットのために歩かなくてはなりません。ですが、今日は眠くて眠くて、1日中眠っていました。起きたのが午後の3:00…(^^;)市役所に手続きに行かなければならなかったので、チャリンコ（自転車）で市役所に向かいました。自転車で市役所にしか行かなかったので、歩数は少ないです…(＞.＜)今日の歩数は1271歩でした。明日からは1日5000歩を目標にがんばります…！！と、その前に昼夜逆転の生活リズムを治さなくては…がんばれ！ ぽんぽこ！------------クリック♪ →→ 『投資お役立ち情報』、がござる。 ←← クリック♪して、見てくだされ♪-----クリック♪ →→ 「おこづかい稼ぎ」に『ポイントサイト』、がござる。 ←← クリック♪して、見てくだされ♪----------↓ランキング↓、↓応援クリック↓、感謝でござるm(_ _)m1日1回、↓クリック♪×2↓、して応援してくだされ(^^;) ----------「おこづかい（お小遣い）稼ぎ」に『ポイントサイト』↓こちら↓、をクリック♪、『無料会員登録』をして、おこづかい稼ぎ♪ ----------「楽天ラッキーくじ」は、楽天トップの右下から。↓こちら↓から、引けるでござる！！----------↓「ブログ別館」↓にも遊びに来て、応援してくだされm(_ _)m http://individual-investor.blog.so-net.ne.jp/『投資（競馬）、アフィリエイト＆ポイントサイト』http://oyadimise49.blog49.fc2.com/-----応援メッセージ、歓迎♪ →→ 「メール」 ←← クリック♪、メッセージ送信♪-----So-net Blog URL: http://individual-investor.blog.so-net.ne.jp/FC2 Blog URL: http://oyadimise49.blog49.fc2.com/---http://blog.with2.net/ping.php/642798/1211159198 http://ping.blogmura.com/xmlrpc/van2breio2h9
May 24, 2011
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「睡眠障害」なんだろうなぁ…
こんにちは。ぽんぽこの闘病日記です。ぽんぽこは病人で、しかもデブのハゲおやぢです…(ToT)キャッチフレーズは、「気は優しくて病気持ち」…(^^;) 自画像？？？↓クリック！病名は「双極性感情性障害混合型2」でございます…(ToT)----------今日は一睡もしていません、完全に徹夜状態です。眠剤（睡眠薬）を飲んでも、いっこうに眠くなりません…(＞.＜)夜間に起きているので、腹が減って夜食を食べてしまい、ダイエットも効果がなくなってしまいます。昼間に寝ているのも影響があるのでしょうが、これでは昼夜逆転で健康な生活を送れません。参ったなぁ…「睡眠障害」なのでしょうなぁ…これではまだまだ社会復帰できそうもありません…(ToT)------------クリック♪ →→ 『投資お役立ち情報』、がござる。 ←← クリック♪して、見てくだされ♪-----クリック♪ →→ 「おこづかい稼ぎ」に『ポイントサイト』、がござる。 ←← クリック♪して、見てくだされ♪----------↓ランキング↓、↓応援クリック↓、感謝でござるm(_ _)m1日1回、↓クリック♪×2↓、して応援してくだされ(^^;) ----------「おこづかい（お小遣い）稼ぎ」に『ポイントサイト』↓こちら↓、をクリック♪、『無料会員登録』をして、おこづかい稼ぎ♪ ----------「楽天ラッキーくじ」は、楽天トップの右下から。↓こちら↓から、引けるでござる！！----------↓「ブログ別館」↓にも遊びに来て、応援してくだされm(_ _)m http://individual-investor.blog.so-net.ne.jp/『投資（競馬）、アフィリエイト＆ポイントサイト』http://oyadimise49.blog49.fc2.com/-----応援メッセージ、歓迎♪ →→ 「メール」 ←← クリック♪、メッセージ送信♪-----So-net Blog URL: http://individual-investor.blog.so-net.ne.jp/FC2 Blog URL: http://oyadimise49.blog49.fc2.com/---http://blog.with2.net/ping.php/642798/1211159198 http://ping.blogmura.com/xmlrpc/van2breio2h9
May 24, 2011
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ぽんぽこの闘病ウォーキング日記（05.23）
こんにちは。ぽんぽこの闘病日記です。ぽんぽこは病人で、しかもデブのハゲおやぢです…(ToT)キャッチフレーズは、「気は優しくて病気持ち」…(^^;) 自画像？？？↓クリック！病名は「双極性感情性障害混合型2」でございます…(ToT)----------家事（料理、洗濯、掃除など）が、この病気にはリハビリ（リハビリテーション）になるということで、できるだけ家事をすることにしています。さて、デブで高脂血症でもある拙者は、ダイエットのために歩かなくてはなりません。ですが、今日は眠くて眠くて、1日中眠っていました。昼食を買いに近所のスーパーマーケットにパンを買いに行っただけでした。やっと眠りから覚めたので、今このブログを書いています。昨日、５月２２日（日曜日）のブログはサボってしまいました(^^;)-----近くのスーパーにしか行ってないので、歩数は少ないです…(＞.＜)ほとんどゼロですね(^^;)明日からは1日5000歩を目標にがんばります…！！がんばれ！ ぽんぽこ！------------クリック♪ →→ 『投資お役立ち情報』、がござる。 ←← クリック♪して、見てくだされ♪-----クリック♪ →→ 「おこづかい稼ぎ」に『ポイントサイト』、がござる。 ←← クリック♪して、見てくだされ♪----------↓ランキング↓、↓応援クリック↓、感謝でござるm(_ _)m1日1回、↓クリック♪×2↓、して応援してくだされ(^^;) ----------「おこづかい（お小遣い）稼ぎ」に『ポイントサイト』↓こちら↓、をクリック♪、『無料会員登録』をして、おこづかい稼ぎ♪ ----------「楽天ラッキーくじ」は、楽天トップの右下から。↓こちら↓から、引けるでござる！！----------↓「ブログ別館」↓にも遊びに来て、応援してくだされm(_ _)m http://individual-investor.blog.so-net.ne.jp/『投資（競馬）、アフィリエイト＆ポイントサイト』http://oyadimise49.blog49.fc2.com/-----応援メッセージ、歓迎♪ →→ 「メール」 ←← クリック♪、メッセージ送信♪-----So-net Blog URL: http://individual-investor.blog.so-net.ne.jp/FC2 Blog URL: http://oyadimise49.blog49.fc2.com/---http://blog.with2.net/ping.php/642798/1211159198 http://ping.blogmura.com/xmlrpc/van2breio2h9
May 23, 2011
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ぽんぽこの闘病ウォーキング日記（05.21）
こんばんは。ぽんぽこの闘病日記です。ぽんぽこは病人で、しかもデブのハゲおやぢです…(ToT)キャッチフレーズは、「気は優しくて病気持ち」…(^^;) 自画像？？？↓クリック！病名は「双極性感情性障害混合型2」でございます…(ToT)----------家事（料理、洗濯、掃除など）が、この病気にはリハビリ（リハビリテーション）になるということで、できるだけ家事をすることにしています。さて、デブで高脂血症でもある拙者は、ダイエットのために歩かなくてはなりません。ですが、今日は眠くて眠くて、午後4:00まで寝ていました…(＞.＜) 昨日は7000歩以上歩いたので、疲れが出たのかもしれません…昨日５月２０日の日記はお休みしてしまいましたが…薬を飲むのに何か食べる必要があるので、夕方近くのスーパーでお弁当を買ってきて食べました。多種類もある薬を飲んで、今このブログを書いています。-----近くのスーパーマーケットにしか行ってないので、歩数は少ないです…(＞.＜)ほとんどゼロですね(^^;)明日からは1日5000歩を目標にがんばります…！！がんばれ！ ぽんぽこ！------------クリック♪ →→ 『投資お役立ち情報』、がござる。 ←← クリック♪して、見てくだされ♪-----クリック♪ →→ 「おこづかい稼ぎ」に『ポイントサイト』、がござる。 ←← クリック♪して、見てくだされ♪----------↓ランキング↓、↓応援クリック↓、感謝でござるm(_ _)m1日1回、↓クリック♪×2↓、して応援してくだされ(^^;) ----------「おこづかい（お小遣い）稼ぎ」に『ポイントサイト』↓こちら↓、をクリック♪、『無料会員登録』をして、おこづかい稼ぎ♪ ----------「楽天ラッキーくじ」は、楽天トップの右下から。↓こちら↓から、引けるでござる！！----------↓「ブログ別館」↓にも遊びに来て、応援してくだされm(_ _)m http://individual-investor.blog.so-net.ne.jp/『投資（競馬）、アフィリエイト＆ポイントサイト』http://oyadimise49.blog49.fc2.com/-----応援メッセージ、歓迎♪ →→ 「メール」 ←← クリック♪、メッセージ送信♪-----So-net Blog URL: http://individual-investor.blog.so-net.ne.jp/FC2 Blog URL: http://oyadimise49.blog49.fc2.com/---http://blog.with2.net/ping.php/642798/1211159198 http://ping.blogmura.com/xmlrpc/van2breio2h9
May 21, 2011
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ぽんぽこの闘病ウォーキング日記（05.19）
こんにちは。ぽんぽこの闘病日記です。ぽんぽこは病人で、しかもデブのハゲおやぢです…(ToT)キャッチフレーズは、「気は優しくて病気持ち」…(^^;) 自画像？？？↓クリック！病名は「双極性感情性障害混合型2」でございます…(ToT)----------家事（料理、洗濯、掃除など）が、この病気にはリハビリ（リハビリテーション）になるということで、できるだけ家事をすることにしています。さて、デブで高脂血症でもある拙者は、ダイエットのために歩かなくてはなりません。ですが、今日は眠くて眠くて、午後3:00まで寝ていました…(＞.＜)薬を飲むのに何か食べる必要があるので、近くのコンビニでパンを買ってきて食べました。多種類もある薬を飲んで、今このブログを書いています。-----近くのコンビニにしか行ってないので、歩数は少ないです…(＞.＜)今日のウォーキングの歩数は1328歩、全然目標から遠いです…(＞.＜)明日からは1日5000歩を目標にがんばります…！！がんばれ！ ぽんぽこ！------------クリック♪ →→ 『投資お役立ち情報』、がござる。 ←← クリック♪して、見てくだされ♪-----クリック♪ →→ 「おこづかい稼ぎ」に『ポイントサイト』、がござる。 ←← クリック♪して、見てくだされ♪----------↓ランキング↓、↓応援クリック↓、感謝でござるm(_ _)m1日1回、↓クリック♪×2↓、して応援してくだされ(^^;) ----------「おこづかい（お小遣い）稼ぎ」に『ポイントサイト』↓こちら↓、をクリック♪、『無料会員登録』をして、おこづかい稼ぎ♪ ----------「楽天ラッキーくじ」は、楽天トップの右下から。↓こちら↓から、引けるでござる！！----------↓「ブログ別館」↓にも遊びに来て、応援してくだされm(_ _)m http://individual-investor.blog.so-net.ne.jp/『投資（競馬）、アフィリエイト＆ポイントサイト』http://oyadimise49.blog49.fc2.com/-----応援メッセージ、歓迎♪ →→ 「メール」 ←← クリック♪、メッセージ送信♪-----So-net Blog URL: http://individual-investor.blog.so-net.ne.jp/FC2 Blog URL: http://oyadimise49.blog49.fc2.com/---http://blog.with2.net/ping.php/642798/1211159198 http://ping.blogmura.com/xmlrpc/van2breio2h9
May 19, 2011
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ぽんぽこの闘病ウォーキング日記（05.18）
こんばんは。ぽんぽこの闘病日記です。ぽんぽこは病人で、しかもデブのハゲおやぢです…(ToT)キャッチフレーズは、「気は優しくて病気持ち」…(^^;) 自画像？？？↓クリック！病名は「双極性感情性障害混合型2」でございます…(ToT)----------家事（料理、洗濯、掃除など）が、この病気にはリハビリ（リハビリテーション）になるということで、できるだけ家事をすることにしています。さて、デブで高脂血症でもある拙者は、ダイエットのために歩かなくてはなりません。今日も肩こりが結構あります。マッサージか整体のお店に行って、治療を受けようかな…午後は皮膚科に通院です。まったく、病院ばっかり行っているので、医療費がバカにならないです…(＞.＜)皮膚科での持病は「毛巣洞」（もうそうどう）といいます。毛巣洞…漢字が病状を物語っています。肛門の後ろのお尻にできものができて、腫れて痛いんです。自分の毛がお尻の皮膚に入り込み、自分の身体が異物と判断して攻撃する病気です。毛深い人がなりやすくて、私も毛深いんですよね。トラックの運転手や、米軍のジープの運転手がなりやすいそうです。外人は目立たなくても毛深いですからね。そして、ずっと座っている仕事の人がなりやすいそうです。毛巣洞は切開すると、中にトンネルのような穴が開いていて、そこに自分の毛が入って炎症を起こすのです。痛いっす(＞.＜)というわけで、満身創痍、病気だらけの拙者でござる。-----皮膚科の病院はは駅前にあるので、行きは徒歩で、帰りはバスで帰りました。今日のウォーキングの歩数は6787歩、目標達成です（^^ 1日5000歩を目標にがんばります…！！がんばれ！ ぽんぽこ！------------クリック♪ →→ 『投資お役立ち情報』、がござる。 ←← クリック♪して、見てくだされ♪-----クリック♪ →→ 「おこづかい稼ぎ」に『ポイントサイト』、がござる。 ←← クリック♪して、見てくだされ♪----------↓ランキング↓、↓応援クリック↓、感謝でござるm(_ _)m1日1回、↓クリック♪×2↓、して応援してくだされ(^^;) ----------「おこづかい（お小遣い）稼ぎ」に『ポイントサイト』↓こちら↓、をクリック♪、『無料会員登録』をして、おこづかい稼ぎ♪ ----------「楽天ラッキーくじ」は、楽天トップの右下から。↓こちら↓から、引けるでござる！！----------↓「ブログ別館」↓にも遊びに来て、応援してくだされm(_ _)m http://individual-investor.blog.so-net.ne.jp/『投資（競馬）、アフィリエイト＆ポイントサイト』http://oyadimise49.blog49.fc2.com/-----応援メッセージ、歓迎♪ →→ 「メール」 ←← クリック♪、メッセージ送信♪-----So-net Blog URL: http://individual-investor.blog.so-net.ne.jp/FC2 Blog URL: http://oyadimise49.blog49.fc2.com/---http://blog.with2.net/ping.php/642798/1211159198 http://ping.blogmura.com/xmlrpc/van2breio2h9
May 18, 2011
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ぽんぽこの闘病ウォーキング日記（05.17）
こんにちは。ぽんぽこの闘病日記です。ぽんぽこは病人で、しかもデブのハゲおやぢです…(ToT)キャッチフレーズは、「気は優しくて病気持ち」…(^^;) 自画像？？？↓クリック！病名は「双極性感情性障害混合型2」でございます…(ToT)----------家事（料理、洗濯、掃除など）が、この病気にはリハビリ（リハビリテーション）になるということで、できるだけ家事をすることにしています。今日は夕食を作ります。さて、デブで高脂血症でもある拙者は、ダイエットのために歩かなくてはなりません。今日も肩こりが結構ありました。午前中は自分で肩と首と背中をマッサージして、その後昼寝をしたので、少し回復しました。今日の午後は歯医者に通院です。持病のひとつが「睡眠時無呼吸症候群」なので、いびきをかかないよう睡眠中に気道を確保できるマウスピースを作ってもらいました。その値段は、8170円！なかなか痛い出費です…(＞.＜)-----それで、歯医者は駅前にあるので、行きはバスで、帰りは雨が降り出したので、タクシーで帰りました。というわけで、今日のウォーキングの歩数はあまり延びず、歩数は3090歩でした。明日から1日5000歩を目標にがんばります…！！がんばれ！ ぽんぽこ！------------クリック♪ →→ 『投資お役立ち情報』、がござる。 ←← クリック♪して、見てくだされ♪-----クリック♪ →→ 「おこづかい稼ぎ」に『ポイントサイト』、がござる。 ←← クリック♪して、見てくだされ♪----------↓ランキング↓、↓応援クリック↓、感謝でござるm(_ _)m1日1回、↓クリック♪×2↓、して応援してくだされ(^^;) ----------「おこづかい（お小遣い）稼ぎ」に『ポイントサイト』↓こちら↓、をクリック♪、『無料会員登録』をして、おこづかい稼ぎ♪ ----------「楽天ラッキーくじ」は、楽天トップの右下から。↓こちら↓から、引けるでござる！！----------↓「ブログ別館」↓にも遊びに来て、応援してくだされm(_ _)m http://individual-investor.blog.so-net.ne.jp/『投資（競馬）、アフィリエイト＆ポイントサイト』http://oyadimise49.blog49.fc2.com/-----応援メッセージ、歓迎♪ →→ 「メール」 ←← クリック♪、メッセージ送信♪-----So-net Blog URL: http://individual-investor.blog.so-net.ne.jp/FC2 Blog URL: http://oyadimise49.blog49.fc2.com/---http://blog.with2.net/ping.php/642798/1211159198 http://ping.blogmura.com/xmlrpc/van2breio2h9
May 17, 2011
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ぽんぽこの闘病ウォーキング日記（05.16）
こんばんは。ぽんぽこの闘病日記です。ぽんぽこは病人で、しかもデブのハゲおやぢです…(ToT)キャッチフレーズは、「気は優しくて病気持ち」…(^^;) 自画像？？？↓クリック！病名は「双極性感情性障害混合型2」でございます…(ToT)----------家事（料理、洗濯、掃除など）が、この病気にはリハビリ（リハビリテーション）になるということで、できるだけ家事をすることにしています。さて、デブで高脂血症でもある拙者は、ダイエットのために歩かなくてはなりません。今日は肩こりがひどくて、家の外に出ず引きこもっていました(＞.＜)自分で肩と首と背中を自分なりにマッサージしたのですが、なかなかコリがほぐれず、2時間ほど昼寝をして、何とかこのブログを書けるまで回復しました。肩こり、なんとかなりませんかね？-----というわけで、今日のウォーキングの歩数は、ほぼゼロでした(＞.＜)明日から1日5000歩を目標にがんばります…！！がんばれ！ ぽんぽこ！------------クリック♪ →→ 『投資お役立ち情報』、がござる。 ←← クリック♪して、見てくだされ♪-----クリック♪ →→ 「おこづかい稼ぎ」に『ポイントサイト』、がござる。 ←← クリック♪して、見てくだされ♪----------↓ランキング↓、↓応援クリック↓、感謝でござるm(_ _)m1日1回、↓クリック♪×2↓、して応援してくだされ(^^;) ----------「おこづかい（お小遣い）稼ぎ」に『ポイントサイト』↓こちら↓、をクリック♪、『無料会員登録』をして、おこづかい稼ぎ♪ ----------「楽天ラッキーくじ」は、楽天トップの右下から。↓こちら↓から、引けるでござる！！----------↓「ブログ別館」↓にも遊びに来て、応援してくだされm(_ _)m http://individual-investor.blog.so-net.ne.jp/『投資（競馬）、アフィリエイト＆ポイントサイト』http://oyadimise49.blog49.fc2.com/-----応援メッセージ、歓迎♪ →→ 「メール」 ←← クリック♪、メッセージ送信♪-----So-net Blog URL: http://individual-investor.blog.so-net.ne.jp/FC2 Blog URL: http://oyadimise49.blog49.fc2.com/---http://blog.with2.net/ping.php/642798/1211159198 http://ping.blogmura.com/xmlrpc/van2breio2h9
May 16, 2011
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ぽんぽこの闘病ウォーキング日記（05.15）
こんばんは。ぽんぽこの闘病日記です。ぽんぽこは病人で、しかもデブのハゲおやぢです…(ToT)キャッチフレーズは、「気は優しくて病気持ち」…(^^;) 自画像？？？↓クリック！病名は「双極性感情性障害混合型2」でございます…(ToT)----------家事（料理、洗濯、掃除など）が、この病気にはリハビリ（リハビリテーション）になるということで、できるだけ家事をすることにしています。さて、デブで高脂血症でもある拙者は、ダイエットのために歩かなくてはなりません。今日は1年に1回の健康診断を受診してきました。結果は………………ひどいもんです、散々でした(＞.＜)まずは肥満。1トン、いや違った0.1トン＝100kgに近づいています。危険信号です。次に高脂血症。中性脂肪とLDLコレステロール（悪玉コレステロール）の値が標準を大きくオーバー、大変危険です。HDLコレステロール（善玉コレステロール）は反対に低かったです。そして高血圧。半年前までは標準を保っていたのに、いつの間にか血圧が高くなっていました。（まとめ）典型的なメタボ（メタボリック）症候群ですな……運動せずに、食べてばかりいるとこういう身体の状態になってしまうんですな…大変危険です。拙者はこのままいけば早死にしそうです…(ToT)ということで、まずは体重を減らすために、食事療法とウォーキングが大事です。-----今回の健康診断を受診した病院へはチャリンコ（自転車）で行きました。その後、買い物をしたので、少しは歩けたと思います。今日のウォーキングの歩数は4925歩…目標には届かずとも、まぁまぁではないでしょうか…明日からも1日5000歩を目標にがんばります…！！がんばれ！ ぽんぽこ！------------クリック♪ →→ 『投資お役立ち情報』、がござる。 ←← クリック♪して、見てくだされ♪-----クリック♪ →→ 「おこづかい稼ぎ」に『ポイントサイト』、がござる。 ←← クリック♪して、見てくだされ♪----------↓ランキング↓、↓応援クリック↓、感謝でござるm(_ _)m1日1回、↓クリック♪×2↓、して応援してくだされ(^^;) ----------「おこづかい（お小遣い）稼ぎ」に『ポイントサイト』↓こちら↓、をクリック♪、『無料会員登録』をして、おこづかい稼ぎ♪ ----------「楽天ラッキーくじ」は、楽天トップの右下から。↓こちら↓から、引けるでござる！！----------↓「ブログ別館」↓にも遊びに来て、応援してくだされm(_ _)m http://individual-investor.blog.so-net.ne.jp/『投資（競馬）、アフィリエイト＆ポイントサイト』http://oyadimise49.blog49.fc2.com/-----応援メッセージ、歓迎♪ →→ 「メール」 ←← クリック♪、メッセージ送信♪-----So-net Blog URL: http://individual-investor.blog.so-net.ne.jp/FC2 Blog URL: http://oyadimise49.blog49.fc2.com/---http://blog.with2.net/ping.php/642798/1211159198 http://ping.blogmura.com/xmlrpc/van2breio2h9
May 15, 2011
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ぽんぽこの闘病日記（05.14）
こんにちは。ぽんぽこの闘病日記です。ぽんぽこは病人で、しかもデブのハゲおやぢです…(ToT)キャッチフレーズは、「気は優しくて病気持ち」…(^^;) 自画像？？？↓クリック！病名は「双極性感情性障害混合型2」でございます…(ToT)----------家事（料理、洗濯、掃除など）が、この病気にはリハビリ（リハビリテーション）になるということで、できるだけ家事をすることにしています。さて、デブで高脂血症でもある拙者は、ダイエットのために歩かなくてはなりません。今日1日中家にいたので、ほとんど歩いていません…歩数は限りなくゼロに近いです(＞.＜)明日からがんばります…健康診断があるので、少し遠い病院に行ってきます。歩数は伸びるかな？？？明日からも1日5000歩を目標にがんばります…！！------------クリック♪ →→ 『投資お役立ち情報』、がござる。 ←← クリック♪して、見てくだされ♪-----クリック♪ →→ 「おこづかい稼ぎ」に『ポイントサイト』、がござる。 ←← クリック♪して、見てくだされ♪----------↓ランキング↓、↓応援クリック↓、感謝でござるm(_ _)m1日1回、↓クリック♪×2↓、して応援してくだされ(^^;) ----------「おこづかい（お小遣い）稼ぎ」に『ポイントサイト』↓こちら↓、をクリック♪、『無料会員登録』をして、おこづかい稼ぎ♪ ----------「楽天ラッキーくじ」は、楽天トップの右下から。↓こちら↓から、引けるでござる！！----------↓「ブログ別館」↓にも遊びに来て、応援してくだされm(_ _)m http://individual-investor.blog.so-net.ne.jp/『投資（競馬）、アフィリエイト＆ポイントサイト』http://oyadimise49.blog49.fc2.com/-----応援メッセージ、歓迎♪ →→ 「メール」 ←← クリック♪、メッセージ送信♪-----So-net Blog URL: http://individual-investor.blog.so-net.ne.jp/FC2 Blog URL: http://oyadimise49.blog49.fc2.com/
May 14, 2011
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ぽんぽこの闘病日記（05.13）
こんにちは。ぽんぽこの闘病日記です。ぽんぽこは病人で、しかもデブのハゲおやぢです…(ToT)キャッチフレーズは、「気は優しくて病気持ち」…(^^;) 自画像？？？↓クリック！病名は「双極性感情性障害混合型2」でございます…(ToT)----------家事（料理、洗濯、掃除など）が、この病気にはリハビリ（リハビリテーション）になるということで、できるだけ家事をすることにしています。さて、デブで高脂血症でもある拙者は、ダイエットのために歩かなくてはなりません。今日は持病の通院日で、かかりつけの病院に電車とバスを乗り継いで行ってきました。ということで、結構歩数が伸びて、6978歩、目標達成です。明日からも1日5000歩を目標にがんばります…！！------------クリック♪ →→ 『投資お役立ち情報』、がござる。 ←← クリック♪して、見てくだされ♪-----クリック♪ →→ 「おこづかい稼ぎ」に『ポイントサイト』、がござる。 ←← クリック♪して、見てくだされ♪----------↓ランキング↓、↓応援クリック↓、感謝でござるm(_ _)m1日1回、↓クリック♪×2↓、して応援してくだされ(^^;) ----------「おこづかい（お小遣い）稼ぎ」に『ポイントサイト』↓こちら↓、をクリック♪、『無料会員登録』をして、おこづかい稼ぎ♪ ----------「楽天ラッキーくじ」は、楽天トップの右下から。↓こちら↓から、引けるでござる！！----------↓「ブログ別館」↓にも遊びに来て、応援してくだされm(_ _)m http://individual-investor.blog.so-net.ne.jp/『投資（競馬）、アフィリエイト＆ポイントサイト』http://oyadimise49.blog49.fc2.com/-----応援メッセージ、歓迎♪ →→ 「メール」 ←← クリック♪、メッセージ送信♪-----So-net Blog URL: http://individual-investor.blog.so-net.ne.jp/FC2 Blog URL: http://oyadimise49.blog49.fc2.com/
May 13, 2011
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