なんちゃってダイエッター＆トレーニー

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SAXはPU-PO- (　￣。￣)～pu♪ (12.27追)

＜サイクルメーターの記録：９／２分＞
走行距離　３１．１km
（取り付けた６／１２からの通算走行距離１２８７．２km）
平均速度　２１．６km/H
最高速度　４５．６Km/H
走行時間　１時間２６分２９秒

若干、ダンベル。

9/2（夜）のウエイト　６２．４kg　体脂肪率　１４．０％　（←入浴直後のサービス値　ヽ(｀△´)/　）

ピンポンは、参加した面子が少なくて、ずーーーーーｯと打ちっぱなし。

学校ごとのＰＴＡで、チームを作っての大会が近いので、今月は水・金とお呼ばれされている。

ワタシはＰＴＡの大会には関係なく、練習台として参加している。

参加するとしても、せいぜい試合当日の応援程度だ。　(^^ゞ

そいで、終って帰ってきてから自転車で大森村－芝/増上寺までの往復。２２：３９～２３：３４まで・・・。

一日の通算走行距離が、思ったより多い。

診察と、ピンポンと含めて、意外と走っているようである。

昨日の昼に、明治のブルガリアヨーグルト５００mlを食べた。
いつも食しているが、蜂蜜を入れたりしていたのだが、昨日はスーパーで、冷凍したブルーベリー２００ｇを手に入れたので、混ぜて食べてみた。

程ほどに冷えて、美味かった。　v(￣ー￣)v

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