トリーネの屋根裏部屋

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2004年11月18日

アロマな生活。

テーマ：アロマテラピー！(1372)

カテゴリ：わたし

その点、アロマなら家にいながら簡単に気分転換できるし、イライラやストレスにも効果があって時間をとらない。

そんな私のお気に入り&特に我が家で活躍しているのはこれ。

●風邪に効くアロマ・・・ティートリー、ユーカリ、ラベンダー、レモンなど
部屋でたいたりアロマバスにして楽しんでいる。
風邪の予防や免疫強化にもなるので、ルームスプレーを作ってこどもの寝室にも香らせてみようと思っている。

●花粉症・鼻炎に・・・ユーカリ、ティートリーなど
スプレーにしたり、ハンカチやマスク、マグカップのお湯に一滴たらして吸入する。

●頭痛に・・・ペパーミント、ラベンダーなど
マッサージオイルを作って、こめかみや首の後ろなどをマッサージ。
ただし、妊娠・授乳期にはペパーミントは使用を避ける。

●消臭・殺菌効果のあるアロマ・・・ティートリー、ペパーミント、レモンなど
キッチンの生ごみには、スプレーを手作り。市販のものより安全に使えていい香り。防カビ効果もある。
トイレの消臭やファブリーズ代わりにも使えます。

●虫除けに・・・シトロネラ、ゼラニウム
スプレーにして衣服につけたり、コットンに含ませてタンスに入れたり。
市販の防虫剤と違って、とってもいい香りです♪
ただし、殺虫効果はないので注意。

まだまだあるけど、また折を見て少しずつ。

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