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たってぃ9803
トライアスリート、ランナーの練習記録 スイムは学生時代ブレストスイマーだったと言えないくらい弱くなってますが、クロールの練習中心に強化中 バイクは通勤バイクとZwift中心に、週末たまにロングライドで強化中 ランの練習はジョギング、週2回目標のポイント練習で強化中
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2020.11.19
テーマ： トライアスロン(1084)
カテゴリ： 練習日記
明日はスピード練習ができると信じて
今日はつなぎ
ジョグとzwiftとスイム
ジョグの後半にはWSを入れて
動き作り
zwiftは昨日と同じメニュー
スイムはだらだらと
身体の中心からプルを行う意識で泳ぎたいけど、どうすればよいのか迷走中です
今日も頑張れたかな
今日はつなぎ
ジョグとzwiftとスイム
ジョグの後半にはWSを入れて
動き作り
zwiftは昨日と同じメニュー
スイムはだらだらと
身体の中心からプルを行う意識で泳ぎたいけど、どうすればよいのか迷走中です
今日も頑張れたかな
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