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たってぃ9803
トライアスリート、ランナーの練習記録 スイムは学生時代ブレストスイマーだったと言えないくらい弱くなってますが、クロールの練習中心に強化中 バイクは通勤バイクとZwift中心に、週末たまにロングライドで強化中 ランの練習はジョギング、週2回目標のポイント練習で強化中
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2020.11.20
カテゴリ： 練習日記
昨日書きましたが、今日はポイント練習の予定
仕事も午前中にメインワークが終わって、、、
そう上手くは行かず、残業
ただ、帰って家についたところでトラック閉館まで30分以上あるってことでダッシュで着替えて、ダッシュでトラックへ
プチポイント練習してきました。
レペティション、設定は35秒以内
200✕8本
35.7/34.3/34.5/34.0/33.8/34.2/34.3/33.7
シューズはエボライドでしたが、案外上手くまとまったかな
アシックス エボライド EvoRide 1011A792 401 メンズ 陸上 ランニングシューズ ： ブルー×アイボリー asics
エボライドでこのペースに余裕が出てきたら、レースシューズだともっと余裕が出てくるかな
なんか、今日はとてつもなく眠い感じだったのでzwiftとスイムはオフ
明日は仕事だけど、連休あるし
そういう日も必要でしょう
仕事も午前中にメインワークが終わって、、、
そう上手くは行かず、残業
ただ、帰って家についたところでトラック閉館まで30分以上あるってことでダッシュで着替えて、ダッシュでトラックへ
プチポイント練習してきました。
レペティション、設定は35秒以内
200✕8本
35.7/34.3/34.5/34.0/33.8/34.2/34.3/33.7
シューズはエボライドでしたが、案外上手くまとまったかな
アシックス エボライド EvoRide 1011A792 401 メンズ 陸上 ランニングシューズ ： ブルー×アイボリー asics
エボライドでこのペースに余裕が出てきたら、レースシューズだともっと余裕が出てくるかな
なんか、今日はとてつもなく眠い感じだったのでzwiftとスイムはオフ
明日は仕事だけど、連休あるし
そういう日も必要でしょう
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