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むむむぽん
大学教員が日々思ったこと，感じたことをつづっていきます。 なんでもないようなことに幸せを感じられますように。
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2007.11.08
テーマ： 生き方上手(719)
カテゴリ： クスリ・自己啓発
斎藤茂太（2004）：「安らぎの処方箋（カルテ）」三笠書房．
【内容情報】（「BOOK」データベースより）
こんなとき―「プラスの自分」がよみがえる１分間。たとえば、何となく気が滅入るとき、思いがけない挫折にあったとき、もうちょっとタフになりたいとき、気分一新、何かに挑戦したいとき―人間、みんなたいして変わらない。何かに悩んだり、心配したり、意気地がなかったり。しかし、人生をはつらつと生きるには、心を軽やかにする“技術”が必要だ。もっと気楽に前向きに―これこそ、たくましく生きるための秘訣である。
こんな「勝手な期待」，裏切っても大丈夫
人は期待されれば，それに応えようと行動するし，その要求に応えようと努力する。
また，人から期待されるような人は，最初からそれにふさわしい資質が備わっているとも考えられる。
一方，期待され信頼される側としては，当然，自分のおかれている立場を敏感に感じ取り，それを励みともし，その期待，信頼を身に引き受けようとするだろう。
しかし，ここに人を自縄自縛に陥らせるワナが生まれる。
ふと，われにかえれば，自分が何かにがんじがらめに縛られ，身動き取れぬ状態になっていることに気が付く。
その原因となるのが，この，人からの「期待」や「信頼」という，目に見えぬ縄であり，これが手かせ，足かせであったりするのだ。
人から期待され，信頼されるのはいい。
心の病の一つに， 「過剰順応」 というものがある。
これは，あまりに周囲に自分を合わせようとするために，本来の自分を失い，ついには心のバランスを崩してしまうものだが，常に期待される立場の人は，この危険を抱えているといってよい。
人は勝手に人を信頼し，期待し，求める。
これにいつも完璧に応えようなどと思ったら，体がいくつあっても足りない。
だから，期待される立場にある人ほど，自分自身の価値観をしっかり持っていなくてはならないことになる。
時には人の期待をも平気で無視するくらいのタフな心が必要とされるのだ。
思わず目からうろこでした。
相手の意見を聞き入れずに自己主張するよりも，自分の意見を抑えて協調性を重視した方が，周りのウケがいいという日本独特の慣習があるからでしょうか。
周囲の期待を敏感に感じ取りすぎても自分の身がもたない。
人はみな誰からも好かれる人になりたいと思っています。
でもそのために自分を犠牲にするのは極端かもしれません。
人の意見は聞きつつ，受け流しつつ，自分の主張もきちんとすることが，自分の心にとっても望ましいのではないかと思います。
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