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むむむぽん
大学教員が日々思ったこと，感じたことをつづっていきます。 なんでもないようなことに幸せを感じられますように。
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2010.01.28
カテゴリ： クスリ・自己啓発
「こころの居心地」がよくなる心理学
【内容情報】（「BOOK」データベースより）
今の世の中では、自分の性格に行きづまりを感じたり、さまざまなプレッシャーが加わったりして、精神的な病に陥る人が多い。ところが、肩の力を抜き、心のコリをときほぐすことによって、彼らは人生を楽しむことを覚えていく。壁にぶつかって、もうダメだと思うときがあっても、誰だって必ず立ち直ることができるものなのだ。
【目次】（「BOOK」データベースより）
１章 なぜ不安になるのか、なぜ傷つくのか／２章 「自分を認める気持ち」がいい人間関係をつくる／３章 待っているだけでは何も変わらない／４章 本当の自分、なりたい自分の見つけ方／５章 人生、たまには道草も悪くない／６章 心が癒され、満たされる生き方
「自分をつまらない人間」だと決めつけても，いいことはひとつもない
人間の一生という者は一回きりであり，そしてまた自分という個性は二度と現れないというのも当然のことである。
したがって，この奇跡のような自分という個性を，どう大事にして生きるかは，私たちの一生の課題であり，喜びでもある。
たとえ自分に能力がない，あるいはそんなに美しくないなどと自分で自分を卑下しても，やはり人間である以上，その人の個性という者の中には当然その人の取り柄，そしてまたその人の面白さ，その人の奥ゆかしさというものが見つかるものである。
と同時に，勇気をもってそれらを見つける作業をすべきである。
なぜなら，誰でも自分に不満をもちつつ一生を終わりたくないはずだからだ。
しかもこれは正確ではない。
私たちの命，そして私たちの個性という者は，もちろん自分で作り上げている部分はあるにしても，根本的には与えられたものなのである。
そしてまた，私たちが奇跡のような確率で与えられた生命であるという現実を考えるなら，どんなに自分がみじめな状態にあろうとも，自分で自分を卑下したり，あるいは見捨てたりするなどということは不遜なことであると思う。
また他人が自分をとやかく批判したり，侮辱したりすることがあったとしても，その場合，彼らがいっていることで「なるほど，妥当だ」と思う内容があるならば，それを受け入れる勇気を持つべきである。
しかし妥当でないとするならば，静かに聞き流しておくのが，まずは無難な生き方であり，懸命な生き方だと考えられる。
自分はすでに恵まれているのに，上ばかりを見て自分はつまらない人間だと思ってしまう。
壁にぶつかった時などはどうしてもそう思ってしまいます。
しかし，辛いとき，不安なときは，自分を蔑むだけでは何も解決しないですね。
それを頭ではわかっていながら，やっぱりあれこれ思い悩んだ挙句自信をなくしてしまいます。
そんなときはただひたすら波が引くのを待つしかないかもしれません。
ちなみに自分はじっと雌伏の時ですが。かれこれ○年・・・
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