黒ゴボウの日記

しばらく更新していなくて　皆様にご心配をおかけしましたが　私は元気です

ありがとうございました

10月に入り　朝晩涼しくなってきた

朝のウォーキングも再開している

今日からエアロビクスにも通い始めた

これでもか・・・　と激しい運動で・・・

初心者の私はついていきかねた

んで　始めて知ったのだが・・・　私は腹式呼吸ができない

これは大変・・・・・　

指導者のかたも　辛いのは自分だから練習してね・・・と

なんか息苦しいと思っていたら・・・

これはこれは頑張らねば・・・

う・・・・・

やっぱり胸が動いている

3月までには　なんとかなるかな～