2024.07.12
テーマ： 簡単ダイエット 腸活(95)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ツヅキです。
初めまして。40代独身女性です。
仕事はウェディングプランナーをしてます。
ブログって初めてです。
ずっと、２０代３０代は仕事をひたすら頑張ってました。
そのため、プライベートは…😢です
４０代になり、このままだと突然倒れたり、病気になったらするんじゃないか…
と焦りだし、健康体を目指し決意表明のためブログをはじめした！！！
そして、まず最初に行うことは
なぜかというと、腸活の動画をみたから…笑
流されやすい性格です。
食生活から、整えるべきかと。
ただ、私の食生活、やばいんです。
朝は
コンビニのパン
昼は
外食（ファストフード）
夜は
家でパスタやうどん
でたまに、青汁やプロテインをプラス。
むしろ、病気にならないのが奇跡。
腸内環境は多分絶不腸👿
食事は少しずつ改善しつつ、サプリの力を借りることに。
エビオス錠を買ってみました。
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ブログって初めてです。
ずっと、２０代３０代は仕事をひたすら頑張ってました。
そのため、プライベートは…😢です
４０代になり、このままだと突然倒れたり、病気になったらするんじゃないか…
と焦りだし、健康体を目指し決意表明のためブログをはじめした！！！
そして、まず最初に行うことは
なぜかというと、腸活の動画をみたから…笑
流されやすい性格です。
食生活から、整えるべきかと。
ただ、私の食生活、やばいんです。
朝は
コンビニのパン
昼は
外食（ファストフード）
夜は
家でパスタやうどん
でたまに、青汁やプロテインをプラス。
むしろ、病気にならないのが奇跡。
腸内環境は多分絶不腸👿
食事は少しずつ改善しつつ、サプリの力を借りることに。
エビオス錠を買ってみました。
【アサヒフードアンドヘルスケア】エビオス錠 ＜300錠＞＜パウチ＞ 【P25Apr15】
価格：530円（税込、送料別)
(2024/7/12時点)
とりあえずやってみます！！
体重は、今日の朝は59,２ｋｇ
久しぶりに体重計にのったら、かなり増えてるじゃん！！
腸活しながら、痩せたらいいなあ。
発酵食品多めの食事をとります！！
みんな応援してね！！
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