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Jan 14, 2008
テーマ： ダイエット日記(24322)
カテゴリ： その他 諸々
年末年始の飲み食いゲインした体重ですが、その後の節制で戻すことができました。
方法は先日入手した Wii Fit と 食事制限です。
Wii Fit は毎日の身体測定が出来るので、自分の状態を把握しやすく、しかも楽しみながらエクササイズも出来てしまう優れものです。
食事制限は夕食を DHC のプロテインダイエット に切り替えただけです。 これは不思議に腹持ちがよく、別に辛いという感じは全然しません。
メーカーホームページ http://top.dhc.co.jp/shop/health/proteindiet/index.html
ダイエットは昔から何度もしています。 簡単に落ちるのですが、すぐ気を緩めてしまうというのが続くんですよね・・・・・・・
ずいぶん前ですがグアムに旅行に行った際に、現地でゼナドリン (Xenadrine) というダイエットサプリを買ったことがあります。 これは正直すごい効果でした。 でも後で分かったのですが、 「エフェドラ」 という成分が入っていたそうです。 これはあまり身体に良くない成分らしく、米国では死者も出たとか・・・・ こわーー・・・・・ 現在もあるのか調べてみたところ、この成分が入っていない 日本向けのもの があるようです。
興味のある方は Google 等で検索してみてください。
Google 検索 ゼナドリン
方法は先日入手した Wii Fit と 食事制限です。
Wii Fit は毎日の身体測定が出来るので、自分の状態を把握しやすく、しかも楽しみながらエクササイズも出来てしまう優れものです。
食事制限は夕食を DHC のプロテインダイエット に切り替えただけです。 これは不思議に腹持ちがよく、別に辛いという感じは全然しません。
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ダイエットは昔から何度もしています。 簡単に落ちるのですが、すぐ気を緩めてしまうというのが続くんですよね・・・・・・・
ずいぶん前ですがグアムに旅行に行った際に、現地でゼナドリン (Xenadrine) というダイエットサプリを買ったことがあります。 これは正直すごい効果でした。 でも後で分かったのですが、 「エフェドラ」 という成分が入っていたそうです。 これはあまり身体に良くない成分らしく、米国では死者も出たとか・・・・ こわーー・・・・・ 現在もあるのか調べてみたところ、この成分が入っていない 日本向けのもの があるようです。
興味のある方は Google 等で検索してみてください。
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