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2025.12.28
カテゴリ： カテゴリ未分類
毎晩未明に足が攣る
最近はずっと左の足首から攣る事が殆ど
そっと力を抜くようにすると
す〜っと消える事もあるけれど
この所そうは行かずに七転八倒！
足首まで手が届かずに何とかふくらはぎをこすったり揉んだり
それでもだんだん攣るところが上の方へと上がって来て
腿を揉んだりこすったり・・・
ダメな時は起き出してひたすら歩き回る
急いで布団に潜り込む
今日は１度目は何とかそれで治ったのに
今朝起きようとした時に足に力が入ったのか
また左足首そして右足首にも
携帯と読みかけの本を持って痛い痛いと呟きながら
手摺につかまって階段を降りるうちに何とか治る
まだ5時ちょっとは真っ暗で気温も低い事
最近はずっと左の足首から攣る事が殆ど
そっと力を抜くようにすると
す〜っと消える事もあるけれど
この所そうは行かずに七転八倒！
足首まで手が届かずに何とかふくらはぎをこすったり揉んだり
それでもだんだん攣るところが上の方へと上がって来て
腿を揉んだりこすったり・・・
ダメな時は起き出してひたすら歩き回る
急いで布団に潜り込む
今日は１度目は何とかそれで治ったのに
今朝起きようとした時に足に力が入ったのか
また左足首そして右足首にも
携帯と読みかけの本を持って痛い痛いと呟きながら
手摺につかまって階段を降りるうちに何とか治る
まだ5時ちょっとは真っ暗で気温も低い事
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