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2024.02.18

ゴルフのお話～ゴルフ体幹～

テーマ：ＧＯＬＦ、ゴルフ、そしてｇｏｌｆ(45266)

カテゴリ： Golf

こんにちは
poru.tseです。

今日はゴルフのお話です。

練習不足だけじゃなく、運動不足も重なって、
腰痛＋肩こりからの眼精疲労と、
現代人の三重苦、四十路も近くなりにけり、という今日この頃です。

ストレッチでもするかな～
なんて、古本屋をうろうろしていたら、
見つけてしまいました。

誰でもできる「ゴルフ体幹」の鍛え方（日経プレミアシリーズ） [ TAIKANZ GOLF ]

中身は、体感エクササイズ、ピラティス、ラウンド前の準備運動、食事
とどのようにゴルフに使う体を作っていくかという観点で、
ストレッチやトレーニング方法が書かれています。

ストレッチとかエクササイズってやってみるとすごく気持ちよいんですが、
長続きしないのなぁぜなぁぜ？？（笑）
あと、最近ストレッチで体がみしみしいうようになってきました(;^_^A

体を動かす習慣をつけて、それがゴルフにつながるとよいなと思う今日この頃です。

次回のゴルフは下記バナーのGORAからご予約いただけると嬉しいです！