アウトドアーなライブログ

那須の瞑想三昧レジデンスより元気に帰ってきましたョ（ﾆｺﾆｺ）。久し振りの那須ですが、素晴らしい環境です♪。雪に柔らかく包まれた山々の手前の雑木林の中に、施設は静かに佇んでいます。

質素で飾り気のない玄関も正月の門松がお出迎えです♪。

ロビーに入った途端、施設内の静寂と調和、気のエネルギーの安息感に包まれます♪。左のフロントで、ホテルのチェックインをして、レジデンスの簡単なミーティングの後、ルームへ・・・・。静寂に包まれたこの部屋で、3日間の瞑想三昧です♪。シーツを敷いて、先ずはヨーガ体操から・・・午後3時過ぎから体操法・呼吸法・そして瞑想・・・・。初日は２ラウンドを実施しました。蓄積していた根深いストレスや、体調の歪がどっと出てきて、まったりとして無性に眠い。

夕食は菜食バイキングです。全て厳選された無農薬有機栽培の食材です。独特のスパイスで見事に調理され、まったり状態の体調ながら、ご飯も大盛り２膳も頂き（笑）、取り分けた菜食を全て！！（爆）たいらげてしまいましたョ（ﾆｺﾆｺ）。　　続きます・・・・・・。