アウトドアーなライブログ

１年間の英気を養い、日々の瞑想の基礎スタートとして、今年も那須高原の瞑想センターへ....。

川越から下道をノンビリと４時間半ほど、那須が近づくにつれ、磁力を感じるように身体が瞑想センターへ引き寄せられる想い.....。 雪が覆う那須連山の麓、”英知の森”那須瞑想センターにほどなく到着です.....。

瞑想センターの車止めからの眺め、年の暮れから１月中旬まで、多くの瞑想者が訪れたであろうセンターも、シバの暦（静寂）に入る今日は静か....。

今年も変わらず暖かに迎えてくれました。（※宗教とは無関係です。英知に基づき、ただ瞑想をします。）

東からの玄関を入ると、ロビ－の奥に左右にシンメトリーな建屋（宿泊の部屋）がのぞめます。

北側の建屋の宿泊部屋の並びです。

説明を受けた後は瞑想三昧に入ります。部屋のスペースに私はシーツとタオルケットを敷いて、此処で体操法⇒呼吸法⇒瞑想をマイペースで２ラウンドです。

瞑想を終え、入浴後には夕食です。食事はアーユル・ヴェーダ（生命の英知）に基づき調理された菜食。今日から３日間はベジタリアンです。

メインは野菜ホワイトクリームのパスタ、豆と野菜の煮込み。お酒・肉類無しでも不思議と美味しく満足できる味です。

今までの溜まったストレスの浄化が始まった為か、体が重く眠い...。続きます...。