アウトドアーなライブログ

お昼の散歩から帰りくつろぎます。センターは古代インドから継承された、スターパティヤヴェーダの建築学に基づいて建てられた、広大な回廊を有する寺院のような美しい木造建築物。

室内は自然の摂理を生かした高気密・高断熱の構造で、エアコンなしですが暖かく、セーター１枚でくつろげます。

ショップには、アーユルヴェーダに基づく自然栄養食、スパイス、オーガニック製品、ガンダルヴァーヴェーダCD、書籍等が置いてあります。

午後からも、引き続きヨガ体操法⇒呼吸法⇒瞑想を２ラウンド、３時間ほどかけてゆったりと軽やかにラウンド、至福感が身体に満ち溢れてきます。

陽が傾くころ、食事までの時間を青空に浮かぶ雲を眺めながらの入浴を楽しみます。

夕刻、６時過ぎには夕食。今夜の自然菜食は、野菜の煮込み、ひき肉食感の豆腐？ハンバーグゴマ大根おろし掛け、ざく切り根菜とポテトのムース、炊き込みご飯、左上の羊羹みたいなのは、なんと！カボチャを丁寧に潰して固めたお菓子。左下は生姜湯です。

食後、ロビーでくつろぎ、この後は夜の散歩とミーティング＆レクチャー。那須高原の夜の散歩は痺れるほどの冷気。冬の星座が頭上に拡がり、天の川の流れとオリオン・スバルの輝きが......。　続きます。