2005.10.02
テーマ： スポーツジムに通っている人(2805)
カテゴリ： ｽﾎﾟｰﾂ・健康
今日は久しぶりにスタジオのファットバーナー系の
クラスに出ました。
以前、クラスで一緒になった人もちらほら居て、
皆さん、継続して出ているのだと実感しました。
始まってからしばらくは、勘を取り戻すべく
ゆっくりと動いていましたが、だんだんと体が
温まってきて動きも楽になってきました。
心拍数が高くなるのが自分でわかるほどで、
汗をかく爽快感も味わうことができました。
【起床時刻】9時半
【語学】
☆ラジオ英会話レッツスピーク（2日分）
☆ラジオ中国語講座入門
【今日の歩数】4090歩
（午後から歩数計を付け忘れる）
クラスに出ました。
以前、クラスで一緒になった人もちらほら居て、
皆さん、継続して出ているのだと実感しました。
始まってからしばらくは、勘を取り戻すべく
ゆっくりと動いていましたが、だんだんと体が
温まってきて動きも楽になってきました。
心拍数が高くなるのが自分でわかるほどで、
汗をかく爽快感も味わうことができました。
【起床時刻】9時半
【語学】
☆ラジオ英会話レッツスピーク（2日分）
☆ラジオ中国語講座入門
【今日の歩数】4090歩
（午後から歩数計を付け忘れる）
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