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にゃん吉。
素敵な年の取り方したいよね♪ 第２の人生スタートって感じかな(э｡э)bうふっ‥‥……━★ いつまでも子供たちの自慢のママでいるために 日夜、努力努力って感じでもないけど 体にいいこと、綺麗でいられる簡単な事を日々実践していってます♪
2005.01.24
テーマ： ダイエット日記(24311)
カテゴリ： カテゴリ未分類
★＝＝＝★＝＝＝★＝＝＝★
今朝の体重前日差 +-0ｷﾛ
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始ﾄｰﾀﾙ －1.0ｷﾛ
★＝＝＝★＝＝＝★＝＝＝★
わたしのストレス解消法！！
それはなんと言っても【半身浴】なのだ。
半身浴を続けるととても体が楽になる。
子供がいるわたしにとって、ジムに行くのは無理だし
なかなか行くことは難しい(ﾟﾍﾟ;)ｳｰﾝ
引っ越し前はお風呂に追い炊きもないから
半身浴なんてなかなかできなかったけど
移転後はほぼ毎日と言っていいほど半身浴をしてるの。
わたしの半身浴法
まず、お風呂の温度は４１度（冬はこれくらいないと寒い）
そしてお風呂にふたを半分だけして入浴。
そのふたの上に毎日、好きな雑誌や読みたい本を持ち込んで
約１時間入浴をするんだ。
わたし、読書が大好き♪
以前はﾀﾞｲｴｯﾄ雑誌を持ち込むことが多かったけど
ちょっと変わったところで
昔から幕末の話が大好きなので、そんな小説を持ち込むこともあるんだよ。
ビジネス書なんかは、とても勉強にもなるし
汗もたくさんかけるし
一石二鳥なのです♪（／゜゜）／￣ハィ♪
今朝の体重前日差 +-0ｷﾛ
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始ﾄｰﾀﾙ －1.0ｷﾛ
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わたしのストレス解消法！！
それはなんと言っても【半身浴】なのだ。
半身浴を続けるととても体が楽になる。
子供がいるわたしにとって、ジムに行くのは無理だし
なかなか行くことは難しい(ﾟﾍﾟ;)ｳｰﾝ
引っ越し前はお風呂に追い炊きもないから
半身浴なんてなかなかできなかったけど
移転後はほぼ毎日と言っていいほど半身浴をしてるの。
わたしの半身浴法
まず、お風呂の温度は４１度（冬はこれくらいないと寒い）
そしてお風呂にふたを半分だけして入浴。
そのふたの上に毎日、好きな雑誌や読みたい本を持ち込んで
約１時間入浴をするんだ。
わたし、読書が大好き♪
以前はﾀﾞｲｴｯﾄ雑誌を持ち込むことが多かったけど
ちょっと変わったところで
昔から幕末の話が大好きなので、そんな小説を持ち込むこともあるんだよ。
ビジネス書なんかは、とても勉強にもなるし
汗もたくさんかけるし
一石二鳥なのです♪（／゜゜）／￣ハィ♪
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