朝、バナナ

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	○○ダイエットって、そればかり食べてダイエットなどできるわけが無いと思っていましたでも、テレビで「モリクミさん」がやっているのを見て医師とかが、そのメカニズムなどを　説明していたし私は、去年の健康診断、コレステロールが多いって結果だったしバナナは、コレステロールを下げる「タウリン」も多いそうだ。それもあって、やってみようと思いたったんです。方法は簡単朝バナナ＋水（常温に限る）で３０分経てば　何を食べてもいい朝　バナナだけでは、私は　お昼まで持たないので朝一で、朝バナナ＋水（常温に限る）を食べなんやかんやして　３０分以上経った後いつもの食事をしています。パン　コーヒー　ヨーグルト昼も夜も変わらない食事です結果は？？？？じゃ～～～～んグラフにしてみました。始めた日をゼロにして、縦は単位は「kg」横は、日にちねー減ったでしょ。わずかだけど。ここ２，３日増え気味なのです。何故かな？多く食べているワケじゃないです。思い当たるのは、３～４日前から少し朝、食欲がなくて　バナナを半分しか食べなかったですよね。まー、これからどうなるかわからないけどダイエット出来たらメッケもの程度に考えてのんびりやります。特に、我慢しているワケでもないので。このブームのおかげでバナナは４本単位でしか売っていないしまだ青いので、買ってしばらく置かないと熟れない。だから、早めに買い置きしていないとね。私の実例を見てＫが自分も！とその気になっていますまた、報告しま～す。 web拍手を送る	*
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