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2010年04月23日

産後のボディケア＆フィットネス教室中標津クラス４月４週目

カテゴリ：カテゴリ未分類

産後クラス中標津クラス、４週目最終回でした！

クラス前にみほ先生からボールエクササイズを教えていただく中で
衝撃の事実が発覚！

私、へそあげができていなかった！！
ちょっとできているとおもっていたのに

！

へそをあげているつもりが、
お腹全体をへこましているだけだった

間違った方法で練習し続けていたのだ、

あとはやるだけやるだけ。

へそしたの筋肉に「上がれ！」と念じ、
がんばりまっす！

今日のクラスで一番心に残ったのは、
参加者の方の発言に、
「未来への希望」と「意志」を感じられたこと。
…って上から目線か！
いやいやちがいますよー。

私は12月、3月の産後クラスに続いて

ご一緒した参加者のみなさん全員が、
最終回の５分間のシェアリングで
「こうしたい」「こうなりたい」「こうなれればいいな」と
ご自分の意志や希望をうれしそうに話すのですよ。
もうおもしろいくらいに全員が！

産後女性にこうして自分のおもいや気持ちをことばにして、
他人に伝える機会を産後間もない時期
（新人ハハのやわらかな心と頭のうちに）にもつことで、
その後の子育てやパートナーシップ、
自分の人生に影響したり、
残るものが、きっとある。

ハハになったから感じる考えることを、
ハハになった今だから語る、表す。

みほ先生もおっしゃっていたけれど、
「ことばを錆び付かせない」
「ことばを流してしまわずに、語ることで財産にする」
というのはこういうことかな、とおもう。

ご一緒させていただいたKさん、
いつもお世話になっているみほ先生、
２回だけの参加でしたが、
たくさんの学びと気づきをありがとうございました！

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