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「オホーツクにも産後ケアを！」出産した女性のこころとからだのリハビリをサポートする産後セルフケアインストラクター・永野間かおりの日記です。
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2010年04月24日
カテゴリ： パートナーシップ
産後セルフケアインストラクター養成コース５期生にエントリーするために、
オットとお互いの仕事・生活・子どものことをすり合わせ中の現在。
今までもできるだけ私のおもいを伝えたり、
それに対するオットの意見を聞いたり、
ズレを感じれば修正したりと
たくさんやりとりはしてきたつもり。
でも、でも…、２人のパートナーシップの共通理解をもつまでには、
まだまだだった！
日程や金銭面は情報部分なので、
ひとまずOK。
修正箇所が出てきたら、
その都度確認することを決める。
問題は、それぞれのパートナーシップに対する考え。
私のおもいや夢は受け入れ、協力してやっていこうとすることはできても、
それと自分の仕事と夢をどう共有していくか、
そのすり合わせの深さやことばにして伝え合うことを、
そんなに重視していないオット。
でも、それでは遅かれ早かれズレが出てくる。
今までも、何度もそのズレで行き違いが生じてきた。
「違いは違いとして認めつつ、相手をできるだけ尊重する」
「私が望むことをオットは受け入れられず」、
「オットの考えに私は納得できない」
という現実。
私は「どう言えば、望むように伝わるのか？」
「どうしてそう受け取るの？」
オットにしてみれば
「どうしてそこまで踏み込まれなければいけないのか？」
「今のやりとりではなぜいけないのか？」
という考え。
でも、伝えること、理解することを諦めてしまっては、
これからやりたいことを実現できない。
相手の考えやおもいを「わからない」「受け入れられない」ではなく、
「どこがどうわからないのか」
「どうすれば、どこまでなら、受け入れられるか」
そういう風に考えようと、必死に冷静になろうとする。
「うちのパートナーシップは大丈夫！」とタカを括っちゃいけない。
生モノだからよくも悪くも、どんな風にも変化していくもの。
でも、腹は括らなきゃいけない。
今の状況を認めて、受け入れて、これからどうするか。
とっちらかって、頭が熱くなったり冷えびえとしたり、
気持ちがジェットコースター並みに揺れ動いても、
そんな状況がぜんぜんイヤじゃない。
むしろ今がチャンスだとおもえる。
今やらなかったらいつやるんだ！
最近、頭でっかちになっている私。
この状態で話すことにも問題があるのかもしれない。
今日の練習
■バランスチェック■
安定している。日によってばらつきがないよう、いつでも安定を目指す。
■手を恥骨と仙骨に当てて脚を閉じて弾む■
体を横向きにして鏡を見ていてもぶれないように体幹部を意識する。
■手をクロス（顔の前＆頭上）して弾む■
手の組み方がしっかりできると、背中のラインもまっすぐになってくる。
■ステップタッチ■
産後クラスでやったように、かかとをつけて、脚を引き寄せ、反対側は動かさない。
■骨盤のアイソレーション■
骨盤以外のところがまだ動いている。
はやどり注意、骨盤のみ動かす。
■肩のアイソレーション■
右を上げたら左を下に押し下げるというのを知り、目からウロコ。
片方だけの動きではダメなんだ。
オットとお互いの仕事・生活・子どものことをすり合わせ中の現在。
今までもできるだけ私のおもいを伝えたり、
それに対するオットの意見を聞いたり、
ズレを感じれば修正したりと
たくさんやりとりはしてきたつもり。
でも、でも…、２人のパートナーシップの共通理解をもつまでには、
まだまだだった！
日程や金銭面は情報部分なので、
ひとまずOK。
修正箇所が出てきたら、
その都度確認することを決める。
問題は、それぞれのパートナーシップに対する考え。
私のおもいや夢は受け入れ、協力してやっていこうとすることはできても、
それと自分の仕事と夢をどう共有していくか、
そのすり合わせの深さやことばにして伝え合うことを、
そんなに重視していないオット。
でも、それでは遅かれ早かれズレが出てくる。
今までも、何度もそのズレで行き違いが生じてきた。
「違いは違いとして認めつつ、相手をできるだけ尊重する」
「私が望むことをオットは受け入れられず」、
「オットの考えに私は納得できない」
という現実。
私は「どう言えば、望むように伝わるのか？」
「どうしてそう受け取るの？」
オットにしてみれば
「どうしてそこまで踏み込まれなければいけないのか？」
「今のやりとりではなぜいけないのか？」
という考え。
でも、伝えること、理解することを諦めてしまっては、
これからやりたいことを実現できない。
相手の考えやおもいを「わからない」「受け入れられない」ではなく、
「どこがどうわからないのか」
「どうすれば、どこまでなら、受け入れられるか」
そういう風に考えようと、必死に冷静になろうとする。
「うちのパートナーシップは大丈夫！」とタカを括っちゃいけない。
生モノだからよくも悪くも、どんな風にも変化していくもの。
でも、腹は括らなきゃいけない。
今の状況を認めて、受け入れて、これからどうするか。
とっちらかって、頭が熱くなったり冷えびえとしたり、
気持ちがジェットコースター並みに揺れ動いても、
そんな状況がぜんぜんイヤじゃない。
むしろ今がチャンスだとおもえる。
今やらなかったらいつやるんだ！
最近、頭でっかちになっている私。
この状態で話すことにも問題があるのかもしれない。
今日の練習■バランスチェック■
安定している。日によってばらつきがないよう、いつでも安定を目指す。
■手を恥骨と仙骨に当てて脚を閉じて弾む■
体を横向きにして鏡を見ていてもぶれないように体幹部を意識する。
■手をクロス（顔の前＆頭上）して弾む■
手の組み方がしっかりできると、背中のラインもまっすぐになってくる。
■ステップタッチ■
産後クラスでやったように、かかとをつけて、脚を引き寄せ、反対側は動かさない。
■骨盤のアイソレーション■
骨盤以外のところがまだ動いている。
はやどり注意、骨盤のみ動かす。
■肩のアイソレーション■
右を上げたら左を下に押し下げるというのを知り、目からウロコ。
片方だけの動きではダメなんだ。
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パートナーシップ
r-fujimin
さん
頑張ってますねー。がっぷりよつで向き合ってますねー。
実際に紙に書き出して、ってエライ！私はそれが苦手なので。うちはこれからですよー。
鍛錬の記録も参考にしてまっす。
これからもがんばろうね！ (2010年04月25日 17時09分53秒)
実際に紙に書き出して、ってエライ！私はそれが苦手なので。うちはこれからですよー。
鍛錬の記録も参考にしてまっす。
これからもがんばろうね！ (2010年04月25日 17時09分53秒)
よそも気になる、パートナーシップ！
k.naganoma
さん
>r-fujiminさん
紙に書き出すのは、後々「言った」「聞いてない！」の不毛なケンカを避けるためですよー（汗）！
子どもかっ（笑）！
私もふじみんの鍛錬記録を追跡し（こわっ！）、練習方法を変化させてます☆
これからますますがんばろうぞ！オー！！
(2010年04月25日 23時06分46秒)
紙に書き出すのは、後々「言った」「聞いてない！」の不毛なケンカを避けるためですよー（汗）！
子どもかっ（笑）！
私もふじみんの鍛錬記録を追跡し（こわっ！）、練習方法を変化させてます☆
これからますますがんばろうぞ！オー！！
(2010年04月25日 23時06分46秒)
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