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とっしー１９
サッカー、その他のスポーツ中心にうっかりな私の独り言です。気が向いたら遊びに来てね！
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2008.05.26
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(572740)
カテゴリ： ★つ・ぶ・や・き★
昨日は、姉が教えているプールに付いて行って、久々 泳ぎました
1年ぶりになるかも
姉が教えている間、隣のコースで やっくり泳いでいたつもりが
最初のアップで どうも調子が。。。
普段 使わない筋肉を知らないうちに思いっきり 使ってしまったみたいで
肩から 二の腕の後ろ部分 が 痛いよー
ブランクがあるんだし、ゆっくり力を抜いて泳ぐようにしたら
大分 調子を取り戻せて、何とか隣のコースの人達と同じく
1500m
何でもそうですが、 無理は禁物
軽く軽～く、スイスイと行かないと いけませんね。
そして、これからも続けないとっ
水に入ると気持ちが良いし、水は切っても切れないお友達ですからね。
今日は、仕事場の最後の お食事会 です。
土曜日のフィットネス＆日曜日のスイムで 少しカロリーを燃焼させておいて良かった
1年ぶりになるかも
姉が教えている間、隣のコースで やっくり泳いでいたつもりが
最初のアップで どうも調子が。。。
普段 使わない筋肉を知らないうちに思いっきり 使ってしまったみたいで
肩から 二の腕の後ろ部分 が 痛いよー
ブランクがあるんだし、ゆっくり力を抜いて泳ぐようにしたら
大分 調子を取り戻せて、何とか隣のコースの人達と同じく
1500m
何でもそうですが、 無理は禁物
軽く軽～く、スイスイと行かないと いけませんね。
そして、これからも続けないとっ
水に入ると気持ちが良いし、水は切っても切れないお友達ですからね。
今日は、仕事場の最後の お食事会 です。
土曜日のフィットネス＆日曜日のスイムで 少しカロリーを燃焼させておいて良かった
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Last updated
2008.05.26 11:37:06
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