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とっしー19

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2008.06.26
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カテゴリ: 今日のこと★☆
昨日は 友達の くろねこ に出かけ

久しぶりだったのでおしゃべりに花が咲き、今度は 世界のなべあつ も宣伝してるドーナツ屋さんで

コーヒーとドーナツをつまんでいるうちに コーヒーはお替りし放題だし

ドーナツも1個じゃ物足りなく、もう1個追加してたら、飲茶のいい香りが。。。



タンタンメンを食べてしまいました




この久々の食べ過ぎ感が 家に帰ってからも続き

お腹が張ってる感じのまま 眠りにつきました~










このままではいけない

と、また1週間ぶりに フィットネス へゴー
ステップエアロビ

その後は、 振動ぶるぶるマシン と 骨盤運動マシン 。。。

ゲルマニウム温浴 をやってみました~

運動直後にやると汗がガンガンに出るらしいのですが

私は、骨盤マシンをゆっくり15分した後に 振動マシンを10分した後だったので

まぁ~こんなものかな。。。とジンワリと汗ばんだ感じでした。

に入った後のような爽快感で

さすが ゲルマニウムの力 でした



フィットネス&その他のマシン類でのフルセットの運動で

昨日の食べ過ぎも吹っ飛んだ(?)つもりで~す









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Last updated  2008.06.26 18:05:23
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