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うらら66
ぐうたらママ「うらら」と「ちぴろぅ」＆「かず」～まったりした日々～
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2007年12月28日
テーマ： 妊婦さん集まれ～！！(4949)
カテゴリ： 体調・身体の話
甘いものと体重管理の間で揺れては負け続けているうらら･･･
とうとう先週、マタニティビクスのDVDを手に入れました。
↑コチラ。
オークションで少々お安く譲っていただきました。
同じ考えの人も多いのか、なかなか激安で、
というわけにはいきませんでした^^;。
身体を動かすこと自体が、面倒･･･いえ苦手なので、
↑コチラの初心者編を狙っていたのですが、
いといろレビューなどを見ているうちに、
どうせ身体を動かすのなら、
STEP UP編の方が効果ありそうかな～なんて。
DVDが届いて、マタニティビクスを気恥ずかしいながらも始めてみました。
30分のプログラム。
割とできるじゃん！
なんて･･･
3箇所ほどついていけないステップが。
今日で4日目。
毎日一つずつ身体も動かせるようになって、
今日はぎこちないながらも、詰まることなくついていけました～
しかし、このぎこちなさ･･･パパには見せられません。
ちぴろぅは、両手に腰を当てて「やりたい～」って、せがみます。
両手と両足をバタバタさせて暴れて、途中でプイッ。
後半仰向けになると、お腹に手を当てたがります。
簡単な動きから、テンポアップした動き。
床を使って腰周りを中心とした動き、最後にストレッチ。
30分やると、途中で身体が温かくなってきますが、
終わったときには、
息も上がってないし、身体もそれほど火照ってもいません。
毎日1回。
勿論、劇的な変化はありませんが、
私でも、気持ちがよく、物足りない気さえします。
まだ4日目だけど、60分のプログラムを組んで、
マタニティビクスをやっている教室が気になります。
(医師の許可が必要です。)
日本マタニティビクス協会
明日から帰省するので、一週間以上お休みする事になると思います。
意外と続けられそうと思ったのに。
再開できるかしら？
取り返しがつかないことになってないかなぁ？？？
帰省先から戻ってきてすぐに健診。
またガツンと言われるに違いない。
ガツン↓
22cm丸型で蒸したマーラーカオ と、さつま芋の蒸しパン。
明日までに卵を消費するために作りましたが、
マーラーカオは何でも2200kcal以上あるらしく、
1/8個で245kcal･･･。
＋さつま芋の蒸しパン食べるとキケン！
砂糖は減らし、飲み物はほうじ茶で我慢。
でも、既に食べた後デス。
上にも書いたとおり、明日から帰省します。
こんな懲りない私うららとちぴろぅですが、
今年一年お世話になりました。
来年は、私共にとっても新しい家族を迎えることになる、
一つの節目の年となります。
できることなら、このままマイペースに気ままに過ごせる事を願います。
少し早いですが、
みなさま、よいお年を。。。
とうとう先週、マタニティビクスのDVDを手に入れました。
↑コチラ。
オークションで少々お安く譲っていただきました。
同じ考えの人も多いのか、なかなか激安で、
というわけにはいきませんでした^^;。
身体を動かすこと自体が、面倒･･･いえ苦手なので、
↑コチラの初心者編を狙っていたのですが、
いといろレビューなどを見ているうちに、
どうせ身体を動かすのなら、
STEP UP編の方が効果ありそうかな～なんて。
DVDが届いて、マタニティビクスを気恥ずかしいながらも始めてみました。
30分のプログラム。
割とできるじゃん！
なんて･･･
3箇所ほどついていけないステップが。
今日で4日目。
毎日一つずつ身体も動かせるようになって、
今日はぎこちないながらも、詰まることなくついていけました～
しかし、このぎこちなさ･･･パパには見せられません。
ちぴろぅは、両手に腰を当てて「やりたい～」って、せがみます。
両手と両足をバタバタさせて暴れて、途中でプイッ。
後半仰向けになると、お腹に手を当てたがります。
簡単な動きから、テンポアップした動き。
床を使って腰周りを中心とした動き、最後にストレッチ。
30分やると、途中で身体が温かくなってきますが、
終わったときには、
息も上がってないし、身体もそれほど火照ってもいません。
毎日1回。
勿論、劇的な変化はありませんが、
私でも、気持ちがよく、物足りない気さえします。
まだ4日目だけど、60分のプログラムを組んで、
マタニティビクスをやっている教室が気になります。
(医師の許可が必要です。)
日本マタニティビクス協会
明日から帰省するので、一週間以上お休みする事になると思います。
意外と続けられそうと思ったのに。
再開できるかしら？
取り返しがつかないことになってないかなぁ？？？
帰省先から戻ってきてすぐに健診。
またガツンと言われるに違いない。
ガツン↓
22cm丸型で蒸したマーラーカオ と、さつま芋の蒸しパン。
明日までに卵を消費するために作りましたが、
マーラーカオは何でも2200kcal以上あるらしく、
1/8個で245kcal･･･。
＋さつま芋の蒸しパン食べるとキケン！
砂糖は減らし、飲み物はほうじ茶で我慢。
でも、既に食べた後デス。
上にも書いたとおり、明日から帰省します。
こんな懲りない私うららとちぴろぅですが、
今年一年お世話になりました。
来年は、私共にとっても新しい家族を迎えることになる、
一つの節目の年となります。
できることなら、このままマイペースに気ままに過ごせる事を願います。
少し早いですが、
みなさま、よいお年を。。。
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