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2006年05月17日

木の下で読書。

(2)

テーマ：アメリカ生活のあれこれ・・・(2051)

カテゴリ：のんびりとした一日

久しぶりにカピオラニ・パークを散歩。
気になる木の下で本を読みたくなった。
小さい虫さんに囲まれながらも、自然の中で過ごすのが今一番のリラックス法でございます。
元気が出ないとき、私にはすごく効き目があるのです。
ホント、嫌な事忘れたし、感謝の気持ちが増したのでした。

またまた、成長しました！
ここ最近、アメリカ生活楽しんでいますが、特に気持ちの切り替えが早くなったかも！
どこにいても楽しむ気持ちって良いものですね。
嫌な気持ちになっても楽しく、または感謝する気持ちに切り替えができるって、昔の私なら想像できないなぁ。

それと、今バランス・ボールにハマってます。

大きいゴムボールなんですけど、その上に座ったり、腹筋したりするのですが、もうすごい効果ですよ。
骨盤の調整には、これが一番！
ヤムの腰痛もすっかりよくなりました。
ずーっと立ちっぱなしだから、ヤムのストレッチに最適。
私も徐々に効果が出始め、背中の贅肉がなくなってきましたよ。
後ろ姿若返り大作戦です。

やっぱり、エクササイズは欠かせないですね。

頑張ります～

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最終更新日 2006年05月18日 20時07分47秒
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■コメント

Re:木の下で読書。(05/17)

mindy3069 さん

羨ましい限り。
シカゴももうすぐしたら、外でゆったりと本を読むことが出来ます。楽しみです。

バランスボール、私も使っています。
大好きですよ。体に無理がなく運動できますものね。 (2006年05月20日 23時53分08秒)

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Re[1]:木の下で読書。(05/17)

ウラウラ＆ヤムさん

mindy3069さん
＞羨ましい限り。
＞シカゴももうすぐしたら、外でゆったりと本を読むことが出来ます。楽しみです。

Mindyさん、お元気ですか？
外で読む本っていいんですよね～
なるべくゆっくり楽しむようにしています！

＞バランスボール、私も使っています。
＞大好きですよ。体に無理がなく運動できますものね。
持ってるんですね！
最高です！私もヤムも取り合いですよ。
でも、穴が開いちゃって、新しいの買わないといけないのです。買ったばかりなのに～
私も大好きです！バランス・ボール。 (2006年05月28日 17時03分38秒)

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