楽しいマラソン ジョギング

水戸の千波湖を走る　　[暑かった～]

久しぶりに茨城に帰ってきて千波湖を100キロウルトラマラソン仲間達と走りました。久しぶりに仲間達と心地よい汗をかきました。この日はとても暑く(~_~;)、天気予報の最高気温34℃になるといっていたので、温度計を見たら３３℃もあり、汗ビッショリです。千波湖を２週（約６キロ）を走りました。もう暑い～。暑い日は水だけでは完全な水分補給が出来ないので、浸透圧の優れているスポーツドリンクを取るようにしましょう。アサヒのＨ２Ｏのドリンクがオススメです。いつも愛用しています。千波湖畔以外にもコースがあるので走り応えのある場所です。平坦なので長い時間（LSD)にはオススメ。飽きてきたら偕楽園の方までアップダウンのコースもありますので是非千波湖に走りに来てください。今年で秋田１００キロチャレンジマラソン大会は１０回目です。今年を完走すれば２０代の年代で１０回完走です。何か心に熱く残るものがあるから続けられるのですね。秋田１００キロの大会もオススメです。ニューバランスCOMP570【Reebok】women'sCLUB ELITE DMX REFLEX 133207NIKE ZOOM FLIGHT FIVE( 白紺’05 )☆カラー豊富☆ウレシイ税込価格☆RAKUWAネック(ラクワネック)ニューバランスソックスDesigned by unamama