お氣楽極楽日記

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2011.12.07
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カテゴリ: カテゴリ未分類
振り返ると結構前になるんですが…人間ドックの結果が帰ってきました。

フツーに健康です(笑)

かつて大怪我で入院し、歩けなくなるかも…!?
という経験から、フツーに歩けることのスゴさを思い知りました。

職場でまわりの同僚達をみてみると、この“フツーに健康”という人の
少なさ…今さらですが、これは幸せなことなんですよね。。

最近では『健康のためウォーキングを…』というように、職場でも歩く
人が増えました。

これはこれで良いことだと思います。


少なからず身体を動かすことは習慣なので、特に苦になりません。

ただまわりの人達の中には『一日一万歩!』みたいに“がんばって”
いる人が多いようです…


そこで提案、、
歩く質を高めると効果がさらに増すと思いますョ、、


武道などでは、普段の立振舞[たちふるまい]がすべての基本だと言います。

日々ご自身の身体に意識を向けてみることから…おためしあれ☆


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Last updated  2011.12.07 21:27:46
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