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2015.04.11
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カテゴリ: カテゴリ未分類
自分の体感覚に意識を向ける

可能な限り、、

毎瞬・毎瞬の変化をキャッチし
続ける。

その変化は、少しの時間で
過ぎ去っていく。


感情が動くのは、その変化に
思考が引きずられたもの。

そこに“意味付け”をした


それが感情に振り回される
原因…


一番最初の変化。

この変化を起こす自分の中に
ある何かの価値観、思い込み
固定観念…

名前が何であれ、、
それに氣付けば、同様の“こと”
は起こらなくなる。


で、そういったことがクリアに
なってくると…



例えば、自分がやりたいことなど
が分かったり、何と思わなくても
始めていたりする。


不思議なもんだよ。。





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Last updated  2015.04.11 09:29:09
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