✏️57歳の呟き日記☕︎

初めてのアーモンドに出会ってしまった！

アーモンドの効能はすごいですよ😊

毎日摂ることで、 肌の酸化（老化）を防ぎ、シミやくすみの予防にも◎ 。 また、オレイン酸には悪玉コレステロールを減らして血流を良くする効果があるため、冷えや肩こりの改善にもつながります。 さらに、アーモンドの食物繊維は腸内の善玉菌を増やし、便秘の改善や腸内環境の正常化にも役立ちます。

更に！
発芽アーモンドは

ソーアミノ酪酸（GABA）には 血圧が高めの方の血圧を改善する
機能があることが報告されています。

良い事ずくし🙆

発芽アーモンドは
普通のアーモンドと味が違う
なんでしょう
甘味があって美味しい😋

最近

ナッツ健康オタク🥜でっす😋へへへっ