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2010.04.12
テーマ： 今夜のばんごはん(52441)
カテゴリ： 日常
今日の晩御飯
筍の水煮を頂いたので
今年初の「筍ご飯」
薄揚げがあったらよかったのだけど
なかったので
「ツナと筍」
おかずは揚げないとんかつ
オーブンで焼いたとんかつです
あと具沢山のお汁
普通のとんかつとパン粉をつける前までは同じ
違うのはパン粉に油を混ぜて（１００ｇに大匙2くらい）
衣を付けて
200度に温めたオーブンで20分ほど焼いて出来上がり♪
揚げていない少しはカロリーオフかな？？
筍の水煮を頂いたので
今年初の「筍ご飯」
薄揚げがあったらよかったのだけど
なかったので
「ツナと筍」
おかずは揚げないとんかつ
オーブンで焼いたとんかつです
あと具沢山のお汁
普通のとんかつとパン粉をつける前までは同じ
違うのはパン粉に油を混ぜて（１００ｇに大匙2くらい）
衣を付けて
200度に温めたオーブンで20分ほど焼いて出来上がり♪
揚げていない少しはカロリーオフかな？？
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最終更新日
2010.04.12 19:50:39
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