2026年05月の記事
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「ミヤネ式らくらくボディメイク法」読了
筋肉バカは「エッジ」「仕上がり」という専門用語的な言葉を多用する。「ミヤネ式らくらくボディメイク法」宮根誠司 著 幻冬舎ミヤネさんのボディメイク＝筋トレ、ダイエット法の本です。フルマラソンを走ったのに、なんで乳は垂れ、腹はズボンに乗っかるの？！という疑問から腹筋を６つに割ることを目標に半年間でボディメイクした話です。半年にしては結構いい体になっています。すごい。およそ10年前の本で、50歳からの挑戦ということでした。私も産後のダイエットをそろそろ始めようとかなと思っていたので、ちょうどいいモチベーションを上げる本でした。ちょっと笑い要素ありますし。冒頭の「エッジ」と「仕上がり」の多用とかいかにも筋肉バカで好き。高速腹式呼吸は真似しています。モチベーションもらえるのでぜひ。【中古】ミヤネ式らくらくボディメイク法 / 宮根誠司価格：228円（税込、送料無料) (2026/5/27時点)楽天で購入
2026.05.27
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保育園の洗礼か（確信）
先週の木曜日と金曜日、水曜日夜からの発熱でももが保育園をお休み。発熱以外にも、鼻水、クシャミ、痰の絡んだ咳。夜中もしんどそうでした。それがようやく最近治ってきたがパパ（夫）にうつる。想定内。パパって大体拾うよね。（偏見）ももが病院で風邪と診断されて、たくさん薬をもらってきたんだけどそれを少しいただいて飲んでいる夫。３食後に粉薬毎回あげるのは、3歳児には大変だ。笑服薬ゼリーも最初の2回は喜んでたべたけど、そのうち嫌がり始める。口に粉薬をいれて、お茶で飲ますのもやってみたけど、虐待かと思うほど嫌がられて1回で終了。結果、オートミールの牛乳煮に粉薬を混ぜたら、牛乳だけ飲み干すほど気に入ったからこれが正解。牛乳だ！！！で、次に元気いっぱいだったみかんも体が熱い。37℃だった。鼻水も出てる。痰の絡んだ咳もし始めた。確定。ももは39.2℃まで出たけど、これからあがるのか、感染した時点で弱まってたのかみかんには免疫力があったのか。ももだって、保育園いくまでは、発熱なんて年に2回とかそれぐらいだったけどね。そして最後の砦の私、自分でいうのもなんだけど風邪は引きにくい。妊娠中とかならちょっと免疫力下がってたかもしれないけど、基本自分の体を丈夫だと思っている。でも、深夜の看病（咳で子どもがよく起きてぐずる）といちごの複数回の夜泣きでここ1週間本当に寝不足が続いている。夜泣きなどで夫は起きない。ぐっっっすり寝ている。体力回復していたのかな。0時をすぎると、子どもたちがバラバラに起きるから1時間通して寝ることが難しくなって私が結果ものすごい寝不足になったら案の定感染しました。咳もさ、ももには手で押さえようとか子ども用マスクをしようとかタオルでおさえてしようとかいろいろ教えて対策をとったけど顔の前でクシャミされることもあるからまあうつるよな…。発熱しないだけマシか。授乳中なので自然治癒目指します。
2026.05.19
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サイフを変える
独身時代に買った、PRADAのネイビーのさいふ。【送料無料】プラダ ラウンドファスナー長財布1M1317 ブルー 青 ネイビー 紺レザー PRADA【質屋出店】【中古】こんなサイフです。ラウンドファスナーがいい！という私のこだわりで買いました。新品で当時11万円ぐらい？？で買ったかな？？覚えてないですが。名刺入れと共に買って17万円ぐらいでした。でも長財布がちょっと不便になってきて。子育て支援センターではサコッシュなどに貴重品いれて持ち歩かないといけないんですけど、サコッシュに入らない。気に入ったサイフだけど、手放すことにしました。中古で売るのもいいけど弟に欲しいか聞いたら即答で欲しいって言われたからあげることにしました。笑で、二つ折りサイフは楽天で購入しました。二つ折り財布 メンズ 本革 プエブロレザー 日本製 ヌメ革 ブランド 小銭入れ付き BOX型 大容量 コンパクト 名入れ無料 キャメル 緑 ブルー mikawa 父の日 プレゼント ギフト 小型財布 メンズ財布 レディース財布 収納力これ！メンズって書いてあるけど気にしない。名入れもしてもらいました。届くのが楽しみです。
2026.05.18
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保育園の洗礼か
ちょっと5分だけ書かせてください。まず昨日とっても眠たいのに眠れなかったんです。ぶっ続けて眠れたのは21時半〜0時ぐらいで、あとはトータル10回ぐらい外的要因で起こされたんです。理由。ももが発熱。保育園帰ってきてからなんだかももの体が熱いな…と思って夕方に熱を測ったら37.9℃。そのあと38.3℃まであがって、前にもらった解熱剤の坐薬を打ちました。前は「半分で」って言われたけど10キロ超えたら1本いけるらしい。うなされてたけど、坐薬をうったら少し泣いたあとに落ち着いて寝ていきました。でも「水飲みたい」「暑い」と深夜に3回ほど起こされました。いちごの夜泣き。みかんのときも4ヶ月を過ぎたら突然始まった複数回の夜泣き。授乳したら寝ていく。問題はこれが夜中に3回あったということ。しかも1回につき、授乳して15分後に再び授乳という眠すぎるサイクル。みかんの踵落とし。なんで幼児ってこんなに寝相悪いんだろう。というわけで10回以上は起きたんです。それでいまね、夫とバトンタッチしてオムツが切れたから買いにいかないといけないの。ねむい。泣いてるから一旦寝室いきますわ。ばい。
2026.05.14
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シュウトに負ける父
毎日、保育園で今日何があった？ってももに聞いています。面白いんです。いろいろ。ゴールデンウィークが明けて、またお別れ嫌モードに一瞬なったけど、わりすんなり保育園に行けています。ももはお昼寝しない日もあるみたい。そんな時は帰ってから寝ております。昨日は朝泣いてて、シュウトくん（仮名）が粘土こねくり回しながら「どーしたの？」ってももに聞いてました。「寂しいみたいだから仲良くしてあげて〜」というと、隣に座ってくれてました。そんなことも忘れて昨日帰ってからも「今日は何したの？」って聞いたら「シュウトと待て待てしたよ」って言ってました。夫に言ったら「そのシュウトってのは誰だ」とヤキモチをやく。そして今日、担任の先生と話す時間があったのでその話をしたら「確かにシュウトくん、ももちゃんどこー？？って探してるし、お散歩行く時も手を繋いで行ってますね！」と言われました。どうやら手を繋ぐのは指導なのかな？嬉しそうに繋いでるって言ってました。夫に話したら悲しそう。で、今日の夜ご飯のときに夫はももに「パパとシュウトくん、どっちが好きなんだ」って聞いてて（親馬鹿）「シュウト」って多分ももは何も考えずに答えてたけど夫は悲しんでいました。とりあえず楽しく行ってくれたらいいか、と思うしかない母です。
2026.05.12
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一年を計画的に生きねばならぬから
こんばんはー家事終えて、寝かしつけ終えてめちゃくちゃ眠いけど睡眠時間を削るしかなくて今ブログを更新してるおーあんまり頭を使わずに更新してるおー最近やっていたことは年間計画の具体化です。育休も最後の一年だと思って夫の年間で取得する有給休暇に合わせて旅行を予約しました。まだ付き合っているころからやっている都道府県制覇旅行も19つ目とかそんなもんです。今年は2つぐらい行きたい。だって残り28都道府県、年に2回行ったって14年かかるんだぞーちょっとした用事（仕事関係）も含めて行く旅行がひとつ、私が死ぬまでに行きたいうさぎ島を含めた旅行がひとつです。8月と10月に行く予定です。さらに9月にも大学時代の友人（全員子持ち）とキッズスペースの充実したホテルに行こうかと話しています。冬から春にかけては、高校時代の友人が出産ラッシュで8人中6人が育休という稀な状況になるので近場に旅行行きたいけどねーむりかー笑合わせて試験も受けたいものは受けていこうと思っています。それもあって、試験日と旅行日の調節を行いました。勉強しないといけないのにあんまりできていない。自分に甘い一面とタイミングが悪い一面とぼーっとしたい心理に板挟みでつらい。ねむい。いろんな子育て系の行事に参加するので私のキャパシティが最近いっぱいいっぱい。母の日はちゃんとあげました。実母にはいつもプロテイン。肉が苦手だからタンパク質とって欲しいので。義母にはおやつとビネガーと顔パック。本当は母と義母に孫の顔入りキーホルダーを注文してるんだけど間に合わなかった。ごめん。まだそのこと言ってない。可愛かったら夫婦で使う説はある。笑眠い。今日はアンガーマネジメントも大変な日だった。ずっと我慢して我慢してあと一滴垂れたら溢れるってところを5滴ぐらい垂れたけどそれでも我慢してダメ押しの一滴で怒り爆発しました。ダメ押しの一滴とは、ももが外を走り回った足で、いちごの目を突いて、いちごの目が真っ赤になったことです。本人は痛がってないし多分一時的な赤みだとは思う。マネジメントならず。夫ともケンカ。テレワークで6時に仕事終わってくれたところまでは良かった。トイレにうんぴついてても気にならないの？！っていう普段からの疑問が口をついて出た。普段は私が黙ってトイレ掃除するんだけども。トイレ掃除今年入ってからやりました？？？トイレ掃除する旦那ってこの世におりますの？！っていらんことまで言うのが産後メンタル。多分いる。すいません。愚痴ってしまいましたわ。おやすみ。明日早く起きたい。子どもって寝てる時に寄ってくるの可愛い。可愛いけど眠りは浅い。睡眠の質は多分悪い。おやすみ。みんな、良い夢みてね。こんなブログですが10万アクセス更新したのすごいね。、あぁ8割は自分でしょ。完。
2026.05.12
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「罪人の嘘」読了
みんな、どんなにひどい人間か一生懸命語るけど、どうしてそうなったかは誰も知ろうとしない。「罪人の嘘」金子ありさ 瀬々敬久 著すごく面白かったから、寝る間を惜しんで読んでしまった。弁護士の光と闇を描くサスペンスでした。【中古】罪人の嘘 / 金子ありさ／瀬々敬久
2026.05.10
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涙出るぐらい笑った
このゴールデンウィークは、友人とのコミュニケーションを大事にした連休でした。私は高校時代の友人とランチへ行き、夫はうちに大学時代の友人を招きバーベキューをし（私は大変だった（笑））私も大学時代の友人（すごく久しぶり！）に会ってランチ。今日は大学時代の友人4人と会ってきました。全員子どももいるので、子育てエピソードが面白すぎました。カブトムシを10匹ぐらい捕まえて、家で育てるけど夜に全部飛ぶから虫籠がうるさかったとかカッコイイ枝を拾ったからママ（友人）に見せたかったのに保育園に忘れてきたから取りに帰りたいと言われたとか、男の子は男性用便器に三日月みたいに体をそらせて半分ぐらいのめり込みながら用を足すとか、児童館のドラえもん図鑑で同じページがすごく読まれてて、何のページかと思ったらしずかちゃんの入浴シーンだったとか、（小学生が「やべっ！こんなの見ていいのかよっ！」と言いながらみんなで見るらしい）年中さんで性差がわかってきた女の子が「〇〇くんはおちんちんいっぱいあるからアッチの便器でするんだよ！」と教えてくれるとか、小学3年生が男性器を連呼しながら入ってきて、それを小1が覚えて受け継がれていってるという話とかサワガニを保育園からもらってきて（友人＝母親はいらない！と思ってても持って帰ってくるという）死んじゃったからゴミ箱に捨てたことを悪気なく幼児が言いふらすとか、エピソードが尽きないからおもしろい。多分男の子の親はそんなエピソードをたくさん持ってるんだろうな。高校の友人たちの子どもは、習い事の話について行くのがやっとなぐらい習い事をしていたけど大学の友人全員が「非認知能力は遊びで育成されるから」と奔放に遊ばせることが今はいいという結論で、自分と一緒なのが安心した。ほっぺたが筋肉痛になるかと思うぐらい面白かった。笑った。今年中にみんなでキッズスペースのあるホテルへ行くのが目標です。
2026.05.06
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「婚活マエストロ」読了
「時間が溜まっていくのがいいんです。タイマーだと０になってしまうけど、ストップウォッチなら５になるじゃないですか。結婚するかもしれない二人の、最初の5分間なんです」「婚活マエストロ」宮島未奈 著 文藝春秋婚活がテーマの小説です！面白くて、一気に読んでしまった。表紙のイラストも可愛い。ネタばれになりそうなので、違う話。今日高校時代の友人と3人でランチに行きました。1人は独身、1人は妊娠8ヶ月です。この友人が結婚、妊娠したことを知らなくて(笑)、ゴールデンウィークに久しぶりのランチへ行こうと誘ったらそういう状況だと知りました。ここでも少し、その話題を出しました。ばっちりサイズアウトした乳児服をわたしたら、とても喜ばれました。良かった！どういう馴れ初めだったのか聞くと、その友人、アラサーになってから、親から3日1回は「結婚しないのか」と連絡がき続けていたそうです。「完全に”孫をみたい親”VS”自由でいたい私”の戦争が繰り広げられていたね。」と語る友人。親に言われ続けてノイローゼになる！と思ったのでこれまた親に言われて結婚相談所に登録。「結婚相談所に登録したって、婚活しているフリをすればいいや」と思って会費を「自由への代金」と考えながら払っていたそうです。（独身貴族っぽくて好き）でも、その「婚活しているフリ＝何もしていないこと」が親にまたバレたそうで、自分が折れたと言っていました。「結婚してもしなくても、どっちでもいいなら親孝行のために結婚するか…。」と考えて、一番最初に「真剣交際」に進んだ人と結婚したようです。相手は6歳上のようですが、優しくて柔軟な人だそうで、なんだかんだ上手くいって子どもも授かったみたいです。話が上手な子なので、聞いている分にはとても面白くて、話も盛り上がったのですが、実際に当時は辛かったのだろうなと思いました。でも今が幸せそうなので結果オーライなのか？すんなり子どもも授かったみたいで良かったです。相手は公務員だそうで、1年育休を取ると張り切っているようです・・・頑張れ！結婚に興味がある人もない人も、婚活マエストロのお話、読んでみてください【中古】婚活マエストロ/文藝春秋/宮島未奈（単行本）価格：538円（税込、送料無料) (2026/5/4時点)楽天で購入
2026.05.04
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FP実技を受けてきた
ゴールデンウィークですね！いかがお過ごしでしょうか。4月中下旬には試験が2つおわり、あわてて5月2日に向けてFP（ファイナンシャル・プランナー）3級の勉強をはじめました。FPは3級から順に受けて行くものになります。いきなり2級などは受けられません。そして、「学科」試験と「実技」試験があります。今回は実技試験を私は受けてきました。夫も少し前に受けて、すでに合格しています。知識もなかったので慌てて勉強。とはいえ勉強できない日もあったしFP3級のテキストを最初から読むほどの時間もなく…、多分受験までに全てを網羅できたかといえばできていない。一番の理由は私が燃え尽きていた（笑）こんなに身の入らないスキマ時間の過ごし方をして大丈夫だろうか。と思っていた。ゆっくり過ごしてしまってました。子どもたちともたくさん遊んだし気になる部分の掃除もやってました。恋愛リアリティ番組にハマるから子どもが寝たりしたあとの自由時間に、勉強せず動画見てしまってた。恋バナ好きだけど、もう周りも落ち着いて他人の恋を応援するしかないのよね。笑とにかくやる気メーター30%ぐらいで過去問.comをひたすらやってました。夫が実技は15分ぐらいで終わって見直しして満点だったと言ってるのを聞いたから私の中で油断があった…良くない…。ちなみに6割で合格です。わからないことは聞いたりやっぱりテキスト読んだり知らないことが多くて面白かったです。で、FP実技の結果はどうだったのかというと70点で合格でした。CBT方式なのですぐわかるんです。20問中9問も「後で見る」ボタン押していました。笑14問取れたということでギリセーフ！笑FP学科は6月上旬に受験予定です。そこしか自分の予定とパソコンのあるテストセンターが空いている場所がなかった…。学科はちゃんと勉強しないとな…来月は保育士試験の実技もあるので頑張ろう！睡眠負債を解消しなければ。
2026.05.03
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- ささやかな幸せ
- ☆スクイーズストレッチ☆
- (2026-05-22 21:50:45)
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- 運気をアップするには？
- 奇跡を起こす！東洋の神秘パワー秘法…
- (2026-05-28 23:28:57)
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- 日記を短歌で綴ろう
- ▲▼雲は、空の演出家であり主役でもあ…
- (2026-05-26 11:52:18)
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