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2014年06月24日
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野菜をたくさん摂取する。

カテゴリ： カテゴリ未分類

●先週より野菜をたくさん摂取しご飯の量を減らす努力をしている。昨日よりお昼のお弁当にも野菜サラダを持参し、事務所の冷蔵庫に入れてある。

さて効果のほどは？？？

最近、体重が増加傾向にあったので、ここいらでちょっと止めて減少傾向にしないと！！

頑張ります。






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最終更新日  2014年06月24日 09時23分06秒 コメントを書く


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