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(2023/1/14時点)
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ホマレンジャー
出張型パーソナルトレーナー/健康経営アドバイザー 専門分野:栄養・健康 総合格闘技「修斗」元世界ランカー 資格：NESTA認定 ダイエット＆ビューティースペシャリスト他5つを取得 著書①：たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 著書②：栄養素を考えない栄養学
2014年04月16日
カテゴリ： 栄養
kindle版 電子書籍 Ｏ型ダイエット 著者の 久保山誉 です
「夏に向けてダイエット始めたから、おやつは我慢我慢！」
そんな声がちらほら耳に入り始めましたが・・・
ただでさえ栄養が足りていない上に（決めつけてしまってすみません、
でもおそらく大きくは違わないでしょう）、間食まで抜いたら
エンジンは回っていかないですよ～（脂肪は燃えていきませんよ～）
間食も細胞を活性化させる貴重なタイミングと捉えましょ～
※今日のあたくしは良質なフルーツ＆ナッツバーを食しました
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最終更新日
2014年04月18日 13時25分48秒 コメントを書く
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