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ホマレンジャー
出張型パーソナルトレーナー/健康経営アドバイザー 専門分野:栄養・健康 総合格闘技「修斗」元世界ランカー 資格：NESTA認定 ダイエット＆ビューティースペシャリスト他5つを取得 著書①：たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 著書②：栄養素を考えない栄養学
こんにちは 。 Kindle版 電子 書籍 Ｏ型ダイエット 久保山誉 です
「日本で運動不足が原因で死亡する人が毎年６万人
全世
慢性疾患に関するシンポジウムで、とある大学の運動科学
発表しましたね
私達人間は 「動く」「物」と書いて「動物」
ですものね、
かかわらず世の中はどんどん動かなくてもいいように
駅やビルにはエレベーター・エスカレーターが当たり前で
動く歩道なんかもよく見られます
どんどん死亡率を高
これをうけてジムに通うのもいいですが、まずは・・・
「エレベ
始めるといいかもですね
そして、エンジンがかかってきたら・・・
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