こんにちは 。 出張パーソナルトレーナー の  久保山誉 です 

「栄養素を考えて食事をするのは、 そろそろ卒業しませんか？」

この 栄養勉強会・交流会 は

以下 4 つのいずれかに当てはまる方 のためのものです。

1. 週に 1 回以上、運動を実践し続けている方

2. 何度もリバウンドを繰り返している方

3. 勝ち負けを競う運動選手

4. トレーナー・治療家・セラピスト・栄養士

あなたの目的は... 筋肉をとにかく大きくすることですか

体脂肪を極限まで削ぎ落とすことですか

もしそうであるならば、 この後の文章はお読みにならないでください

一方…

「スリムな身体を手に入れたい！」

「疲れが溜まりにくい体を手に入れたい！」

「クライアントを望むゴールに導きたい！」

とお考えでしたら、必ずお役に立てますので

最後までお読み頂くことをオススメします

この 栄養素を 1 秒も考えない 栄養勉強会・交流会 は

私の持論をつらつらと述べるのではありません

美と健康への高い意識を持つご参加者様同志で 意見交換を行ったり

それぞれのエネルギーを 感じ合う 場の提供 です

ご参加者様全員で 健康力を高め合っていくことが大きな目的です

美と健康のための栄養について

しっかりとした軸を持つことができたとしたら

この後の長いご人生において 溢れかえっている情報に惑わされず

無駄な時間・労力を払わなくて済みます

健康力をグンとアップさせていくには

最良の情報を得て自らで考え、そして エネルギーが高い者同志で高め合い

トライ＆エラーを繰り返していく他ありません

真の栄養に対する知識と実践は、 あなたの健康力を上げるだけでなく

大切な家族を守ることにも繋がります

「この世に、唯一絶対的に正しいものはない」

それは、生き方だけでなく 栄養摂取にしても然りです

選択肢はいろいろあるのですが 、アスリートや運動愛好者は

・高タンパク低脂肪、 炭水化物は控えめ

・ビタミン、ミネラルをサプリで補う

などのように、特別な競技性のボディビル食を 唯一絶対的に正しいもの

と捉えている 選手・関係者が 多過ぎると感じています

もしそれで満足のいくパフォーマンスが発揮でき

結果が付いてきているなら それを続ければいいのですが

もしそうでないとしたら、 栄養素やカロリーを考えない方向性 も

しっかりと視野に入れる必要があります

ここで少しだけ考えてみましょう

食べ物の栄養素をまとめた 現代栄養学 が 発展して

果たして 日本の健康力は 上がっているのでしょうか

あなたがよく目にする 現代栄養学 は 人間が分析し

頭で組み上げた学問であり 机上で考えられたものでしかありません

また スポーツ栄養 と言われるものに至っては

利益第一主義である メーカーの単なる商品説明 が

そのまま使われている状況とも言えます

食べ物を食べている というよりも

脳で得た情報を食べている という風にも 言い換えることができます

現代栄養学が日本に広まったのは 1910 年頃とされています

ということは、まだたった 100 年程しか

経っていないということになります

人類の長い長い歴史からすると つい最近という感じです

現代栄養学 が広まる前は どのようにして 食べ物・栄養 と

向き合っていたのでしょうか

おそらく、旬（季節）・土壌や 視覚・嗅覚・触覚・味覚といった

数字では判断できないような感覚 だったことでしょう

食べること は... 生きること です

この 栄養勉強会・交流会 が、 必ずあなたの人生の財産になります

そして、あなたの周りの方も その恩恵を受けることができるのです

◆内容

・現代栄養学の歴史

・食選択におけるキーワード

・そもそも「栄養」とは

・日本が抱える 3 つの問題点

・質量のないエネルギーと栄養

・想像から●●が始まる

・私たちは食べた物からできていない！

・お祭りは、何を祝い何を願うのか？

・全体は部分の総和ではない

・グループディスカッション

・お名刺交換タイム 他

◆日時

6 月 7 日(水) 19 ： 30 ～ 21 ： 30　 ※受付 19 ： 15 ～

◆場所

シアターサイバード

東横線 代官山 徒歩 4 分、 渋谷 徒歩 9 分 → 地図

◆定員

先着 35 名様

◆持ち物

筆記用具、 お水、 お名刺

◆参加費 （税込）

・事前申込 （ネット決済） ： 2,980 円

・当日参加 （お現金にて） ： 5,000 円

事前お申込は → こちら

※領収書が必要な方は備考欄に明記ください

※お申込後の返金は致しかねます

美と健康への意識が高いあなた、 この栄養勉強会で共に高め合いましょう

そして、今後のご人生に豊かさをもたらして

くれるであろう良き仲間と出会いましょう

代官山でお会いできることを 楽しみにしております

※もしよろしければ、 ご家族・ご友人、お仕事仲間など

大切な人にもお声掛けください

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