こんにちは 。

​​​ ​​​​​​​​​​​​​​​ ​​​​​​​​​​​​​ ​​​​​​​​​​​​​ ​​​​​​​​ ​​​​​​​​ ​​ ​​​​​​​​ ​ ​ ​​ ​​​​​​​ 出張パーソナルトレーナー の ​ ​​​​​​​​​ ​ ​​​​​ 久保山 誉 ​​です

「ここのところ、体調が不安定な社員が増えている」

「花粉の季節には、社内のあちらこちらで
　鼻をかむ音が聞こえる」

「そもそも私が肩こり・腰痛と長年付き合っている」

上記のようなお悩み、ありませんか

​従業員様の体調が不安定だと
労働生産性 は上がるはずもありませんよね。

​ ​ここで、一緒に 花粉 の季節をイメージしてみましょう。

目がかゆくて目をこすり、
鼻水が止まらなくて鼻をかみ続け
薬を飲んでいる方は、その副作用で眠気が襲ってきたり...

そのような状況では、サクサクと業務が遂行されないのは
火を見るより明らかです。

とある調査によると
頭痛・肩こり・腰痛・アレルギーなどの体調不良時は
体調が良い時に比べて ​2​0​​ ％ も生産性が落ちてしまう
というデータもあります

従業員の体調不良を予防して、健康状態を維持することは
​ 労働生産性 を高めるための土台となります。

​ ​ここのところ、 健康経営 というワードを
目にする機会が多くなってきました。

​ ​従業員の健康力を高め
労働生産性 を上げていこう！というものです

​ 2020 ​年、あなた様の企業においても
本腰を入れて 健康経営 に取り組んでみてはいかがですか？

​ 従業員様の健康力をグッと上げる機会をご用意しましたので
ぜひスケジュールをご調整の上、 ご参加くださいませ！

■ タイトル :
人事部 ・ 総務部 の方必見！
労働生産性 をグッと 向上させる ​ 健康経営セミナー
​ ～ 利益拡大のために取り組むべき たった 10 個の健康術 ～



■ 日時　 2 月 19 日 ( 水 ) 14:00 ～ 17:00

■ 参加費　 9,800 ​ 円 （税込） ※極上の健康食品のお土産付

​ ■ 定員　先着 20 名様

■ 場所　 SAKURA SPACE 神田
　　　 千代田区神田東松下町 12−7 3 階
　　　・ JR 神田駅徒歩 5 分
　　　・ 都営新宿線 岩本町駅徒歩 3 分

■ 研修のポイント・ゴール
限りある人材を、しっかりとした人財にする。
小手先の健康テクニックではなく
「生産性を上げる」という目的のもと、本質を見定める。

日々のマネジメントとしてとるべき施策を具体的に考え
その実行を期する。

研修翌日からの行動をアウトプット・フィードバックし、
更なる向上・安定化に繋げる（ PDCA サイクル）。

■ カリキュラム
1. オリエンテーション
2. 現状を把握して見通しを立てる
　・あなたとあなたの周りの仲間は心身ともに健康ですか？
　・出勤はしているが、健康問題によって
　　業務の生産性が落ちている状態とは？

3. オフィスで簡単にできる健康経営体操 ①
　・イスに座ったままできる背骨体操
　・脳を活性化させる呼吸とほぐし
　・むくみを予防、改善させる下半身ストレッチ

4. 判断力、問題解決力を上げるための栄養アプローチ
　・脳の 60 ％は●でできている
　・脂肪酸の種類を把握する
　・摂るべき油のポイント、避けるべき油のポイント

5. オフィス簡単にできる健康経営体操 ②
　・ハンド アイ コーディネーション
　（目で察知したことを身体で表現）
　・デュアルタスク（ 2 つの物事を同時に行う）
　・ペアワーク（ 2 人組で様々な体操）

6. 食習慣の 5 つの視点
　・何のために、どのように、いつ、何を食べないか、何を食べるか
　・身体に悪いと頭ではわかっていても、つい食べてしまう理由

7. まとめ
　・健康も仕事と同じレベルでマネジメントする
　・社内へ展開、継続のための具体策

（お問い合わせ）
info@mu-support.co.jp
03-5418-4600





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