[カテゴリ未分類] カテゴリの記事
全2218件 (2218件中 251-300件目)
< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 45 >
-
大地を踏みしめよう
近所にあるお寺の掲示板の言葉 「大地」という言葉も入ってるし、息子に贈るとしよう
2012年11月12日
コメント(0)
-
変なおじさん
大地が産まれて以来、自分への注目度が減ってきたと感じたのか、少しでも視線を集めるため？！聖奈のひょうきん度が日に日に増してる ”変なおじさん”ソフトバージョン動画～ （１４秒）
2012年11月11日
コメント(0)
-
新たな深海生物
水深3300メートルの海底で新たな深海生物が発見されたよう ハープのような形をしたこの生物、先端のフックの部分で甲殻類を捕食するそう 深海には、まだまだ人間に発見されてない生物がいっぱいいるんやろな～
2012年11月10日
コメント(3)
-
野菜＆サラダ
大地が産まれて以来、仕事には「白米」のみを持参し、おかずを近くのスーパーで買うようにしているのだが、赤札のホマレンジャー、今日の昼食のおかずは・・・ １．ローストチキンと５種類の温野菜 ２９８円→２６８円２．オクラと山芋のネバネバ海草サラダ ２９８円→２６８円 の、計５３６円 変なファーストフードの●●セットとか買うより、ウン百倍「胃腸」と「血管」に優しい ここのところ、動物性のタンパク質をあまり欲しない 欲求の赴くままに。。。
2012年11月09日
コメント(0)
-
粋な計らい
突然だが・・・ 【粋な計らい】 を辞書で引いてみた そしたら 「気の利いた、スマートな、もののわかった、わざとらしくない様」 とあった 今日は、まさしく ”粋な計らい” をして頂いた お世話になっているお米屋さんから、大地誕生のお祝いとして・・・大地が生まれた時の体重と全く同じ重量のお米を頂きました～ いと嬉しや お食い初めの時まで、取っておこうかな →→→ 桜屋米店さん
2012年11月08日
コメント(0)
-
オフロスキー
この姿をカワイイと言わずして、何と言う ← 完全なる親バカ 口、半開き～ ☆
2012年11月07日
コメント(2)
-
焼き鳥 at 銀座
２ヶ月ぶりに銀座焼き鳥屋の名店「武ちゃん」に降臨 今日はこの天候のためか、幾分空いてた 美味をゆっくりじっくり味わいましたぜょ 焼き鳥だけでなく、芋焼酎も美味～ ♪
2012年11月06日
コメント(0)
-
出生届
出生届けを出してきました 名前は・・・ 「大地（だいち）」 です 母なる地球の大地・自然・命に感謝しつつ地に足つけて、ブレずに人生を歩んでいってほしい
2012年11月05日
コメント(0)
-
退院
きょう、ぼくはたいいんしたよ これから１ヶ月間ぐらい、じぃじとばぁばのおうちにおせわになります ぱぱ、ひとりでさみしいとおもうけど、がまんしてね
2012年11月04日
コメント(0)
-
生け花 （草月流）
こんにちは。出張パーソナルトレーナー の 久保山誉 です 縁あって招待券を頂けたので、生け花の作品展に行ってきました～ クリック →→→ 第９４回草月生け花展これまで３６年の人生で、"生け花"なるものに触れることがなかっただけにワクワクしながら会場である日本橋高島屋８Fへ そしたら・・・ 人、人、人～ 今日一日だけで約１０万人の来場らしい。。。 今までの私にはなかった感性が刺激されました ※お世話になっている方（生け花の先生）の作品～ ひときわ目が止まる作品でした ☆私のサービスが、本気で健康を増進させたいあなたのお役に立てると思います → こちら◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ 出張型で運動・栄養のご指導、栄養セミナーをおこなっております♪ 「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」「便秘、貧血、アレルギーで悩んでいる」「あと３ｋｇやせたい！」「自分に合ったダイエット法が見つからない」etc. そんなお悩み・ご要望はございませんか？ 運動・栄養指導歴18年（指導回数8,000回以上）の私がお客様のご都合の良い場所で目的に合わせた運動・栄養のご指導をさせて頂き、理想のお身体に導きます。不快症状の改善・いきいきと過ごせる毎日の為には、日頃からのメンテナンスが必要です。お気軽にお問い合わせくださいませ → homare5171@gmail.com 主な活動エリア：世田谷区・大田区・目黒区・渋谷区・横浜市 etc. 著書のご紹介です ご健康増進のお役に立てると思います スマホ・タブレットをお持ちの方は、無料アプリ 楽天kobo をダウンロードした後に、ご覧になってみてください お持ちでない方は、楽天サイトや Amazon で、紙本をご購入頂けます たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術 たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術【電子書籍】[ 久保山 誉…価格：583円 あの ベレーザマクロビ酵素 を、特別価格でご紹介しております より効果的なファスティングのご提案もしております ご興味のある方は、メールにてお問い合わせください
2012年11月03日
コメント(0)
-
壁
大地くん（名前の第一候補）、私の息子として産まれてきてくれてホントにありがとう 産まれてまだ２日しか経ってないけど、これだけは言っておくね 君が２０歳になった時、パパは５６歳だ。その差３６歳 でも、肉体的には絶対に負けないからな 男として、いつまでも高い壁で居続けるから、心しておくように
2012年11月02日
コメント(0)
-
聖奈が抱っこ
本日の THE MOST FAVORITE PICTURE あの聖奈が、お姉さんに見える～ ※３年後は、毎日兄弟喧嘩かな家族４人、仲良く暮らしていこうね
2012年11月01日
コメント(6)
-
第二子、誕生！
ハロウィンの今日・・・予定日よりも１０日早く・・・第２子が産まれました～ ※ ３５２０ｇの男の子です ☆赤ちゃんへ、無事に産まれてきてくれて、ありがとう 妻へ、本当に大変な思いをして産んでくれて、ありがとう これからは４人家族になります 私には兄が一人いて、４人家族で育ちました これでやっと私の両親がしたであろう子育ての苦労と同じ土俵に立てました 息子共々、これからも久保山家をよろしくお願い致します
2012年10月31日
コメント(6)
-
ハロウィン
きょうはようちえんのハロウィンパーティー、みんなかそうしてとうえんして、たのしかったよ あたしは「魔法使い」になってみたよ ※お菓子をたくさん貰ってルンルンで帰ってきた模様～
2012年10月30日
コメント(0)
-
運動と食事コントロールが、善玉コレステロールも増やす
「脂質研究ジャーナル」より。。。 今回のアメリカの研究グループによる調査は以下である。運動および摂取カロリーの低減が心血管疾患リスクにどのような効果をもたらすかを調べる多施設臨床試験に参加した”過体重”または”肥満の２型糖尿病患者”のデータを検討した 被験者は、集中的なダイエットおよび運動を実施するプログラム（生活習慣介入群）と糖尿病のサポートおよび教育のみ提供し、生活習慣の改善は提案しないプログラム（対照群）のいずれかに無作為に割り付けられた １年後、生活習慣介入群では、肥満度・体力・血糖値および血中脂質値に有意な改善がみられた さらに”悪玉コレステロール”の値には変化がなかったが、脂肪ホルモンであるアディポネクチンおよび”善玉コレステロール”の値に増大が認められたという 生活習慣介入群では、対照群に比べ、脂肪細胞から産生されるアディポネクチンの総量が約１２%高く、”善玉コレステロール”は約１０%高いことが判明した 主任研究員は「過体重の人でも、よく運動し、健康的な食事をしていれば生活習慣の改善によるベネフィットを得られることがわかってきている 運動と食事コントロールにより、脂肪組織の機能・心血管系・筋肉の機能まで改善することができ、体重計の数字からは見えない多くの利益がある」と述べている
2012年10月29日
コメント(0)
-
はた織り
ようちえんのはたおりのじかんで、ポシェットをつくったよ かわいいでしょ～、よくできてるでしょ～
2012年10月28日
コメント(0)
-
出勤前の出来事（カップラーメン）
※カップラーメンの製造・販売に携わってる方がいたら、ごめんなさい 本日出勤前の買い出し時、スーパー（サミット）のレジで私の前に並んでた２０歳代後半と思われる女性が手にしていたもの、それは・・・カップラーメン１個。。。 別に私の身体じゃないからいいけど、数年以内には結婚して、子供を身ごもるであろう人ととしては何ともお粗末な感じがして、哀しくなってしまった もし普段が徹底的にコントロールしてて、たまたま今日の昼ご飯だけがカップラーメンだったという可能性もなくはないが、そうだとしてももっと他にあるやろ～ 「空腹を満たす」ことのみ?!しか利点が思い浮かばず、栄養素は、ほぼ炭水化物と脂質のみで塩分過多・酸化防止剤・合成添加物（リン酸塩）、環境ホルモン等、身体に悪いと言われるものが多数含有されてる １食２００円以内に収めたかったのかな でも・・・ 健康はお金で買えないよ カップラーメンを選ぶなら、納豆巻（or 鮭おにぎり） と もずく にしてみたらどうかにゃ ← ここ１５年以上、食べたことがないです。。。
2012年10月27日
コメント(0)
-
久しぶりのぶつかり稽古
本日は、”世田谷のカレリン”ことディーバトレーナー由井選手（元タイ女子レスリングナショナルコーチ）と、”世田谷のフィルバローニ”ことT川理事長と、ぶつかり稽古でした ２ヶ月ぶりくらいだったが、カンがそれほど鈍ってなかったのを確認できたんで良かった それにしても、男同士肌を合わせるって・・・ やっぱいいっすね～ ← 由井選手、月曜日の夜にシフトに入ってま～す ☆
2012年10月26日
コメント(2)
-
加圧スタジオ、オープン
ど～ん 我がディーバスポーツクラブにおいても、加圧スタジオがオープンしやしたぜぃ ※クラブ会員にならなくとも、加圧トレーニングを体験できます 自分史上最高の身体になるべく、体感してみてはいかがっすか～
2012年10月25日
コメント(0)
-
サスペンショントレーニング TRX
本日のトレーニングは、富樫加圧トレーナー、T川さんと「プレス（押す）系」 １．ダンベルプレスにて事前疲労（２セット）２．ベンチプレス（６セット）３．チェストプレス（３セット）４．ダンベルフライ（３セット）この後にTRX（サスペンショントレーニング）で・・・５．プッシュアップ＆アブドミナル（２セット）ラストは・・・６．ツイストアブドミナル～ めっちゃ効いたぜ！！
2012年10月24日
コメント(0)
-
「カルピスはカラダにいいです」
動画を楽天ブログにアップする方法を詮索してたら、聖奈の懐かしい動画を発見 去年の夏（３歳半）のとある一日～ 親バカな私は、カルピス社HPの問い合わせメールで、この動画を送ったのでした
2012年10月23日
コメント(0)
-
公園トレーニング
本日の出勤前、公園にあるブランコ周りの柵を使ってバランス・スタビリティー・下肢と体幹の連動トレーニングを行い、動画に収めたのだが・・・うまくアップできな～い ※人（特に子供）がいないことを見計らってやってますんで～
2012年10月22日
コメント(0)
-
遠藤信玄、祝勝会
J-NETWORKライト級チャンピオンになったディーバトレーナー兼プロキックボクサー遠藤信玄の祝勝会に参加させて頂いた 場所は、三軒茶屋にある炎麻堂 芸能人も多数来ているとあって、ウリであるうまみの中にピリリと光る辛さが特徴の数々の料理に感激 ※料理が出てくるのはちと遅かったが。。。 会の途中には、これまでの信玄の歩みを１５分ぐらいにまとめて下さった映像も流され感慨深いひと時となった 信玄本人も、多くの方に多大なるサポートを頂けてる事に感謝をしてると思うしその感謝を、今後の戦いにおいてリング上で見せてもらいたい
2012年10月21日
コメント(2)
-
ふのりうどん
頂き物～ 「新潟県小千谷名物」海草をつなぎに使った薄黄緑色のうどん～ 小千谷そばも絶品やから、うどんも間違いないだろう 食べるのが楽しみ サイト →→→ ココ
2012年10月20日
コメント(0)
-
ガセリ菌のＮＫ細胞活性とストレス軽減
雪印メグミルクは、ガセリ菌SP株とビフィズス菌ＳＰ株）が、ＮＫ細胞の活性上昇とストレスホルモン（コルチゾール）の低減に寄与することを明らかにした 今回の試験結果により、ガセリ菌ＳＰ株とビフィズス菌ＳＰ株の２菌を含むヨーグルトはこれらのプロバイオティクスを含まないヨーグルトに比べて免疫系の活性化とストレスの軽減効果があることが示唆された これまで以上に、ヨーグルトへの注目が高まりそうやね 税込\5250以上送料無料《EC-12/ガセリ菌/ガゼリ菌/ラクリス菌/ビフィズス菌》余分をスッキリ食...価格：2,079円（税込、送料別）
2012年10月19日
コメント(0)
-
置き手紙
帰宅したら、机にこんな置き手紙が。。。 「ぱぱへ おならくさいけど だいすき めがねかっこいいね せなより」いと微笑ましや
2012年10月18日
コメント(0)
-
胸トレ with ゴリラーマン
今日は DIVAスポーツクラブ 加圧トレーナー の 富樫さん とたまたま時間が合ったんで一緒にトレーニングをしやした ボディビルのコンテストにも出たことがる”ゴリラーマン”こと富樫さんに追い込んでもらい、胸・上腕三頭筋が喜んでおりま～す 俺の腕、細っ！また時間が合ったら、共に筋肉を躍動させたいと思う
2012年10月17日
コメント(0)
-
ダイエット＆ビューティー vol.2
１０月の火曜日は、３週連続講習会へ参加 今日は ダイエット＆ビューティースペシャリスト の最終日 美しくなるための３要素～ ♪シニアフィットネス同様、テストに備えて復習に力を注ぐとします
2012年10月16日
コメント(0)
-
大人買い！？
赤札に弱い私、ここぞとばかりに店頭にあった全ての品を買いました これって、大人買い ？！
2012年10月15日
コメント(0)
-
リレー動画
昨日の全力疾走の影響で・・・ 大腿直筋のみ筋肉痛～ お時間があったら、３５秒の動画をご覧下さい → ココ
2012年10月14日
コメント(0)
-
運動会 ２０１２
これでもかという秋晴れの中、運動会が開催された 昨年、聖奈のクラス「月組」は、５組中最下位だったリベンジを果たすべく気合い満点 昨年の模様 →→→ ココ私は朝一の用具係だったんで、朝早くからの場所取りはできなかったのだが・・・運良く、唯一残ってた最前列を確保～ コーナーの出口付近 ☆今年の聖奈の出場種目は・・・１．４０ｍ徒競走２．エイサー踊り３．マウンテンバイクリレー の３つ 昨年ビリだった徒競争は、運動一家の久保山家においては、最大の屈辱だったんで今年こそはと、特にスタートの練習に重点をおいた その甲斐あって、ドンピシャのタイミングでスタートできたのだが・・・他のクラスのお友達がフライングをし、やり直し～ ２回目、集中力が途切れたのか一瞬遅れてスタートする聖奈、結果は・・・ 惜しくも２位～ １回目がそのまま実行されてたら、絶対１位だったと思ってる ← 親バカ 来年こそは、トップを！！沖縄のエイサー踊りは、上手に踊れていてその成長ぶりに驚き クラス対抗マウンテンバイクリレー（１人５０ｍ×１４名）は、聖奈の活躍もあって、見事優勝～ そしてそして、最後は私の出番（クラス対抗リレーのアンカー） １走の年少さんは３位だったんだが、バトンが引き継がれるにつれ順位が下がり私のところに来た時は、最下位に しかし、懸命に走りましたぜ コーナーがきつく、膨らみが大きい▲４位との差を僅かに縮めるに留まり、最下位でフィニッシュ 総合結果は５組中３位、聖奈の徒競争・私のリレー同様、来年こそはリベンジを果たさなくてはならない 明日からのトレーニング、再度気合いを入れ直しやす
2012年10月13日
コメント(2)
-
運動会イブ
明日は、娘の幼稚園の運動会 えぇ～と、人生で初めて・・・ リレーの選手に選ばれてもうた～ 私は、速筋よりも遅筋の割合の方が多く、短距離よりも長距離の方が得意である ※小・中学校で一度もリレーの選手には選ばれてないが、マラソン大会は常に上位だった 完全に見た目？！だけで、運動会のメインイベント「クラス対抗リレー」のアンカーに。。。 １走：年少児、２走：年中児、３走：年長児、４走：担任の先生、５走：母親代表、そしてアンカーが父親代表 情けない走りをして娘にバカにされないよう、高野進ばりにコーナーを駆け抜けてきやす
2012年10月12日
コメント(0)
-
食前酒ならぬ
今日の ”昼食前のしょくもつせんい君” はこれ～ もずく、めかぶ、水菜のハリハリサラダ～ 食物繊維には食事でとった炭水化物が分解されてできる糖の吸収を遅らせる作用があり食事の最初に食べると食後の血糖値の急上昇を防いでくれる さらに余分なコレステロールや中性脂肪、ナトリウムなども体内に吸収させない効果がありまっせ～
2012年10月11日
コメント(0)
-
たばこ・酒 ＜ SNS
”インターネット世代”にとっては、酒・タバコなんかよりもフェイスブックやツイッターの方が魅力的 こんな研究結果を、米シカゴ大学ブースビジネススクールが発表した 内容について、SNSの代表格「フェイスブック」と「ツイッター」といったSNSで投稿や画像をチェックしたいという欲求は、我慢するのが最も難しい欲望で酒やタバコに対する欲求より強いとの結果が出たという そこまで生活の一部（身体の一部？！）になっているんやね
2012年10月10日
コメント(0)
-
シニアフィットネス
先週に引き続き、昨日・今日と・・・NESTA（全米エクササイズ・スポーツトレーナー協会）の講習会に参加してきやした 齊藤先生のトークが丁寧でわかりやすく、そして様々なバリエーションエクササイズを楽しく講義して頂いた ２日間があっという間に感じたぜぃ 復習を怠らず、認定テストに備えるとしよう
2012年10月09日
コメント(0)
-
えのき茶ダイエット
NHKあさイチなどTVで話題の乾燥えのき茸 ２週間で２６％の内臓脂肪が減ったとの実例を受け、またスーパーから姿を消した NHKあさイチなどTVで話題の乾燥えのき茸！えのき茸には、豊富な栄養素があり旨みが凝縮！お早目...価格：4,999円（税込、送料込） 脂肪酸「エノキタケリノール酸」が 内臓脂肪を落とすのに効果的なよう ☆ 試してみる価値はあるかにゃ
2012年10月08日
コメント(2)
-
KAERUカード
今日は、KAERU（カエル）カード なるものをやって頂いた KAERU（カエル）カードとは・・・目の前のある自分に与えられた選択権の中で、１番選んで欲しいと守護霊さん達が守護する者に対して開運への道しるべに導くメッセージカード ※占いではない６０枚の中から、私が引いたカードは、これ～ 自分大好き人間の証明書！？
2012年10月07日
コメント(0)
-
塩麹鍋
今日も不安定な天気でしたね～ そんな不安定な天候に左右されない、強靭な心身のために、晩ご飯は・・・ ブームを過ぎ、はや定番やね ♪塩麹の効能を改めて・・・「塩麹は塩と麹から成り立っていて、麹の中に含まれる麹菌には様々な分解酵素が含まれている。分解酵素は食べ物の消化に必要な酵素だが、加齢と共に体内での生産量が減少するため、胃腸の働きも悪くなりる。しかし、塩麹はタンパク質、脂質、炭水化物を分解する効果があるため、調理に加えることで、非常に消化しやすく、胃腸に負担をかけない調理になる。」
2012年10月06日
コメント(0)
-
信玄、タイトル奪取
信玄が、ついに・・・ やったぞ～ 苦節１０年、念願のチャンピオン～☆
2012年10月05日
コメント(6)
-
信玄、タイトルマッチイブ
明日はいよいよ・・・ 我らが遠藤信玄の、タイトルマッチ～ →→→ 対戦カード 声の限り応援してきやす ☆
2012年10月04日
コメント(0)
-
さつまいも
今日のおやつは・・・ 今が旬の、これ～ さつまいも～ ♪さつまいもの主成分はでんぷんだが、各種ビタミンやミネラル類が豊富に含まれ、セルロース・ペクチンといった食物繊維が非常に多く含まれている それらは便秘を解消させる作用だけでなく、血液中のコレステロールを低下させる作用や血糖値をコントロールする働きもある また、生体膜を守りガン細胞の増殖を抑制すると言われるβ－カロチンや糖質の代謝を助けるビタミンＢ１、「若返りのビタミン」とも呼ばれるビタミンＥなどもバランス良く含まれている 更に、リンゴの１０倍以上ものビタミンＣが含まれていて、細胞の結合を強化するコラーゲン生成を助ける機能や、免疫を強化し風邪を予防する働きがある 更に（×２）、体内の余分なナトリウム（塩分）を排出し、血圧低下やむくみの解消に効果があるカリウムが、他の野菜類と比較しても極めて豊富である さつまいもは様々な栄養素を含んだ高機能・低カロリー、積極的に摂取すべき食材やね
2012年10月03日
コメント(0)
-
ダイエット＆ビューティー
本日、NESTA（全米エクササイズ・スポーツトレーナー協会）の講習会に参加してきやした 講師の田中満先生のトークが奥深く、かつ面白くて参加者を一秒たりとも飽きさせない ８時間があっという間に感じたぜぃ 再来週も講習があるんで、復習＆予習を抜かりなく行お～っと
2012年10月02日
コメント(0)
-
シニアを耕せ
ご覧になった方も多いことでしょう、今朝の日経（一面トップ） 超高齢化社会を受けて、ほとんどの企業において（我が健康産業も）高齢者の方向けの商品やサービスを提供しつつあると思うのだが日銀が「企業が変化に十分対応できていない！」と異例の注文 デフレ脱却の鍵とも言っている もっともっと開拓していかな、あきませんな
2012年10月01日
コメント(0)
-
クエン酸＆アミノ酸
ふら～っと立ち寄ったドラッグストアにおいて、近々買おうと思っていたクエン酸（＆アミノ酸）パウダー のセールをしてた～ ※４０％オフ これをラッキー池田と言わずして、何と言う 店頭に並んでた４箱購入～ ♪
2012年09月30日
コメント(0)
-
「かわいい」に集中力を高める効果
かわいいものを見ると、人は集中力を高める 広島大学教授らの研究グループが、ある実験結果を発表した 約１３０人の大学生に愛らしい子犬や子猫の写真を見せ、注意力が必要な作業をさせると正確性が高まったという 教授らの実験目的は、「かわいい」という感情がもたらす効果の解明 「”かわいい”という感情は、対象に接近して詳しく知ろうという機能があるため細部に注意を集中し、作業の正確性を高める効果が出たのでは」と分析している にゃ～ ♪集中したい時のために、常に子猫の写真を持ち歩こうかにゃ～
2012年09月29日
コメント(0)
-
スポーツ宣言日本
ロハスな宣言に共感～ 「スポーツは、身体活動の喜びに根ざし、個々人の身体的諸能力を自在に活用する楽しみを広げ深める。この素朴な身体的経験は、人間に内在する共感の能力を育み、環境や他者を理解し、響き合う豊かな可能性を有している。２１世紀のスポーツは、高度に情報化する現代社会において、このような身体的諸能力の洗練を通じて、自然と文明の融和を導き、環境と共生の時代を生きるライフスタイルの創造に寄与する。」 環境と共生～ ♪
2012年09月28日
コメント(0)
-
食う 寝る 遊ぶ
今日のトレーニング後のホマレンジャー ややピンボケ。。。 ▲特に絞ってるわけじゃないのに、まあまあ絞れてる （嫌味か）「食う」「寝る」「遊ぶ」の３本柱（言い換えれば「栄養」「休養」「運動」の３本柱）が理に適っていれば、アホみたいな”●●ダイエット”等する必要、全くな～し
2012年09月27日
コメント(2)
-
桑葉青汁
トレーナー・インストラクターのキャリアマガジン「NEXT」９月号に載ってた 新商品のモニター募集 に応募してたんだが、今日それが届きました～ ６つある中で、私が選んだのは・・・ まだ間に合うかもよ ☆ファイテンの桑葉青汁～ ３,１５０円也。。。
2012年09月26日
コメント(0)
-
焼き鳥屋「武ちゃん」
本日、銀座の隠れた名店、焼き鳥屋「武ちゃん」に連れて行ってもらいました～ 三越の真裏にあり、周辺は新しいお店が立ち並ぶ中、一軒だけ昭和テイスト～ 一品一品が絶品で、レバー臭さも全くなく、ささみ・胸肉もパサパサ感ゼロ 是非ともまた行きたいお店であ～る ♪
2012年09月25日
コメント(0)
-
ホットケーキ
きょうは、ホットケーキをつくったよ やくのだけは、ママにやってもらったけどホットケーキのもとに たまご と ぎゅうにゅう をいれて、まぜまぜしてフライパンにきれいなマルをつくったよ できあがり写真は・・・ な～し ▲
2012年09月24日
コメント(0)
全2218件 (2218件中 251-300件目)
-
-
- 医師による催眠療法
- 興味が湧いたら試してみよう。
- (2024-11-11 08:14:57)
-
-
-
- 新型コロナウイルス
- あなたは映画を見ている【第二回：マ…
- (2024-11-11 12:54:20)
-
-
-
- ダイエット！健康！美容！
- ウォーキングが面倒な日におすすめ♪…
- (2024-11-12 00:00:15)
-
