Va avanti

< 新しい記事

新着記事一覧(全672件)

過去の記事 >

Mar 16, 2006

カロリー計算

(6)

テーマ：海外生活(7808)

カテゴリ：日々の思い

最近、というかいつもだけれども、調子に乗って食べ過ぎているので、
体重が危険ゾーンに突入しつつある。

こういう時は、ノートに食べた物をすべて書き出しカロリー計算をして
みると、いかに自分が食べすぎなのかが良く分かる。

今日から１年ぶりぐらいに、ノートにつけてみることにした。

書くと思ったら、自然に食べる量をセーブできるから、結構早く体重が
減っていったりする。但し年と共に減り方が緩やかになりますが．．．。（汗）

今日は書き始めたおかげで、夕食を食べ終わる頃にまだ１６００Kcal
だった。よっしゃ！と自分をほめていたら、主人が帰宅。

○○○○（フランス語で分からない！）ステーキで、とっても美味しかった
から、私にお持ち帰りしてきたと言って、渡してくれた

嬉しかったけれども、こんなステーキを食べてしまったら、一気にカロリー
が上昇。

なんと親切な事に、ステーキにハーブバター、バゲットにハーブバターが
詰まっているもの（何と言う名前か度忘れ！）そしてサラダが添えて
あった。

あっちゃ～っ！もうこれで今日は２０００カロリー越えてしまう
しかし、主人の好意を無駄にするのは申し訳なかったので、ちょっとだけ
と思って食べ始めたのに．．．結局ステーキ、バゲットはすべて平らげて
しまった。

でも．．．明日もあさっても特別な日だったりして

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 Mar 17, 2006 07:24:00 AM
コメント(6) | コメントを書く

[日々の思い] カテゴリの最新記事

■コメント

そうそう

プレッツェーモロさん

今日からダイエットしよう！と決心すると、絶対、必ず、あらゆる手を使って邪魔がはいるんですよね～。
私もきのうは久しぶりに晩ご飯抜きでスポーツクラブでトレーニグの予定だったんですが、気がついたら、運動もせずに、焼酎にワインにピッツァにスパゲッティで、もう苦しい～ってほど食べて飲んでしまいましたあ。
私も明日から、ダイエット再開します＾＾；

(Mar 17, 2006 10:51:59 AM)

返事を書く

Re:そうそう(03/16)

ちゃん@北国さん

ほんとですよね！なかなか強い意志でダイエットをやるのは難しいです．．．。（涙）
しかし、このままでは手遅れになるので、ここで立ち上がらなければ！（笑）
お互いに頑張りましょう～♪ (Mar 17, 2006 07:09:02 PM)

返事を書く

そうですね

昼間のふくろうさん

ダイエットは既にあきらめています。
が・・・　もがいてもいます。
やせるのは＋、－の計算だと思います。沢山食べても沢山運動して＋－ゼロにすれば良いじゃんと思うのですが、もしかしたら私はフクロウでなく豚になっているのかも？（認識がありません）
ダイエット頑張ってください。　 (Mar 17, 2006 08:45:01 PM)

返事を書く

なんで～

Ｒｏｙａｌさん

なんで今日なのよ～って感じですね。
それもステーキですか？すごいお土産ですね。

まだまだダイエットの必要が無いんだと思いますよ！ (Mar 18, 2006 08:33:53 AM)

返事を書く

Re:そうですね(03/16)

ちゃん@北国さん

そうなんですよね、プラスマイナスゼロになれば良いのは分かっているのですが、なかなか日々運動とは行きません。歩き回ってはいるんですけれどもね。

ダイエット、行く手を阻まれっぱなしで、険しい道のりとなりそうです．．．。（涙） (Mar 20, 2006 12:11:23 AM)

返事を書く

Re:なんで～(03/16)

ちゃん@北国さん

肉だから、早く食べないと美味しくない！と言われ、気がつけばすべて平らげていました。（涙）

日本にいる時から、周りの友人達よりもボリュームがありました。それにしても、友達達みんな、どうして日本にいたら細いままでいられるんでしょうね？！
４０ｋｇ前半とか．．．。（汗）美味しい物が山のようにある日本なのに．．．？！ (Mar 20, 2006 12:14:10 AM)

返事を書く