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2012.04.29
カテゴリ： 名古屋市緑区美容院
紫外線
気候が暖かくなるにつれ、気をつけたいのが「紫外線」。３月頃から紫外線の量はぐんと増えますが、これを100％カツトすることはできません。ならば、ダメージをどれだけ最小限に抑えるかが、シミやシワの予防につながります。本格的な夏の到来に向け、あらためて紫外線とその対策を確認しましょう。
・コラーゲンを破壊するＡ波､日焼けをおこすＢ波
紫外線にはＡ波とＢ波があることは知られていますが、それぞれどんな違いがあるのでしょう。
紫外線Ａ波は、肌の土台といえる真皮の大部分をつくる「コラーゲン」を直撃し破壊します。弱った土台からは、弱った肌細胞＝保水力の弱い細胞しか生まれない上に新陳代謝も乱れ、乾燥した古い角質が肌表面に幾重にも重なっていく「角質肥厚」が起こります。こうなると、肌は見た目にもガサつきが目
立ち、透明感もなく、くすんで見えます。そして、コラ一ダンが壊され続ければ、当然バリも失ってしまいます。紫外線が肌に与えるダメ一ジは、シミだけでなく乾燥、シワ、タルミまでも引き起こします。美肌をめざすなら、紫外線対策は必須条件といえるでしょう。
一方、いわゆる「日焼け」を起こすのが紫外線Ｂ波。表皮と真皮の境目にあるメラノサイトにメラニンをつくらせ肌を黒くします。曇り空や窓ガラスも突き抜けてくるA波に比べると、日傘や帽子などである程度防ぐことができるので、日常のちょっとした心がけで対策がとれます。ただし日焼けしてしまったら、それはヤケドと同じ。ます冷やし、すぐ保温、というお手入れでダメージを最小限に抑えましょう。
夏の紫外線の落とし穴
紫外線は、空から降り注ぐだけではありません。だから、対策として一番効果的なのは「日焼け止め」です。まずは日焼け止めを塗ること、その上で帽子や日傘をプラスしましょう。しかし、日傘や木陰で直射日光を避けても、紫外線を防げるのはせいぜい５０パーセント。しかも上から降り注ぐ以外にも、地面に反射した紫外線を下から浴びているのです。また前述のとおり、曇りでも日陰でも窓ガラス越しでも容赦なく突き抜けてくるのが紫外線Ａ波。冷房のきいた室内や車内では、つい無防備になりがちですが油断は禁物です。気を抜かす、日焼け止めや長袖の着用などでカバーしましょう。
SPF値とPA値は、日焼け止めを選ぶときに参考にする数値です。ＳＰＦ値は紫外線B波を防ぐ効果の度合い、PA値はＡ波を防ぐ度合いの目安となります。日常用、レジャー用と使い分けるときの目安にもなります。
一般的に、真夏の晴れた海辺で、日本人が日焼けする標準時間は、２０～２５分だそう。通常、日焼け対策用の化粧品が使用されますが、大事なのは、日焼け止めの塗り方。たとえＳＰＦ値が低くても、ムラなく、こまめに塗り直せばよいのです。
また日焼け止めを選ぶときには、数値の確認とあわせ、肌へのなじみやすさ･使いやすさをチェックしましょう。
ＰＡ＋ 効果がある
ＰＡ＋＋ かなり効果がある
ＰＡ＋＋＋ 非常に効果がある
紫外線には、太陽から直接届くもの、
また空気分子やエアゾール粒子に散乱されて届くもののほかに、
地表面で反射されるものがあります。
項目 反射率
新雪 80％
アスファルト 10％
水面 10～20％
草地・土 10％以下
【ＳＰＦ値】
Sun Protection Factor(サンケア指数)の略。紫外線B波の防止効果を表す数値です。
【ＰＡ値】
「プロテクション グレイド オブＵＶＡ」の略。紫外線Ａ波をどのくらい防止できるかという目安。３段階に区分され、効果の度合いを「＋」の数で表示しています。
気候が暖かくなるにつれ、気をつけたいのが「紫外線」。３月頃から紫外線の量はぐんと増えますが、これを100％カツトすることはできません。ならば、ダメージをどれだけ最小限に抑えるかが、シミやシワの予防につながります。本格的な夏の到来に向け、あらためて紫外線とその対策を確認しましょう。
・コラーゲンを破壊するＡ波､日焼けをおこすＢ波
紫外線にはＡ波とＢ波があることは知られていますが、それぞれどんな違いがあるのでしょう。
紫外線Ａ波は、肌の土台といえる真皮の大部分をつくる「コラーゲン」を直撃し破壊します。弱った土台からは、弱った肌細胞＝保水力の弱い細胞しか生まれない上に新陳代謝も乱れ、乾燥した古い角質が肌表面に幾重にも重なっていく「角質肥厚」が起こります。こうなると、肌は見た目にもガサつきが目
立ち、透明感もなく、くすんで見えます。そして、コラ一ダンが壊され続ければ、当然バリも失ってしまいます。紫外線が肌に与えるダメ一ジは、シミだけでなく乾燥、シワ、タルミまでも引き起こします。美肌をめざすなら、紫外線対策は必須条件といえるでしょう。
一方、いわゆる「日焼け」を起こすのが紫外線Ｂ波。表皮と真皮の境目にあるメラノサイトにメラニンをつくらせ肌を黒くします。曇り空や窓ガラスも突き抜けてくるA波に比べると、日傘や帽子などである程度防ぐことができるので、日常のちょっとした心がけで対策がとれます。ただし日焼けしてしまったら、それはヤケドと同じ。ます冷やし、すぐ保温、というお手入れでダメージを最小限に抑えましょう。
夏の紫外線の落とし穴
紫外線は、空から降り注ぐだけではありません。だから、対策として一番効果的なのは「日焼け止め」です。まずは日焼け止めを塗ること、その上で帽子や日傘をプラスしましょう。しかし、日傘や木陰で直射日光を避けても、紫外線を防げるのはせいぜい５０パーセント。しかも上から降り注ぐ以外にも、地面に反射した紫外線を下から浴びているのです。また前述のとおり、曇りでも日陰でも窓ガラス越しでも容赦なく突き抜けてくるのが紫外線Ａ波。冷房のきいた室内や車内では、つい無防備になりがちですが油断は禁物です。気を抜かす、日焼け止めや長袖の着用などでカバーしましょう。
SPF値とPA値は、日焼け止めを選ぶときに参考にする数値です。ＳＰＦ値は紫外線B波を防ぐ効果の度合い、PA値はＡ波を防ぐ度合いの目安となります。日常用、レジャー用と使い分けるときの目安にもなります。
一般的に、真夏の晴れた海辺で、日本人が日焼けする標準時間は、２０～２５分だそう。通常、日焼け対策用の化粧品が使用されますが、大事なのは、日焼け止めの塗り方。たとえＳＰＦ値が低くても、ムラなく、こまめに塗り直せばよいのです。
また日焼け止めを選ぶときには、数値の確認とあわせ、肌へのなじみやすさ･使いやすさをチェックしましょう。
ＰＡ＋ 効果がある
ＰＡ＋＋ かなり効果がある
ＰＡ＋＋＋ 非常に効果がある
紫外線には、太陽から直接届くもの、
また空気分子やエアゾール粒子に散乱されて届くもののほかに、
地表面で反射されるものがあります。
項目 反射率
新雪 80％
アスファルト 10％
水面 10～20％
草地・土 10％以下
【ＳＰＦ値】
Sun Protection Factor(サンケア指数)の略。紫外線B波の防止効果を表す数値です。
【ＰＡ値】
「プロテクション グレイド オブＵＶＡ」の略。紫外線Ａ波をどのくらい防止できるかという目安。３段階に区分され、効果の度合いを「＋」の数で表示しています。
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