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名古屋市緑区滝ノ水の隠れ家美容室 VANTON*｜こだわりと遊び心を独占する「大人の隠れ家」公式ブログ

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2026.03.19

【名古屋市緑区】春の紫外線から髪を守る方法｜3月から始めたいツヤ髪UVケアと色持ち対策(No.131)

カテゴリ：名古屋市緑区美容院

はじめに — 春の紫外線、髪にはもう届いているかもしれません

春になると、気温が少しずつ上がり、外に出るのが気持ちよく感じる日が増えてきます。
ですがその一方で、髪や頭皮には少しずつ負担がかかり始める季節でもあるのではないでしょうか。

「最近なんとなく髪がパサつく」
「カラーの色が落ちるのが早い気がする」
「ツヤが出にくい」

そんなお声を聞くことが増える時期です。
実は、春の紫外線は油断しやすいのに、髪への影響は意外と大きいと感じています。

今回は、名古屋市緑区滝ノ水の隠れ家美容室VANTON*の視点で、

今日からできる簡単なUVケアをわかりやすくまとめます。

難しい話はなるべく少なくして、
「まず何をすればいいのか」が見えやすいように構成しています。
気になるところだけ取り入れていただければ嬉しいです。

⸻

春の紫外線が髪に与える影響とは

肌だけでなく、髪にも紫外線は届きます

紫外線というと、肌の日焼け対策を思い浮かべる方が多いかもしれません。
ですが髪も頭皮も、紫外線の影響を受ける部分です。

髪に紫外線が当たると、キューティクルが少しずつ傷みやすくなり、
ツヤがなく見えたり、手触りがざらついたりすることがあります。

春はまだ涼しいから大丈夫、とは限りません

春は真夏ほど暑くないため、UV対策を後回しにしやすい時期です。
でも、外にいる時間が増えたり、日差しが強い日があったりすると、
髪にはじわじわと負担がかかることがあります。

特に3月から5月にかけては、
・外出が増える

・花粉や乾燥も重なる
など、髪にとっては少し複雑な季節だと感じています。

⸻

こんな方は特に読んでください

・春になると髪のパサつきが気になる方
・カラーの退色が早い気がする方
・ツヤが出にくく、髪が疲れて見えやすい方
・外に出る時間が多い方
・頭皮の日差しも気になる方
・名古屋市緑区で、無理のない髪のケアを知りたい方

ひとつでも当てはまるなら、春のUVケアを少し見直してみる価値があるかもしれません。

⸻

まず知っておきたい、春の髪悩みの正体

パサつきは「乾燥だけ」が原因ではないこともあります

髪がパサつくと、乾燥のせいだと思いやすいのですが、
実際には紫外線や摩擦、カラーの蓄積などが重なっていることも多いです。

春は湿度がまだ安定しきっていないため、
髪表面が乾いたように見えやすく、まとまりにくさを感じることもあります。

色落ちは毎日の積み重ねで進みます

カラーがきれいに入っていても、紫外線を浴びる回数が増えると、
少しずつ色味が抜けやすくなります。
特に明るめカラーや透明感のある色は、春の日差しで印象が変わりやすいかもしれません。

頭皮も無防備になりやすいです

髪ばかりに意識が向きやすいのですが、頭皮も日差しを受ける部分です。
分け目がいつも同じ方や、トップが薄く見えやすい方は、
春先から少しだけ頭皮ケアを意識すると安心ではないでしょうか。

⸻

春から始めたい、髪のUVケア5つ

1. 外に出る日は、髪にも「守るもの」をつける

髪用のUVスプレーや、軽めの保護オイルを使うだけでも、
日差しを受けたときの負担を軽くしやすいです。

重たいものをたくさんつける必要はありません。
日常で続けやすいものをひとつ選ぶことが大切だと思っています。

2. 分け目を毎回同じにしない

同じ分け目が続くと、頭皮の同じ場所に日差しが当たりやすくなります。
たまに分け目を少し変えるだけでも、負担を分散しやすいです。

とても小さなことですが、続けると違いが出やすい方法です。

帽子は髪型がつぶれるのが気になる、という方もいらっしゃるかもしれません。
そんな場合は、短時間だけでも日差しを避けることを意識してみるのもひとつです。

長く外にいる日は、日傘や帽子を使うだけで髪への負担をかなり抑えやすいと感じています。

4. 洗いすぎより、やさしく落とすことを意識する

春は汗や花粉、外気の汚れが髪につきやすい時期です。
だからといって強く洗いすぎると、髪に必要なうるおいまで落ちてしまうこともあります。

やさしく洗って、しっかり流す。
この基本がとても大切ではないでしょうか。

5. 夜の保湿をいつもより少し丁寧にする

紫外線を浴びた日の夜は、毛先中心に保湿をしておくと、
翌朝のまとまり方が変わりやすいです。

洗い流さないトリートメントや、軽めのミルクを少量つけるだけでも十分です。
たくさんつけるより、必要なところに少しだけがちょうど良いかもしれません。

⸻

毎日続けやすい、春のヘアケア習慣

朝

・寝癖を直す前に毛先の状態を確認する
・外出が長い日は髪用UVケアをつける
・分け目を時々変える

朝は忙しいので、全部を完璧にしなくても大丈夫です。
ひとつでも続けると、積み重ねになります。

昼

・直射日光を長く浴びる日は帽子や日傘を使う
・風が強い日は髪の摩擦を減らすように意識する

夜

・やさしくシャンプーする
・毛先中心に保湿する
・乾かす前に少しだけ整える

夜のケアは、翌日の見え方に直結しやすいです。
特に春は、夜の一手間が朝の扱いやすさにつながると感じています。

⸻

髪質別の春UVケアの考え方

細毛・軟毛の方

細い髪は紫外線の影響を受けたとき、少し乾きやすく見えることがあります。
軽めの保護剤を少量使うと、ぺたつかずに守りやすいでしょうか。

多毛・広がりやすい方

広がりやすい髪は、紫外線でさらにざらついて見えることがあります。
保湿をしながら、外では守る。
この2つを意識すると扱いやすくなりやすいです。

カラーをしている方

春は退色が目立ちやすい時期です。
色持ちを意識したシャンプーやトリートメントに切り替えるだけでも、
印象が変わりやすいかもしれません。

ショート・ボブの方

長さが短いと紫外線の影響を受けにくそうに見えますが、
表面のツヤや頭皮は守ってあげた方が安心です。
特に分け目やトップは意識してみてください。

⸻

サロンでできる春のUV対策

カラーの色持ちを考えた提案

春は、今の色をどう守るかが大切になりやすいです。
少しトーンを落ち着かせたり、ツヤを重視した色味にしたりすることで、
退色したときの見え方が変わることがあります。

保湿を意識したトリートメント

内部補修系のトリートメントは、春の髪の土台づくりに向いています。
髪の表面だけでなく、中の状態を少し整えておくと、
日差しを受けたときの見え方が落ち着きやすいです。

日常で続けやすいホームケアの提案

VANTON*では、シャンプーやトリートメント、
髪の状態に合わせた軽めの保護アイテムをご提案しています。
「何を選べばいいか分からない」という方にも、
今の髪に合うものを一緒に考えられたら嬉しいです。

⸻

よくある質問（Q&A）

Q：春でも紫外線対策は必要でしょうか？

A：必要だと感じています。真夏ほど強く意識しなくても良いかもしれませんが、春から始めておくと髪のツヤや色持ちに差が出やすいです。

Q：髪用のUVスプレーは毎日使ってもいいですか？

A：使い方によりますが、外出が多い日は毎日でも良いと思っています。軽めのものを選ぶと続けやすいです。

Q：帽子をかぶると髪型が崩れませんか？

A：崩れにくい被り方や、短時間の外出だけ使う方法もあります。髪型より紫外線を優先したい日もあるかもしれません。

Q：カラーの持ちを良くするには何が大切ですか？

A：シャンプーの見直し、保湿、直射日光を避けることが基本です。そこに少しだけ色補助のケアを加えると、より安心ではないでしょうか。

⸻

名古屋市緑区で春の髪ケアを考えている方へ

春は、髪を整えたくなる季節です。
でも、切ることや染めることだけが正解ではなく、
今の髪をどう守るかも大切だと思っています。

紫外線対策は、派手ではないけれど、
続けるほど差が出やすいケアです。

毎日完璧にする必要はありません。
外に出る日だけ少し意識する、
夜に少し保湿を足す、
分け目を時々変える。

そんな小さな積み重ねで十分です。

⸻

まとめ — 春は「守りながら整える」季節です

春の紫外線は、髪のツヤや色持ち、手触りに少しずつ影響していきます。
だからこそ、今の時期から守る習慣を始めておくと安心ではないでしょうか。

・髪にもUVケアをつける
・分け目を固定しすぎない
・夜に少しだけ保湿する
・カラーは色持ちを意識する

この4つを意識するだけでも、春の髪はかなり扱いやすくなると感じています。
無理なく続けられることから始めてみてください。

少しでも気になることがあれば、
名古屋市緑区滝ノ水の隠れ家美容室VANTON*までご相談ください。
髪の状態を見ながら、今のあなたに合う方法を一緒に考えられたら嬉しいです。

⸻

※あくまでも一例として、ぜひ参考にしてみてください。
※ご提案やメニュー、施術内容は髪質や頭皮の状態によって異なる場合がありますのでご了承ください。
この記事は、当店での一例としてご紹介しています。
髪質やお悩みはお一人おひとり違うかもしれません。

「これ、私にも合うのでしょうか？」と感じた方は、どうぞお気軽にご相談ください。
実際に髪や頭皮の状態を拝見してから、その方に合った方法をご提案できればと思っています。

少しでも参考になれば嬉しいです。ご来店の際のヒントとして、よろしければご活用ください。

VANTON*では、数ある美容商品の中から「お客様にとって一番良いものを選ぶこと」にこだわっています。お客様に合った最適なケアアイテムをご提案しておりますので、ぜひお気軽にご相談ください。

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