お気楽自己流（だった）チェリストの出直し日記

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2011年12月07日
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整体で言われたことメモ(笑)

カテゴリ： 日々の戯言
「ねこのポーズ」をやる。腹筋と柔軟体操。
ウォーキングは長時間でなくてもいいから、早歩きで。
胸を張って腹筋を持ち上げる感じで。
日常の動作で、常に腹筋を意識するように。





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最終更新日  2011年12月13日 22時33分52秒
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