Take it easy

最近はまっている アボカド

毎晩ビールのあてに食べています。
美味しい～

私はもっぱらスライスしたアボカドにわさび醤油をつけて
しあわせ～

こんなに毎日食べてて太らないのだろうか
調べてみたら…なんとアボカドは １個＝187kcal　
ごはん1膳140g(235kcal)の約1.4倍のエネルギーなんだって！
間違いなくカロリー取りすぎてますね

でも、肝機能強化・老化防止・体力増強にはとても良いらしいです
＊老化防止に効果があるとされる ビタミンE を摂取したいなら
　　サプリメントよりアボカドらしいですよ

それに、食べた後のアボカドの種を土に埋めると芽が出て葉がでて
いずれは木になるんですって～ビックリ！！
（残念ながら実をつけるのは難しいそうです）
早速、明日庭に埋めてみます
オリーブの木にお友達を作ってあげよう。楽しみが増えた

今はびわの季節ですね。近くでびわの実がたくさんできています。

【アボカドの栽培　観葉植物にしたい】
種を土に埋めて、土を湿らせた状態に保ちます。実から取り出した種はきれいに洗います。種には上下があるので、平らなほうを下にし、とがったほうを上にします。発芽するまでに、２～８週間ぐらい。　 乾燥には弱い ので、鉢植えにした場合は注意が必要でしょう。

日本で第１号のオーガニック・コンシェルジュの岡村貴子さんご推薦

ダーボン・オーガニック・ジャパン株式会社 http://www.daabonorganic.com/avocado.htm
コロンビアのオーガニック・ブランドとして有名
日本で初めて有機JAS認証を受けた高地栽培アボカドの輸入社

アボカド大好き！
http://www.hat.hi-ho.ne.jp/heart_thoughts/avocado/
アボカド好きな方がアボカドについて詳しく教えてくれます。