小春日和

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2026年11月09日

ヨガリトリートin網代

カテゴリ：お出かけ

　　　　　　　　　　　宿からの景色

　今年のヨガリトリートは伊豆の網代で。
　去年は足腰の具合が悪くて欠席したので、今年は頑張るわ

　ヨガ仲間と待ち合わせて、新宿から小田原、小田原から熱海、熱海から網代と
　乗り継いで網代駅へ
　このルートが一番安く上がる

　　　　　　　ローカルでこじんまりした網代駅に到着

　そこから15分ほど山の方へいくと、今回の宿
　１棟貸のお宿です。

　まずはフローヨガ、その後持参のランチ、午後はペアほぐし、フローヨガ２
　のあと夕食
　とヨガ三昧

　　　　　　　　　　日が落ちた庭で、先生の素敵なポーズ
　　　　　　　　　　頭が森と重なってしまった

　バタバタっとお風呂（一応温泉）に浸かって、夕食です。
　夕食はケータリングのヴィーガン＋魚とお肉少し

　　　　　　　かなりお腹いっぱいになります。デザートはココアケーキ

　夕食後は、こんにゃく湿布を教えていただきました。
　すごく熱くしたこんにゃくを具合の悪い箇所、腰やお腹などに当てて温める
　療法です。
　腰に当てましたが、じわじわあったまってきて、効いてくるような気が・・
　どっちにしても、あったかくなって気持ちいいです

　翌日は6:15分から朝ヨガ、瞑想
　早朝のヨガは気持ちいいよね。

　　　　　　　朝ごはんもやっぱりおしゃれなヴィーガン朝食

　今朝は朝から冷たい雨
　予定も止めて、早々と帰宅しました

　今年は無事に参加できて良かったです。
　パワーヨガは全部は無理だったけど、大体はなんとかこなせたし、自分でも
　頑張れたかなと思います。

　来年のリトリートも無事に参加できますように

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