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2007年08月06日

夏バテ？

テーマ：今日の健康状態は？(10632)

カテゴリ：カテゴリ未分類

design ++dalu++

どうしたらいいんだろう
最近週末はあんまり体調よろしくないのです。
土曜はいいんですが、日曜が特にダメ
日曜の午後からガターっと体調が崩れます。
大抵、「そこまで言って委員会」を見終わった後くらいなんで
テレビを見る姿勢がよくないのかなぁ、とも思うんですが。
うち、テレビがちょっと高い位置にあるんですよね。
正直見てると疲れます…
で、後ろから扇風機を当てるのでどうも汗で首が冷えて、
血行不良を促進してしまうようで…
そういう時は、自分でも首や肩や背中が冷えてるのがわかります。
このくそ暑いのに、あたためると楽な感じ。
そして、頭が重苦しい感じでつらいんです。偏頭痛とはまた違う感じ。
で、あたためないとまずいかな、と思ってお風呂に入ると、
今度は風呂上り、熱が放出しない感じでぶっ倒れます
先週がちょうどそんな感じでした。

お湯の温度が高いのかと思って、今回は水温を低くして
心臓に負担をかけないよう水分も取りながら半身浴してみました。
いつもよりは風呂上りも疲れず、のぼせも感じませんでしたが
ずっと続いていた頭重感は結局取れず、ひどくなる一方で結局ぶっ倒れ。
とりあえず鎮痛剤を流し込んで、17時頃から20時頃まで
布団で休んだのですが、起きたら驚くほど汗をかいていました。
休息したせいか、汗のせいか、鎮痛剤を飲んだせいかわかりませんが
なんとか起き上がれるようになりましたが、それでも作らなきゃいけない晩御飯…orz

旦那は18時頃帰ってきていて、洗っていなかった食器など洗ってくれていましたが
ご飯は炊かなかったのね…、今日は……
なんとなく、お互い「お米の気分」でもなかったので、ひやむぎにする事に。
しかし旦那、口では「やりますよ？やりますよ？」とかいいながら
ゲームはやめないし、「お腹すきました」（←しかも悪意なしｗ天然ｗｗ）とか言うので
結局私が作る事に…

幸い、「とり農園」さんで通販したとり農園のさがり（味付）が解凍してあったので
それをエリンギと一緒に焼いて、スクランブルエッグを作り
買ってあったごま豆腐で簡単に晩御飯にしました。
よかった、「とり農園」さんの鶏肉解凍しておいて。
この前買った、送料無料のお試しセットが早速役に立ちました

でも、これだけじゃ圧倒的に野菜が足りないよなー。
茹でキャベツなんかも食べたかったけど、手間と労力を考えると
野菜を触る気になれませんでした…。エリンギが精一杯

私の疲れは野菜不足にも影響してるんじゃないかなぁ
この所、野菜の摂取量があまりにも減っているように思う。
体調崩す事が多くて、どうも晩御飯に力が入れられなくって…
休日作り溜めしたくても、こんな調子でなかなか出来ません。
心は焦るばかり…

……そうかー、こういう時こそお惣菜を頼ればいいのか
TOP でも自分で紹介してるくせに、なんで気づかないかなぁｗ
ついつい今回みたいにおかずになるもの中心で買ってしまっていたんだけれど
副菜になるような野菜のお惣菜も積極的に取り入れてみようかな。
ずっと目をつけてた、もりやの始めてセットを注文しようと思います。
好き嫌いがあってなかなかセットものが買えなかったりするのですが
この和惣菜セットはすきなものばかり。
さっき思い切ってポチっとしてきました。
はー、これで元気！出るといいな。

夏の暑さに負けそうな皆さんも、よろしかったら
無添加で安心安全の手作りお惣菜で少し一息ついて下さいね。
夏休みでお子さんの食事の支度にお疲れのお母さんも
たまには家事を夏休みしましょう★
と、ダラの道に引き摺り込んでみるｗｗｗｗｗ

体に優しい手作り惣菜　もりや