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2004.08.20
カテゴリ： relax....
最近、腰まわりとおなかの脂肪が気になる。
１年前は全然気にもしてなかったのに、
今は相当気になる。
しかも、なんか体も重く感じるようになった....。
と、感じているだけではきっとこれからもどんどん
醜くなってしまうので、
最近、昔のように積極的に体を動かすようにした。
自分の場合、大学までけっこうスポーツをしていた為
「目的地のひと駅前で降りて歩く」とか
なんて、日常的な運動はあんまり効果がないようで。
だから、１時間のジョギングみたいな
「モロ 体を動かす」
ってことをしないと効果があまりみられない。
今日は、久々にスケートボードをした。
大学４年間、ずっとやっていて、
正直ぜんっぜんうまくないが、いつも楽しんで滑っていた。
しかも、これが結構な運動になる。
１０分も滑っていれば、滝のような汗。
そのうち２割くらいは、転ばないように
今日は４０分くらい、スケートに乗って
近所をシャーシャー滑った。
昔よりも道路が舗装されていて
ワンプッシュでよく転がった。
オーリーなんか全然飛ばなくなってしまったが、
無事にスケートを楽しんだ。
そしておそらくけっこうな脂肪も消費した。
なんか、スケートの楽しさを再認識した感じだった。
スケートはかなり楽しい。
それにしても、昔と違って
体を動かした後に
ビールが無償に飲みたくなるのはなぜだろう。
これは社会人病のひとつなのか....。
まぁ とりあえず今日はその発作は抑えられた....。
１年前は全然気にもしてなかったのに、
今は相当気になる。
しかも、なんか体も重く感じるようになった....。
と、感じているだけではきっとこれからもどんどん
醜くなってしまうので、
最近、昔のように積極的に体を動かすようにした。
自分の場合、大学までけっこうスポーツをしていた為
「目的地のひと駅前で降りて歩く」とか
なんて、日常的な運動はあんまり効果がないようで。
だから、１時間のジョギングみたいな
「モロ 体を動かす」
ってことをしないと効果があまりみられない。
今日は、久々にスケートボードをした。
大学４年間、ずっとやっていて、
正直ぜんっぜんうまくないが、いつも楽しんで滑っていた。
しかも、これが結構な運動になる。
１０分も滑っていれば、滝のような汗。
そのうち２割くらいは、転ばないように
今日は４０分くらい、スケートに乗って
近所をシャーシャー滑った。
昔よりも道路が舗装されていて
ワンプッシュでよく転がった。
オーリーなんか全然飛ばなくなってしまったが、
無事にスケートを楽しんだ。
そしておそらくけっこうな脂肪も消費した。
なんか、スケートの楽しさを再認識した感じだった。
スケートはかなり楽しい。
それにしても、昔と違って
体を動かした後に
ビールが無償に飲みたくなるのはなぜだろう。
これは社会人病のひとつなのか....。
まぁ とりあえず今日はその発作は抑えられた....。
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